Maria-cobo

GOE III

qfb; friss fehér sajt spártai nyelven.

akar

Maria-cobo

qfb; friss fehér sajt spártai nyelven.

GOE III

túró spártai nyelven.
Még nem próbáltam ki.
Számomra a fehér sajt kis mennyiségben érkezik, és például egy szardella pirítós kíséretében.
És sok mindentől rosszul vagyok. és ha valaminek nagyobb mennyisége van, és állítólag édes, akkor végül édesítőszert adok hozzá.
néhány spártai unokatestvér tudni fog a túróról.

Orchidea

GOE III

Rossz módon a túrót néha összekeverik az úgynevezett friss sajttal. Azt azonban nem lehet mondani, hogy a túró maga sajt. Valójában inkább egy tejsavó forrázásából készült tejtermékről van szó, amely más fehér paszta sajtok készítéséből marad. Az említett tejsavót nagyon magas hőmérsékletre melegítik, közel forráspontig, és ennek eredményeként fehéres réteget kapnak, amelyet leeresztve túrósnak nevezünk.

A túró és a méz kiváló „kulináris házaspár”


Mondhatnánk, hogy hasonló ricotta Olasz. Ez utóbbi kevésbé nedves és kissé édesebb, de mindkettő fehér színű, enyhe ízű, puha és szemcsés textúra, amely tökéletesen összeillik olyan ételekkel, mint a tészta, méz, néhány gyümölcs, például eper, bogyók. konyha nagyon változatos. Az alábbiakban négy példát mutatunk be. Természetesen: bármi is legyen a túró felhasználása, ne feledje, hogy minél frissebb és természetesebb, annál jobb.

Orchidea

Mellékletek

GOE III

Holdfény és farkas időben kezdek edzeni.

GOE III

Orchidea

Holdfény és farkas időben kezdek edzeni.

Saraeme

Mai cikkünk a Mens Health-ben, a María-Cobo 7 receptet tartalmazó olajsütőjében.
az 5. számmal mon amour padlizsán.


Air Mondial: az egészséges sütő, amely gondoskodik az étrendjéről


Gyors sütés, roston sütés és sütés. olaj nélkül! Így kerül bemutatásra az Air Mondial, az egészséges sütő, amely segít az étrend és az étrend gondozásában edzés után, és amelyet Edmilson, a Barcelona korábbi labdarúgója támogat.

A LÉGFELDOLGOZÁS UTASÁGA
Ha lemarad a sült krumpliról, de eltávolította a fritet az étrendből, hogy ne fogyasszon túl sok kalóriát, a megoldás egy egészséges sütő, például az Air Mondial, amely lehetővé teszi a sütést, a grillezést és a sütést egyszerűen, gyorsan és, ami még fontosabb, olaj nélkül! Az Edmilson Alapítvány hivatalos támogatója - a volt barcelonai futballista és világbajnok NGO - Brazíliában, a testkultusz országában, 2018-ban kétmillió darabot adtak el. Ezt már kipróbáltuk, és elmondjuk, hogyan működik, és néhány receptet alkalmassá tenni a napi étrendbe edzés után.

Titka egy akár 200 fokos forró levegő cirkulációs rendszer, amely úgy főz ételt, hogy a benne természetes zsírrészecskéket mozgatja. Ha nem használ hozzáadott zsírokat, például olajat, nincs annyi kalóriája, és figyelemre méltó az állaga és íze.

Ezenkívül tiszta és könnyen mosható, 3,2 liter űrtartalmú, 200 fokig előmelegszik kevesebb, mint 3 perc alatt, kevesebb, mint 100 euróba kerül, ráadásul az edmilsoni civil szervezettel kötött szponzorszerződésének köszönhetően támogató, aki segíti a hátrányos helyzetű fiatalokat.


AMAZON
MONDIAL NAF03 légsütő, fekete
Mondialamazon.es
81,43 €


7 egészséges recept az Air Mondial olajmentes olajsütővel
Maga Edmilson 7 egyszerű és egészséges receptet kínál a hét minden napjára.

1 - Hake tésztában joghurttal és menta mártással
Hozzávalók: 500 gramm szürke tőkehal, 100 gramm teljes kiőrlésű zsemlemorzsa, 2 természetes joghurt nulla zsírtartalommal, egy evőkanál darált menta, fél hagyma darabokban, 2 darált fokhagymagerezd, citromlé és két tojásfehérje.

Elkészítés: apróra vágjuk a fél hagymát, hozzáadjuk a fokhagymát, a sót és a citromlevet. Adja hozzá a 2 tojásfehérjét a hagymakeverékhez, és alaposan keverje össze. Ezután vágja a hekk filét 2 ujj vastag szeletekre, és vezesse át az előző keveréken. Tegye a zsemlemorzsát egy tányérra, és vonja be a szürke tőkehalat. Helyezzen mindent az Air Mondial-ba 180 fokon 15 percre. A joghurtmártáshoz: 1 natúr zsírmentes joghurt, 1 evőkanál finomra vágott friss menta és citromlé. Keverje hozzá a joghurtot, és tegye a hekk tetejére. Kísérje hozzá paradicsom és sárgarépa salátával, és az asztalnál!

A LÉGFELDOLGOZÁS UTASÁGA
2- Sertésborda rozmaring és narancs mártással
Hozzávalók: 500 gramm sertésborda, egy evőkanál szárított rozmaring, fél hagyma, gerezd fokhagyma, 350 ml narancs péppel, barna rizs, cinchona vagy saláta és friss koriander.

