Elgondolkodott már azon, hogy miért egyre több ember bizonyos ételekkel szemben intoleráns mint a glutén, a búza vagy a tejtermék?

harmony

Elgondolkodott már azon, miért van egyre több finomított szénhidrátok rabja, és cukrot tartalmazó ehető anyagok?

Gondolkodott már azon, miért van egyre több ember túlsúlyos, elhízott, 2-es típusú cukorbetegség vagy szív- és érrendszeri betegségek?

Az elhízás járványa a nyugati kultúrákban a lakosság 30% -át érinti, az Egyesült Államokban 5-ből 1 ember elhízott, sok gyereket is beleértve.

Itt az ideje tisztában lenni azzal, hogy mit árulnak nekünk ételként

Az elhízási járvány oka az egészségünket megváltoztató szokások

Amint ebben a dokumentumfilmben láthatja, az étellel kapcsolatos rossz szokások jelentik a túlsúly, az elhízás és az összes olyan betegség fő okát, amelyhez kapcsolódnak. Nem annyira a kalóriákkal van összefüggésben, mint inkább a hitben, hanem inkább a kalóriákkal a minőség amit megeszünk.

Minek enni ennyire és rosszat?

Számomra ott van az egyik legfontosabb kulcs. Egyrészt az élelmiszeripar, kivéve a megtisztelő kivételeket, étkezésre ösztönöz minket szénhidrátokkal és cukrokkal töltött egészségtelen ételek reklámozásával, amelyek közép- és hosszú távon általában plusz kilók, étkezési vágyakozás, bizonyos ételek függősége és egyéb testi rendellenességek következményei.

Másrészről, ez a fajta étel bizonyos szerotonin-szekréciót generál, növeli a vércukorszintet, és ez rövid ideig jobban érzi magát. Bár később a cukorcsúcsok, azon kívül, hogy hangsúlyozzuk az étkezési vágyunkat, érzelmi hullámvölgyeket és túlsúlyokat generálnak, mert ez a felesleges vércukorszint, ha nem égetjük meg, plusz kilókká vagy nemkívánatos zsírokká alakul, például cellulitiszként vagy cukorbetegségre való hajlamként, …

Tudatában annak, hogy az ilyen típusú ehető szerek szorongást és túlsúlyt okoznak, máris motiváció a változás megkezdésére. Aztán, ahogy Ester a minap elmondta nekem a konzultáción: «-Szüntesse meg ezt a fajta ételt, amennyire csak lehetséges, csökkent a szorongásom, nyugodtabbnak érzem magam, leeresztettem magam, könnyebbnek érzem magam! És a legjobb: Most választom, hogy mit egyek-». Esternek ennek köszönhetően kevésbé nehéz megfigyelni, hogy mi okozta érzelmi igényét az ilyen típusú ételek iránt, és ezzel összhangban kialakítani a kellemes és egészséges alternatívákat, amelyek arra késztetik, hogy élvezze a kívánt életmódot.

Dokumentum-visszacsatolás (Hartos)

Ez a feliratos dokumentumfilm az USA elhízási járványáról mesél nekünk, és konkrét történeteket látunk azokról az emberekről, akik rossz tanácsokkal próbálnak lefogyni és nem járnak sikerrel. Szerencsére látunk olyan alternatív véleményeket, amelyek elmagyarázzák számunkra, hogy a gyorsételeket függőség kialakítására tervezték, és intézkedéseket kell hoznunk a lakosság védelme érdekében.

Unod már a nem működő diétákat? A fogyáshoz nem kell szenvednie! Kísérlek a szokásaid megváltoztatásának folyamatában, hogy élvezhesd az ételt és fogyj a túlsúlytól.