Nem, nem mondjuk el hagyja abba a krémek és kezelések használatát és rengeteg ételt kezdesz el enni. Nem, a titok mindkettő kombinációjában rejlik, mert a krémjei és maszkjai nem fognak csodát tenni ha a bőröd belülről nem megfelelően ápolt .
Az ételek, amelyek jobb bőrt kapnak
Igen, ez közhelyesen hangzik, de TÉNYLEG mi vagyunk az, amit eszünk . És amit eszel, tükröződik az egészségében, de a külsejében is, különösen az arc bőrén (ugyanaz, amelyik ha nem volt elég alvás vagy nem iszod meg a napi 8 pohár vizet ).
Ennek azonban nem kell rossz hírnek lennie. És van olyan étel, amelyet a jobb bőrűek MINDEN NAPRA esznek. És nem, ez nem egzotikus étel, sem drága, sem különös ízű, sem túlzottan kalóriatartalmú.
Beszélünk a bogyókat, Vagy mi ugyanaz: eper, málna, szeder, áfonya és a szuper Goji bogyók. Mindezek a finom gyümölcsök antioxidánsokkal és tápanyagokkal töltve. Az antioxidánsok viszont gyulladáscsökkentők, amelyek segítik a testet abban, hogy „meggyógyítsa” önmagát és harcoljon a híres, szabad radiálisokkal, amelyek öregítik a bőrét.
Mi több, Semmibe sem kerül, ha beépíti őket az étrendbe napi. Kezdje azzal, hogy hozzáadja őket a gabonafélékhez Reggelinél vagy fagyasztva és tejjel keverve „turmixban” . Ideálisak egy délelőtti snackre vagy délután görög joghurttal.
Gondoskodni fognak a bőrödről, és segítenek abban is, hogy jobban kielégítsd magad magas rosttartalom. És légy óvatos, nemcsak a bogyók lesznek varázslatosak a bőröd számára. Sok más étel van, amelyet naponta elfogyaszthatunk fiatalos és ragyogó bőrért. Ma délután a szupermarketbe megy, ugye?
Az ételek, amelyek jobb bőrt kapnak
- A 10 legjobb infúzió a bőr állapotának javítására - Jobb az egészséggel
- Azok a lányok, akiknek nincs idejük edzőterembe járni, fel akarnak iratkozni erre az órára, amelyet te csinálsz
- A legjobb kutyaeledel kalkulátor 2021
- Food News Latam - Minél sötétebb az étel, annál jobb
- Az egészségesen táplálkozó emberek nagyobb önkontrollt élveznek