Leírás

Ebben a könyvben részt vettem a latin-amerikai spanyol nyelvű fordítás felülvizsgálatában, és Eileen meghívott, hogy írjak egy bejegyzést az oldalára, hogy elmondjam az autoimmun betegséggel (Hasimoto pajzsmirigy-gyulladásával) kapcsolatos történetemet, akik már ismernek, azok már tudják, olvassa el a blogomon (ide kattintva olvashatja el. Az Eileen weboldalán található kiadványom elolvasásához kattintson a következő linkre: AIP Guide

útmutató

Mi a Paleo Autoimmun Protokoll?

Ez egy olyan program, amely bizonyos étrendi és életmódbeli irányelvekből áll, amelyek célja a gyulladás csökkentése, az emésztés javítása, az egészségünket támogató tápanyagok szállítása és végső soron az autoimmun betegségek visszafordítása. Az Autoimmun Paleo Protokoll (AIP) nem gyógyír, de nagy változást hozhat abban, hogy hogyan érezzük magunkat.

A szerző, Eileen Laird, ezt első kézből tudja. Az AIP-t használja a rheumatoid arthritis kezelésére. Ez a spanyol nyelven elérhető kézikönyv az AIP-re való áttérés megkönnyítésére szolgál. Minden lényeges protokolli információt tartalmaz egy kicsi, kompakt csomagban, amely könnyen elfér a táskájában vagy a hátizsákjában. Elég egyszerű, hogy még az agy köddel küzdő emberek is könnyen elolvashassák és megértsék azt. Úgy van írva, mintha barátok (vagy) beszélgetése lenne.

Tartalmaz?

C 1 Történetem
C 2 Mit jelent az autoimmun betegség visszafordítása?
C 3 Mit várhat ettől a könyvtől
C 4 Mi a Paleo Autoimmun Protokoll (AIP)?
C 5 Kerülendő ételek és miért
C 6 Ajánlott ételek és miért
C 7 A bevásárló lista
C 8 Ez túl nehéz, nem tudom megtenni!
C 9 Mi van az AIP-képes konyhában
C 10 Új ízek keresése: AIP-nek megfelelő gyógynövények és fűszerek
C 11 Mit fogok enni ezentúl? Menüpéldák
C 12 Gyakran Ismételt Kérdések
C 13 Étkezés éttermekben
C 14 Utazás és AIP
C 15 Ünnepnapok és AIP
C 16 Hogyan ne ön szabotázs
C 17 Hogyan lehet támogatást szerezni
C 18 Mik azok a cirkadián ritmusok?
C 19 Gyengéd méregtelenítő
C 20 A stressz csökkentése
C 21 Hogyan lehet túlélni egy járványt
C 22 A tested nem az ellenség
C 23 Tüneti napló vezetése
C 24 Élelmiszerek visszaállítása
C 25 Az öt leggyakoribb hiba, amelyet mindenki elkövet
C 26 Hibaelhárítás
C 27 AIP-források