Elkészítés: távolítsa el a sertésbordák felesleges bőrét, vágja őket 4 centiméteres szeletekre, és egy kis hagymát és a fokhagymagerezdet egy processzorban törje össze. Só, bors. Keverje össze a húst a keverékkel, és adjon hozzá egy evőkanál szárított rozmaringot. Helyezze a húst az Air Mondial-ba 200 fokon 25 percre. A narancsmártáshoz: 350 ml narancslevet tegyen magas lángon, és forralja fel, hogy csökkentse, amíg állaga nem lesz hasonló a lekvárhoz. Tálaljuk a narancsmártással pácolt sertéshúst rizzsel, quinoával vagy salátával. Ízlés szerint adjunk hozzá balzsamecetes krémet.

A LÉGFELDOLGOZÁS UTASÁGA

3- Mangó nyárs mangó chutney-val
Hozzávalók: 12 nagy garnélarák, fél zöldbors, érett mangó, julienne-ben vágott közepes hagyma, gerezd fokhagyma, egy evőkanál olívaolaj, rizs vagy quinoa vagy friss ananász.

Előkészítés: A nyársak számára tegye a nyársrudakat vízbe körülbelül tíz percre, hogy hidratálja a fát. Hámozza meg a garnélákat, vágja a zöldpaprikát körülbelül 4 centiméteres négyzetekre, helyezze a garnélákat a rudakra, borsdarabokkal tarkítva. Készítsen 4 nyársat, mindegyikből 3 garnéla. Helyezze a nyársakat 5 percre az Air Mondial-ba 180 fokos hőmérsékleten. A mangó chutney-hoz egy forró serpenyőbe tegyünk egy kanál olívaolajat, adjuk hozzá a darált fokhagymát, a julienne-ben vágott hagymát és aranybarnára pároljuk. Adja hozzá az apróra vágott mangót 5 percig. Ezután törje össze a készítményt, és tegye a nyárs tetejére. Kísérje rizzsel (barna vagy basmati) vagy quinoával.

A LÉGFELDOLGOZÁS UTASÁGA
4- Borjúcsomagolás zöldségekkel és áfonyamártással
Hozzávalók: 4–6 vékony borjúszelet, zöldpaprika, pirospaprika, fél hagyma, fekete bors, só, 200 gramm szárított áfonya és édesítőszer.

Elkészítés: a schnitzeleket mindkét oldalon sóval és fekete borssal ízesítsük. Julienne sárgarépa, zöldbors és fél hagyma. Tekerje fel a húsos tölteléket a zöldségekkel, mielőtt bottal zárja le. Helyezzen 4 és 6 tekercset az Air Mondial-ba, és főzze 9 percig 180 fokon. Az áfonyamártáshoz tegyen egy kanál olajat egy serpenyőbe, és adjon hozzá 100 gramm áfonyát. Adjunk hozzá egy evőkanál édesítőszert vagy stevia-t. 1 perc múlva adjunk hozzá 100 milliliter vizet és pároljuk 10 percig. Keverjük össze egy processzorban, hogy kompakt mártást kapjunk a hús kíséretében. Tálaljuk quinoával.

A LÉGFELDOLGOZÁS UTASÁGA

5- hétköznapi padlizsán paradicsommártással és friss sajttal
Hozzávalók: 2 közepes padlizsán, 300 gramm friss sajt felvert zsírmentes, 400 gramm tört paradicsom, stevia vagy édesítőszer, valamint quinoa vagy fehér rizs.

Elkészítés: tegye a paradicsomszószt egy serpenyőbe, adjon hozzá egy kanál stevia-t vagy panela-t. Csökkentse a mártást közepes lángra, amíg kompakt állagú lesz. A padlizsánhoz vágjuk a kettőt 4 centis szeletekre. Tegyen sót mindkét oldalára, és várjon 10 percet, amíg elveszítik a vizet. Tegyük be az Air Mondial-t 200 fokon 12 percre. Miután megfőtt, kenjük el a paradicsom konfit és a felvert friss sajtot a padlizsánra. Tálaljuk quinoával vagy fehér rizzsel.

A LÉGFELVÉTEL UTASÁGA
6- Csirke rozmaringgal és zöldségekkel
Hozzávalók: 2 csirke hátsó negyed, 2 fokhagyma gerezd, fél hagyma, paradicsom és kaliforniai paprika.

Elkészítés: egy paradicsomot, egy kis hagymát és egy zöldpaprikát szeletekre vágunk. Adjunk hozzá sót, borsot és oregánót, és tartalékoljuk. A csirkét a bőr eltávolítása nélkül fokhagymával, sóval, fekete borssal és szárított rozmaringgal dörzsölje meg. Tegye a 2 darabot 30 percig az Air Mondial-ba 200 fokon. 15 perc főzés után nyissa ki az Air Mondialt, és fordítsa meg a csirkét. 5 perc múlva fordítás után adjuk hozzá a zöldségeket. Balzsamecetes tejszínnel tálaljuk.

A LÉGFELDOLGOZÁS UTASÁGA

7- Butifarra nyárs
Hozzávalók: 400 gramm friss kolbász vagy kolbász, negyed friss ananász, pirospaprika, hagyma és fagyasztott burgonyaék.

Elkészítés: a friss ananászt, borsot és hagymát 4 centis négyzet alakú darabokra vágjuk. A nyársak számára vágja ketté a kolbászokat. Tegye a két részt egy botra, amely a zöldségekkel és az ananásszal tarkít. Helyezze a nyársakat a burgonya mellé 20 percre, 180 fokon az Air Mondial-ban. Tálaljuk a burgonyával.