- Tenger gyümölcsei: például kagyló, garnélarák, garnélarák, garnélarák.
- Kék halak: lazac és szardínia.
- Fehér hal: nyelvhal és szürke tőkehal.
- Zöldségek és zöldségek: például mángold, spenót és fehérrépa.
- Húsok: máj, serrano sonka és csirke.
- Tojás, tejtermék, gyümölcs, mint eper, néhány dió, és gabonafélék, például fehér kenyér és rizs.
Nagyon érdekes, köszönöm ezt a hozzájárulást. És mit gondol arról, hogy a prekoncepció szakaszában az orvos jódot ír fel folsavval együtt? Felírták nekem, de mint mindig, anélkül, hogy magyarázatot adtak volna rám.
mekkora egybeesés, el tudod hinni, hogy most írok egy cikket a terhesség alatti étkezésről és az előtte? És az egyik pont, amelyet pontosan kezelni kell, a jód. Orvosa a jódot felvette a kiegészítésbe, mert hiánya rontja a termékenységet, és terhesség esetén, ha a jód túl alacsony, a vetélések és fejlődési rendellenességek aránya nő. Tehát egy vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmazó kiegészítő kiválóan fog működni azoknál a nőknél, akik babán gondolkodnak 🙂
Hamarosan közzétesszük a cikket, beszélünk a termékenységről mind a nők, mind a férfiak körében, akiket mindig elfelejtettek!
- Mit kell enni vagy vacsorázni a McDonald's-ban; s diétázni; ) - Alea a táplálkozási szakember
- Mit kell enni szalmonellózis esetén Cocina Vital
- Vanesa Cortés - dietetikus és táplálkozási szakember Córdobában
- Kezdődjenek az éhségjátékok! Viki Lorenzo táplálkozási szakember
- Mit kell enni, ha magas a vérnyomása