🥇 A legjobbak közül a legjobb!
💻 254 tanár áll rendelkezésre
🔒 Biztonságos fizetés a Superprofon keresztül
Commission Nincs jutalék
- Szuperprof
- Személyi edző órák
- Valencia
- Személyi edző órák Valenciában
Válogatott személyi edzőink Valenciában
Természettudományi alapképzés a fizikai aktivitásban és a sportban. javítsa fizikai állapotát és sportteljesítményét. esztétika, fogyás és funkcionális edzés. érezd jól magad és érd el céljaidat
A cau de valencia orvosa és profi játékosa személyre szabott edzéseket és táplálkozási tanácsokat kínál, hogy formába lendüljön és egészséges életmódot folytasson.
Testnevelő tanár, széleskörű ismeretekkel rendelkezik a sport és fitnesz területén minden korosztály számára.
Top edző! a leghatékonyabb és legérdekesebb edzések Valenciában! írj nekem!
Sensei dani, fizikai kondicionáló órák harcművészetek számára Valenciában és környékén.
Professzionális cau de valencia játékos magánórákat kínál, hogy fitt, izmos és jobban érezze magát.
Szia! Testnevelő tanár és okleveles személyi edző vagyok. szabadtéri foglalkozások és tornateremek (testépítés/funkcionális) szakemberei az egészséges és esztétikus testek elérésében.
Testmozgás: személyre szabott/csoportos tanácsadás az átfogó egészség érdekében (személyes és online)
Osztályok és egyéb technikák az életminőség javítása érdekében
Javítani akarja életmódját? a sport az egészség. beszélj velem és együtt fogunk! Segítek neked.
A testépítésben és fitneszben szerzett 7 éves tapasztalattal rendelkező brazil órákat kínál
A szépség először belül kezdődik, hogy legyünk vagy ne legyünk a tíz legjobbak
További tanárok megtekintése
Személyi edzőink átlagos pontszáma 5,0, több mint 45 vélemény mellett.
A legjobb árak: Edzőink 100% -a ingyenesen kínálja az első foglalkozást. A személyi edzővel tartott órák Valenciában átlagosan 17 euróba kerülnek.
Villámgyorsan személyi edzőink 6 órán belül válaszolnak Önre.
Keresse meg személyi edzőjét Valenciában
Szabadon konzultálhat a valenciai profilokkal, és a kritériumok szerint (árak, címek, vélemények, személyi edző otthon vagy webkamerán keresztül) lépjen kapcsolatba egy fantasztikus @ edzővel.
Szervezze meg foglalkozásait Valencia személyi edzőjével
Beszéljen személyi edzőjével, hogy jelezze igényeit és elérhetőségét. Ütemezze be óráit, és fizessen biztonságosan az üzenetküldőjétől. Soha nem volt ilyen könnyű személyi edzőt találni Valenciában.
Éljen új élményeket és maradjon fitt
A hihetetlen „hallgatói igazolvány” korlátlan hozzáférést biztosít minden tanár, edző és személyi edző mesterkurzushoz Valenciában, más városokban vagy távolról 1 hónapig. Egy egész hónap, hogy új szenvedélyeket fedezhessen fel mesés emberekkel.
Valenciából érkező volt hallgatóink értékelik személyi edző tanáraikat
Nagyon barátságos és nagy ismeretekkel rendelkezik a test működéséről. Sokat segített nekem!
Henry, 1 hónapja
Amellett, hogy csodálatos, kiváló szakember. Szeretem az óráidat!
Henry, 1 hónapja
Sokat motivál, nagyon kedves, figyelmes, nagyon pontos, megbízható, szorgalmas, átérzi a hallgatót.
Jose, 1 hónapja
Éva nagyszerű szakember, aki az első perctől látható. Értékelje a személyes igényeket és célokat, hogy alkalmazkodjanak és alkalmazkodjanak az egyes személyekhez, ezáltal előkészítve az egyes osztályokat. Felfogják benne, hogy tetszik neki a munkája, és te így.
