The Trip néven szerepel, és nagy intenzitású edzés a kerékpáron, anélkül, hogy abbahagyná a pedálozást.

Javasolták az utazást, a Reebok és Le Mills által létrehozott új technikát forradalmasíthatja a fitnesz gyakorlását az intenzív képzés és a virtuális valóság ötvözése. Jellemzői és előnyei szóval nincs mentséged az alakodhoz. 700 kalóriát fog égetni.

kalóriát

Minden osztály 40 percig tart, és fő különbsége másokkal, például a beltéri kerékpározással vagy a spinninggel a sport kombinációja a képeivel XL kijelzők és térhangzás ez nem engedi, hogy másra koncentrálj, mint arra, hogy ne lépj az általuk kitűzött ütemben. Így miközben új világokba mozgat minket, a lábad pedálol, a szíved szivattyúzik, izzadságot árasztasz, és a kalóriák elpárolognak - akár 700-ig - így kevésbé vagyunk tisztában az edzés magas intenzitásával.

Chris Richardson, a Les Mills Immersive termékmenedzsere elmagyarázza, hogy "ez valahol a Cardio Peak Training és a High-Intensity Interval Training között van, ami rendkívül intenzív kihívást jelent.".

Amire nem számított:

  1. Nincs óra, csúcsteljesítményen élsz, anélkül, hogy tudnád, mikor áll le.
  2. Az interaktív kerékpározás videojátékokkal, hagyományos beltéri kerékpározással (a Pennsylvaniai Állami Egyetem által végzett tanulmányból) metabolikus eredményei szerint. Ebben a tanulmányban arra a következtetésre jutottak, hogy bár az erőfeszítést hasonló módon érzékelték, az interaktív kerékpározás magasabb energiafelhasználást eredményezett. Ezért több kalóriát éget el, mint a hagyományos módon.