Evalunera

Fura csaj

Ételek folyadékretenció ellen: ananász
A papaya-hoz hasonlóan az ananász is gyulladáscsökkentő és oedematous. Mindkét gyümölcs vizelethajtó, korlátozza a folyadék visszatartását a szervezetben.

fogyni


Élelmiszerek folyadékretenció ellen: hagyma
A zöldségek, például a zeller, a hagyma és a póréhagyma segítenek eltávolítani a folyadékokat a testből.

Ételek folyadékretenció ellen: papaya
Az ananászhoz hasonlóan a papaya is gyulladáscsökkentő és ödémaellenes, a papaya emésztési tulajdonságokkal rendelkezik.
Élelmiszerek folyadékretenció ellen: vörös szőlő
A vörös szőlő gazdag tanninokban és antioxidánsokban, és javítja a nyirokrendszert is. Hasznos elkerülni a folyadékretenciót. Ráadásul aphonia esetén jó a demuláló hatása.
Ételek folyadékretenció ellen: póréhagyma
A zöldségek, például a zeller, a hagyma és a póréhagyma segítenek eltávolítani a folyadékokat a testből.

Élelmiszerek folyadékretenció ellen: zeller
A zöldségek, például a zeller, a hagyma és a póréhagyma segítenek eltávolítani a folyadékokat a testből.

Élelmiszerek folyadékretenció ellen: sózatlan napraforgómag
A B6-vitamin tulajdonképpen a test számos funkciójához nélkülözhetetlen vitamincsoport, és bebizonyosodott, hogy segít depresszióban, stresszben és alacsony energiafelhasználásban. Egy tanulmány azt jelzi, hogy csökkenti a premenstruációs szindrómához kapcsolódó folyadékretenciót is. A banán, a napraforgómag, a pisztácia, az aszalt szilva, a tojás és a hús gazdag B6-vitaminban.

Élelmiszerek folyadékretenció ellen: paradicsom
A szervezet nátriumszintjének ellensúlyozására és a folyadék egyensúlyának fenntartására olyan káliumtartalmú ételeket fogyasszon, mint a banán, a dinnye, a görögdinnye, a szilva, az avokádó, az articsóka, a paradicsom, a vízitorma, a mángold és a sütőtök.

Ételek folyadékretenció ellen: pisztácia hozzáadott só nélkül
A B6-vitamin tulajdonképpen a test számos funkciójához nélkülözhetetlen vitamincsoport, és bebizonyosodott, hogy segít depresszióban, stresszben és alacsony energiafelhasználásban. Egy tanulmány azt jelzi, hogy csökkenti a premenstruációs szindrómához kapcsolódó folyadékretenciót is. A banán, a napraforgómag, a pisztácia, az aszalt szilva, a tojás és a hús gazdag B6-vitaminban. Ezenkívül a pisztácia szövetségese lehet az agyának.

Élelmiszerek folyadékretenció ellen: zsurló (infúziók és kivonat)
Azok a növényi kivonatok, mint a zsurló, a ruszk, az articsóka, a ginkgo biloba, az édes lóhere, a gotu kola, a borostyán vagy a boszorkány mogyoró, hasznosak lesznek a test térfogatának csökkentése érdekében.

Élelmiszerek folyadékretenció ellen: articsóka
A szervezet nátriumszintjének ellensúlyozása és a folyadékegyensúly fenntartása érdekében olyan ételeket fogyasszon, amelyek káliumot szolgáltatnak, mint például banán, dinnye, görögdinnye, szilva, avokádó, articsóka, paradicsom, vízitorma, mángold és tök. A táplálkozási szakemberek az articsókát zöldaranynak nevezik.

Ételek folyadékretenció ellen: tök
A szervezet nátriumszintjének ellensúlyozása és a folyadékegyensúly fenntartása érdekében olyan ételeket fogyasszon, amelyek káliumot szolgáltatnak, mint például banán, dinnye, görögdinnye, szilva, avokádó, articsóka, paradicsom, vízitorma, mángold és tök. Így előnyös, ha a tököt felveszi az étrendbe.

Élelmiszerek folyadékretenció ellen: avokádó
A szervezet nátriumszintjének ellensúlyozása és a folyadékegyensúly fenntartása érdekében olyan ételeket fogyasszon, amelyek káliumot szolgáltatnak, mint például banán, dinnye, görögdinnye, szilva, avokádó, articsóka, paradicsom, vízitorma, mángold és tök. Nézze meg ezt a 17 eredeti módszert az avokádó fogyasztására.