Lucia, 7 hónappal ezelőtt
José Vicente kiváló tenisztanár, aki törődik tanítványaival, nagyon élvezem a vele tartott órákat, a fiam sokat tanult, és nagyon várja minden osztályt. És José Vicente nagyon jól kijön a gyerekekkel. Mindenképpen ajánlom!
Yana, 8 hónappal ezelőtt
Éva NAGY SZAKEMBER, lelkesen tanít és nagyon motiváló. Az első pillanattól kezdve nagy önbizalmat kölcsönöz neked, és minden igényedet részletesen áttanulmányozza, és nagyon komplett, a legkellemesebb órákat képes elvégezni. Kétségtelen, hogy az.
Patricia, 1 éve
Fedezze fel Valencia összes személyi edzőjét
Városonként
Szintenként
Országért
Fedezze fel tippjeinket, hogy mindent megtudjon a személyi edzésről
Személyi edző Valenciában: keresse meg sporttanárát!
A lakosság nagy százaléka hetente legalább egyszer sportol. A legnépszerűbb fizikai gyakorlatok kocogás és az úszás. Ez meglehetősen pozitív adat a személyi edzés szektor számára, mivel a sportoláshoz a legjobb, ha a minőségi sportkíséret szakemberek készítették. Egyrészt a sérülések elkerülése érdekében végezze el jól a nyújtást edzés előtt és után, hogy korlátozza a cipőfűző hatását, másrészt pedig azért, hogy sportolási szintünk folyamatosan fejlődjön, vagyis motiváltak maradjunk minden ülés és testmozgás után. hetente pár nap.
Valenciában él-e és része-e annak a lakosságnak, amelynek el kell végeznie a testedzés hogy biztosan formában maradjon? Igaz, hogy a sportolás a formáján túl lehetővé teszi a fizikai állapot javítását, a lapos has és az acél hasizma és fenékének megmutatását. Ezenkívül lehetővé teszi, hogy bízzon önmagában is.
A Superprof tökéletes megoldást kínál a közérzetéhez: a személyes edzés otthon. A fizikai edző otthoni otthona lehetővé teszi az edzést, mint a magas szintű sportolók. Ha nincs ideje személyes képzésekre, az is lehetséges online nyomon követést kap szakemberek. Itt minden megvan, amit tudnia kell a valenciai közösség személyi edzéséről.
A valenciai személyi edző tulajdonságai és előnyei
Legyen személyi edzője, ill személyi edző többféle előnyt kínál: a gyors előrelépés és az eredmények mellett a testreszabott program lehetővé teszi, hogy céljait elérje és figyelembe vegye az igényeit, még jobban, mint az edzőteremben.
A sport előnyei Valenciában
A sokszoros és ismételt sportolási gyakorlatokból származó előnyök nagyon sokak. Tudományosan bebizonyosodott, hogy a fizikai gyakorlat - séta, nordic walking, hasi gyakorlatok, izomerősítés, fitnesz - lehetővé teszi a szív- és érrendszeri és légzőszervi betegségek megjelenésének korlátozását. Személyi edzője azokra a sporttevékenységekre is összpontosít, amelyek a legjobban megfelelnek az Ön helyzetének.
Az izomlazítás felszabadítja az ún boldogsághormonok. Az endorfinról és a szerotoninról van szó, amelyeket az emberi test választ ki az égetett kalóriák izomtömeggel való helyettesítésére. Ezért mondjuk azt, hogy a sport miatt lefogy. A testmozgás serkenti a belső szerveket is, mert a sportedzést gyakorló személy csökkenti a vérnyomást és a pulzusszámot. Ezenkívül a fizikai megterhelés elősegíti a glükóz behatolását az izomszövetekbe, csökkenti a vércukorszintet és következésképpen korlátozza a 2-es típusú cukorbetegség kockázatát. Ezért van összefüggés a sport és a jó egészség között.
