Ne hagyd ki

Broken, ideális helyszín a Masterchef Celebrity számára

Magasvacsora a Sant Ciriac megünneplésére

Különleges menü José Mora zenéjével

A fogászatban a halitosis betegségnek számít, és szakértők szerint az esetek 90% -a baktériumok jelenlétéből eredő szájüregi problémákból származik.

megoldás

A joghurt nagyszerű szövetséges.

Fontos különbséget tenni a halitosisban szenvedő és a rossz lehelet között, mivel ezeket különböző szerek okozhatják. Kétség esetén tanácsos hagyni, hogy egy szakértő diagnosztizálja az egyes eseteket, meghatározza a súlyosság szintjét és kezelést javasoljon.

Sokan vannak, akik halitózisban szenvednek, és anélkül, hogy szakemberhez fordulnának, rengeteg pénzt fektetnek abba, hogy megvásárolja mindazt, amit a média közöl. Vannak olyan esetek is, amikor az ember rossz leheletű időszakokat szenved stressz vagy elégtelen nyál képződésének képtelensége miatt, ami szájszárazságot okoz.

Megelőzés

Célszerű vizet inni.

Otthonról dolgozhat a rossz lehelet megakadályozása érdekében. Ehhez ajánlott többek között a megfelelő szájhigiéné, ne dohányozzon és kerülje egyes ételeket. Élelmezési szempontból az alacsony szénhidráttartalmú étrend, vagyis az olyan ételek, mint a tészta, burgonya, kenyér, rizs vagy hüvelyesek fogyasztásának hiánya a testet arra használja fel, hogy a zsír energiát használjon fel, és amely a testet olyan vegyületek előállítására készteti, amelyek rossz leheletet okozhat. Más ételek viszont kedveznek a rossz lehelet megjelenésének, például a fokhagyma, a hagyma, sőt a káposzta vagy a savanyúság is.

Szakértők megerősítik, hogy a dohány hozzájárul a rossz lehelethez.

A szakértők azt javasolják, hogy olyan ételeket fogyasszanak, amelyek serkentik a nyáltermelést, például olyanokat, amelyek citromsavat tartalmaznak. A narancs, a mandarin, a grapefruit vagy a citrom fantasztikusan fokozza a nyálelválasztást. További táplálkozási tippek a jó rágás, a lassú étkezés vagy a sok víz fogyasztása. Ezen túlmenően a cukormentes gumi rágása a szájat is nyálképződésre ösztönzi, és ezáltal segít a szájüregi baktériumok eltávolításában.

Otthonról a kiegyensúlyozott étrenden keresztül dolgozhat a rossz lehelet megelőzésében

A joghurt nagyon erős táplálék a baktériumok elleni küzdelemben, mivel baktériumflórát tartalmaz és probiotikumként működik. Ennek köszönhetően fokozza az ínyünk védekező képességét és lassítja a baktériumok szaporodását.

A zöld tea a fogyás minden előnye mellett remek szövetséges a rossz lehelet ellen. Flavonoidokat, antioxidánsokat tartalmaz, amelyek megakadályozzák a baktériumok tapadását a fogakban. Ebéd után tanácsos meginni egy csésze zöld teát.

A savas ételek hozzájárulnak a nyál kiválasztásához.

Fontos továbbá, hogy kövessük a táplálkozási tanácsadókat és ötször együnk. Ez nemcsak a kiegyensúlyozott étrend és az anyagcserénk stimulálása jó módja, hanem azért is, mert a koplalás során fokozza a rossz leheletet. Végül is az étel rágása és lenyelése során a nyál kiválasztódik, és ez stimulálja a száj természetes tisztító funkcióját.