Ha Ön egyike azoknak a nőknek, akik nap mint nap szembesülnek azzal a problémával, hogy a legkisebb provokáción is elszakad egy köröm, ami miatt a manikűr elromlik, olvassa el ezt a cikket, és változtassa meg étkezési szokásait.

vagy

Arturo Leonardo

Ha Ön egyike azoknak a nőknek, akik mindennap szembesülnek azzal a problémával, hogy a legkisebb provokáción is elszakad egy köröm, és ez a manikűrjük elromlásához vezet, akkor az Ön számára megoldást találunk. Nem szükséges nagyon kifinomult vagy nagyon drága kezelésekhez folyamodni ahhoz, hogy erős körmök mindig egészségesek legyenek, csupán egy kicsit gondoskodni kell az étrendjéről.

A Kozmetikai Termékek Ipari Országos Kamarája (Canipec) egy sor ajánlást adott ki azokról az élelmiszerekről, amelyeket elfogyaszthat, hogy jó eredményeket érjen el a körmökön, megfelelő és legfőképpen 100% -ban természetes módon táplálja azokat. Ellenőrizze az ajánlásokat, és most alkalmazza azokat a gyakorlatban.

Miért törnek össze?

Nem véletlen, hogy a körmöd úgy néz ki, mintha papírból készültek volna, és hogy a legkisebb csapolásnál is eltörnének, ez rávilágít bizonyos tápanyagok hiányára a testedben. Érdemes megemlíteni, hogy talán fogyasztja őket, de nem megfelelő arányban; itt eláruljuk, hogy melyeknek legyen kötelező az étrendben, vegye tudomásul!

Kezdjük az alapokkal és a fiókkal!

A B-vitamin az egyik legfontosabb a körmökre és a hajra gyakorolt ​​ragyogó hatás eléréséhez. A körmök esetében két étel van, amelyet javasoljuk, hogy vegye be a napi étrendbe; Az első a sörélesztő, amelyet por alakban vásárolhat meg, és minden reggel összekeverhet egy kis joghurttal vagy a reggelihez elfogyasztott turmiccsal; egy teáskanál több lesz, mint elég.

A második étel a búzacsíra, ezzel ebédidőben kísérhetjük salátáit, chilivel és citrommal, finom íze van! A zabban és a dióban is vannak ilyen típusú vitaminok, amelyek segítenek a körmök megerősödésében. Elkezdi látni az eredményeket.!