A krónikus betegségek megelőzése mellett javul a sportteljesítmény és az állóképesség is. Az izomtónus lehetővé teszi számunkra, hogy megformáljuk a testünket, és önmagunk fejlesztésére késztet, amellett, hogy erőfeszítések során növeljük a kadenciákat. Összefoglalva elmondhatnánk, hogy az a tény, hogy egy vagy több sportágat gyakorolunk - például a kocogás a Jardin del Turia-ban vagy a Marina Real Juan Carlos I-ben, a hasizom és a testpumpa az edzőteremben vagy a személyi edző otthon –Egy saját generációjú pozitivitás katalizátor.
Személyi edzőjével kiürítheti a stresszt, izomtömeget gyarapíthat és javíthatja önértékelését. Nincs szükség testépítésre, mint a filmekben, ahol az edző tipikus sztereotípiája mindig a legtisztább formájában jelenik meg. Ez csak a saját jólétünk ösztönzése, mivel a sportfelügyeletet szakember végzi a fizikai és sporttevékenységekben. Ahhoz, hogy jobban érezzük magunkat, először jó edzőt kell találnunk ...
A személyi edzőtől elvárt tulajdonságok
A személyi edző egy multitasking tanár, akinek tökéletesen ismernie kell edzői munkáját - nyilvánvalóan -, de táplálkozási, pszichológus, szofrológus munkáját is. Szóval te személyi edző tudsz táplálkozási szinten tanácsot adni vagy akár elkészíthet egy önnek megfelelő étrendet, vagy tanácsot adhat a táplálkozással kapcsolatban. Ezenkívül általános ismeretekkel kell rendelkeznie az emberi test anatómiájáról, az izomcsoportokról és a biológiáról. Az ügyfelének kialakított fizikai felkészülésnek meg kell felelnie az utóbbi elvárásainak, amelyekhez az edzőnek számos tulajdonsággal kell megfelelnie:
- A tudás motiválja és újra motiválja az ügyfelet.
- Tudja, hogyan kell alkalmazkodni az egyes temperamentumokhoz és helyzetekhez.
- Legyen légmentesen lezárva a hangulatváltozásokat.
- Legyen dinamikus, mosolygós, vidám.
- Ne ítélje meg az ügyfelét.
- Legyen empatikus, hogy jobban megértse az ügyfél igényeit és céljait.
- Vonja be hallgatóját személyre szabott nyomon követésébe.
- Tudja, hogyan kell működtetni az eredeti edzésprogram egyensúlyát, ha ügyfele meggondolja magát (jobban izmolja a pécst, mint a lábát, thai bokszoljon aerobik helyett, álló kerékpár ugrókötél helyett stb.).
- Legyen pedagógus, előadható, pontos.
- Tartsa naprakészen a legújabb tudományos eredményeket (diétás edzés, fogyókúra, fogyás esetén).
- Legyen ismerete a táplálkozásról, és képes legyen megoldani az étrenddel kapcsolatos kételyeket.
Ha felkéri egy valenciai személyi edzőt, hogy például izzadjon a testépítő berendezésen és izomtömeget szerezzen, akkor biztosan értékelni fogja, hogy az osztályban megtanítják a legjobb mozdulatokra a súlyemeléshez, anélkül, hogy megsérülne, és optimalizálná az edzéseit 100 %.
Mi a teendő a személyi edződdel Valenciában?
A személyes edzésnek köszönhetően térjen vissza az alakjába és gyakorolj egyedül, amikor az edző nincs veled. Testépítő vagy jóga gyakorlatok reggel, nyújtás, amelyet délután végezhet el aludni, kocogás A nap folyamán ezek mind olyan tevékenységek, amelyek növelik fizikai képességeit anélkül, hogy jelentős erőfeszítéseket keltenének. Így néhány héten át néhány hónapig jelentős változást fog észrevenni. Kiváló lesz az izmok tonizálásához és a napi edzések megismétléséhez.
