17. Egyszarvú

Szia ! Új vagyok ebben a témában, és olvastam neked.

oldal

Egy hónapja mondtam ide, és 3 hete vagyok a táplálkozási szakembernél, azt mondja, hogy jól csinálom (5 kg és valami), nem vagyok éhes, de az ottani szünetem még mindig a fejemben és a a szorongás pillanatai nagyon rosszak ... de nagyon motivált vagyok, mert az az igazság, hogy 5 kg kissé észrevehető.

Soha nem szerettem a sportot, legfeljebb a Zumba vagy a Spinnin vezetett órákat, de nincs időm az edzőterembe, és a felolvasás nagyon motivált arra, hogy kimegyek sétálni (amennyire lehetséges, hogy két nappal ezelőtt 40 volt) fokozaton), és amennyire otthon tudok videókat készíteni, amelyek mindig jobbak lesznek, mint a semmittevés.
Az egyetlen dolog, amit teszek, hogy amióta a nyár elkezdődött, és mivel van két gyermekem, heti egy alkalommal folyókon és ösvényeken vezetem őket, valami valami haha.

Tudomásul veszem a tanácsodat, és itt maradok olvasva.
Nos, már elmondtam az életemnek, haha