USDA, pékség, lisztkeverék

Az USDA Bakery 0 milligramm koleszterint és 12,90 gramm zsírt tartalmaz.

usda

100 gramm USDA Bakery 62,5 gramm szénhidrátot, 7,1 gramm rostot, 8,47 gramm fehérjét, 1410 milligramm nátriumot és 10,62 gramm vizet tartalmaz

100 gramm USDA Bakery 400 kalóriát tartalmaz, ami a teljes napi szükséglet 20% -a.

Néhány fontos vitamint is tartalmaz, amelyeket itt láthat: K-vitamint (7,9 µg), B-3-vitamint (5,9 mg) vagy B-9-vitamint (183 mg).

Tápanyagok

Egy átlagos felnőttnek napi 300 gramm szénhidrátra van szüksége. 100 gramm USDA Bakery 62,5 gramm szénhidrátot tartalmaz, ez a napi szükséglet 21% -a.

Az USDA Bakery cukormentes

Egy átlagos felnőttnek 2400 mg nátriumra van szüksége naponta. 100 gramm USDA Bakery-ben 1410 mg só van, ez a teljes napi szükséglet 94% -a.

100 gramm USDA Bakery 10% vizet tartalmaz, 10,62 gramm.

Egy átlagos felnőttnek napi 50 gramm fehérjére van szüksége. 100 gramm USDA Bakery-ben 8,47 gramm fehérje van, ez az összes napi szükséglet 16% -a.

Kiemelt Vitaminok

A megfelelő működéshez a szervezetnek megfelelő mennyiségű vitaminra van szüksége. Hány vitamint találok azonban ebben az ételben? Fedezze fel itt a felsorolt ​​vitaminokban található mennyiségeket és hasznos információkat.

A K-vitamin (7,9 µg), a B-3-vitamin (5,9 mg) és a B-9-vitamin (183 mg) az USDA Bakery egyik vitaminja.

Kiemelt ásványi anyagok

Az ásványi anyagok szervetlen anyagok, amelyeket a szervezet kis mennyiségben igényel számos különféle funkcióhoz. A testének nagy mennyiségű ásványi anyagra, például kalciumra van szüksége a növekedéshez és az egészséghez. Más ásványi anyagokat, mint például a réz vagy a jód, nyomelemekként ismerünk, mivel napi szinten csak kis mennyiségre van szüksége.

A foszfor (630 mg), a szelén (6,6 mg) és a vas (4,11 mg) az ásványi anyagok egy része az USDA Bakery-ben.

Hány kalória van?

Zsír és koleszterin

Telített zsír

Az American Heart Association szerint a magas telített zsírtartalmú étrend drámaian megnövelheti a koleszterinszintjét, növelve a szívbetegség kockázatát. Javasoljuk, hogy a napi telített zsírbevitelt legfeljebb 13 grammra korlátozza.