De mit csinálunk az egyes foglalkozások során? Mindegyik vágyától függ, a morfológiától, az egyes helyzetektől. Személyes edzőink előnyeinek kínálata ugyanakkora, mint az edzőtermek esetében:
- Kardió edzés,
- Keresztes edzés,
- Zumba,
- Nyújtás,
- Testboksz és önvédelem,
- Pilates,
- Fitness,
- Crossfit,
- Kardio testépítés,
- Gyakorlatok a hasi öv, a mellizom, a bicepsz és a tricepsz erősítésére stb.
A nagy előny itt az, hogy nem kell csoportos órákra járnia az edzőteremben. A nappaliból a hálószobába és a hálószobából a nappaliba mentünk, hogy otthon osztályokat tartsunk. Ha túlsúlyos vagy elhízott, akkor a valenciai majdnem 200 személyi edzőnk egyike tudni fogja, hogyan kínálhat Önnek minden kétséget kizáróan a legjobb edzési és fogyási tervet. Gyengéd torna, alacsony intenzitású gyakorlatok a bőr feszesebbé tételéhez - ezért felejtsd el a harci sportokat - és a táplálkozási tanácsok a fogyás program részét képezik.
Ha viszont maga szeretne személyi edzővé válni - miért ne? - edzője egy intenzívebb képzési programot készít Önnek. Ha babát vársz, a terhes nők edzése is javában zajlik. A terhesség rengeteg energiát szív el testünkből, és nagyon fárasztó. Ebben az esetben személyes edzéseket lehet irányítani egy személyre szabott program kidolgozására légző- és izomgyakorlatokkal a fizikai forma visszanyerése érdekében, amelyet az Ön igényeihez és céljaihoz igazítunk, mert minden kliens különböző. Célja, hogy felkészítse testét a szülés és a terhesség elősegítésére. Ha kíváncsi hogyan lehet fogyni a terhesség után, Ne keressen tovább: látogasson el a valenciai Superprof platformra, és válasszon személyi edzőt.
Melyik edzőt válasszuk Valenciában?
Most térjünk át a legbonyolultabb kérdésre: az edző kiválasztásának kérdésére, amely nehéz választás. Először is tisztában kell lennie azzal, hogy mit vár el ezektől az edzésektől. Közel 200 személyi edzőnk változó arányú és szakirányú. Az órai órák átlagos ára 16 €, mint a legtöbb spanyol városban. Mindegyiket megkülönböztetik az út és a tanfolyamok, valamint az edzői képzés:
- Les Mills oktató,
- Sporttanár gyermekkorra szakosodott tanár,
- Fizikai és sporttudományi diplomát szerzett,
- Diploma tanár fizikai és sporttevékenységekben,
- Volt vagy jelenlegi magas szintű sportoló,
- Harci sporttanár (karate, angol boksz, francia boksz, thai boksz, krav manga stb.),
- Edző hivatalos oklevéllel.
Ha alaposan megnézzük az osztályok kínálatát, az a különbség az egyes profilok között, hogy összehasonlítandó és ellenőrizhető kritériumok összessége:
- Az óra ára.
- Az órák helye.
- A célközönség (minden szint, minden korosztály).
- Az évek tapasztalata.
- A személyi képesítési bizonyítvány (vagy oklevél) a gyakorláshoz.
- A sportágak tanítottak.
- A "költözöm" felirat vagy sem (órák a hallgató vagy a tanár otthonában).
- Ha lehetősége van online tanfolyamokat kínálni.
A az első foglalkozás általában ingyenes, így tisztább elképzelést kaphat, mielőtt a jövőbeni edzőt választja, vagy más ügyfeleket kérdez meg a személyi edző.