Szeretjük a zenét! Nagyszerű társ minden időkre: magányban, találkozókon, boldog vagy szomorú pillanatokban fel tudja emelni a kedélyünket, és főként segítségünkre lehet abban, hogy teljesebbé váljunk vagy jobb teljesítményt nyújtsunk edzésünk során. Ezúttal meghívlak hallgasson mást edzés közben.

valami

Az erőteljes és élénkítő Vitónica México lejátszási listák mellett, amelyeket nem hagyhat ki minden héten, mit szólna egy podcast hallgatásához? Biztosan megvan a kedvence, vagy valószínűleg már megpróbálta. A napjaink által igényelt gyorsított ütem megakadályozhatja, hogy élvezzük a szabadidős tevékenységeket, vagy elolvashassuk azt a könyvet, amelyet annyira megszerettünk. Két legyet megölhet egy csapással, és hallgathat egy hangoskönyvet futás közben, vagy felzárkózhat az Ön számára érdekes témához az edzőteremben.

Az alábbiakban felsorolok három kedvenc podcastomat, amelyeket hallgatok, amikor otthon forogok vagy elliptikusan futok, akkor is, amikor futni megyek.

?Ben Greenfield Fitness: Diéta, zsírvesztés és teljesítmény?Ha szeretné fejleszteni hallgatási készségeit, és megtudja, mi újság van a testmozgás, az egészség, az étrend, a zsírvesztés és a táplálkozás terén, ez a podcast az Ön számára. Ben Greenfield fitnesz edző, aki megosztja tapasztalatait, és tudományos háttérrel és nagyon részletes információkkal ellátott egészségügyi kérdésekre hív fel szakértőket egy kérdés-válasz foglalkozásra. Ez az Ön weboldala

Táplálkozás: Az amerikai minnesotai egészségügyi központ táplálkozási szakemberei érdekes beszélgetéseket folytatnak a releváns egészségügyi témákról, különös tekintettel a táplálkozásra és az élet különböző szakaszaira, a funkcionális élelmiszerekre és a mítoszokra, amelyek során rájöhetünk, hogy annak ellenére, hogy Egyesült Államok vagyunk, az aggodalmak vagy témák érdeklődés, ugyanazok, mint az összes: fogyás, melyik kiegészítő jobb? Átverések, vagy érdemes fogyasztani? Milyen étel a legjobb a csecsemő számára? Mit ehetek a jobb fizikai és munkai teljesítmény érdekében?.

Blog és gyapjú: Kétségtelenül az egyik kedvencem, egy Sonia Sánchez Escuer által vezetett podcast, amelyben olyan szórakoztató módon beszél a személyes pénzügyekről, amely megfelel a "személyes pénzügy, amelyet megértett" szlogenjének. Nem hiányozhat, megéri! Kötelező, hogy mindenki meghallgassa.

Ha ki akarja használni az időt a testmozgásra és valami újat tanulni, nézze meg ezeket a podcastokat. Ha van kedvence, ossza meg a Vitónica México közösséggel.