Kávé kókuszolajjal működik?

Az italt egy teáskanál kókuszolaj és egy csésze kávé arányában készítenék, lehetőleg egy keverő segítségével keverve. Nyilvánvaló, hogy nem tanácsos a keveréket édesíteni, de ha szükséges, általában kis mennyiségű Stévia édesítőszert szabadít fel. Elméletileg ez az ital segítséget jelentene a fogyás folyamatában, és ezért több követőre tett szert, de igaz-e?


vajon

Táplálkozási tanulmányok szerint kávé kókuszolajjal, nem tekinthető karcsúsító italnak mert egyik összetevő sem rendelkezik azzal az erővel. Ismert azonban a kávé termogén ereje és a kókuszolaj hasi zsírtartalmának csökkentése, amely alkalmassá teszi az italt reggel a funkcionális edzés vagy a fizikai gyakorlatok előtti fogyasztásra. Éjszaka kerülni kell a koffein és a kókuszolaj stimuláló ereje miatt.

Az elhízás és az anyagcsere-szindróma vizsgálatának brazil szövetsége már kiadott egy riasztást, amely egyértelművé tette, hogy nem voltak olyan meggyőző tanulmányok, amelyek bizonyítanák a kókuszolaj hatékonyságát egy fogyás során, és egyértelművé tennék, hogy minden csak múló divat. Egyes tanulmányok azonban azt mutatják, hogy az olaj zsírja kevésbé káros, mint más ugyanolyan típusú termékeké. Ahogy azonban minden fogyasztunk, a mértékletesség és a gondos fogyasztás is szükséges.

A kókuszolaj kávé jó energiaforrás szinte azonnal, ami jóllakottságot okoz a kávé könnyű anyagcseréje és termogén hatása miatt, de előnyei nem sokkal mennek tovább.

Ideális esetben, mielőtt ezt az italt felvenné a napi étrendbe, konzultáljon egy táplálkozási szakemberrel, aki egyedileg értékelheti állapotát. Mivel az ital nem alkalmas olyan emberek számára, akik nem illenek az egészséges étrendbe, és például magas vérnyomásban és magas koleszterinszintben szenvednek. Ha feleslegesen elfogyasztott italról van szó, akár pont ellenkező hatást is elérhet, és akár hízhat is, mivel még mindig egyfajta zsír.

Összefoglalva, a kókuszolajjal ellátott kávé olyan ital, amely már rendelkezik egészséges szokásokkal, szereti az általa adott ízt, és könnyedén be tudja vonni ezt az értéket a költségvetésébe, mivel ennek az olajnak sokkal nagyobb az értéke, mint a piacon lévő többi . . És soha ne hagyja abba a táplálkozási szakemberrel való konzultációt, mivel csak ez a szakember készíthet személyre szabott étrendet, amely megfelel az Ön rutinjának és költségvetésének. A divatoknak lehetnek mellékhatásai És ha én lennék, nem fizetnék, ha látnám.

A szöveget Roberta Lopes, az Eu Sem Fronteiras csapatának írta.