tekercsek

Ezt a receptet nagyon könnyű elkészíteni, és ezeket a tonhal tekercseket ebédre vagy étkezések között is elfogyaszthatja. Az uborka tekercsének elkészítéséhez használjon gyümölcsvágót.

Vágja az uborkát csíkokra, és tegye egy tányérra, hogy meg tudjon tölteni.

Helyezze a tonhalat egy tálba, és keverje össze egy kevés majonézzel.

Hogyan készítsük el a tonhal tekercseket

Tonhal tekercs

Felkészülési idő 10 perc

Teljes idő 10 perc

1 adag

Hozzávalók

Só és bors ízlés szerint

1 uborka csíkokra vágva

Lépésről-lépésre kidolgozás

Vágja le az uborkacsíkokat, és tegye őket egy tányérra

Egy tálban keverje össze a tonhalat a majonézzel, hogy megszeresse a tölteléket

Helyezze a tonhalat az uborkacsíkokra

Minden csíkból formázzon egy csomagolást

Mennyire találta hasznosnak ezt a tartalmat?

Kattintson az értékelésre egy csillagra!

Küldje el a pontszámot

Átlagos értékelés: 5/5. Szavazatok száma: 3

Eddig nincs szavazat! Értékelje elsőként ezt a tartalmat.

friss cikkek

Biztos vagyok benne, hogy mindenki látja Jenniffer Aniston fényképét, és azzal a kifogással kezdi, hogy számára minden könnyű, de az igazság nem az, hogy elérje azt a testet, amellyel a 40-es éveiben jár.

Tudja meg, hogyan kezdjen el mediterrán étrendet fogyasztani, és hogyan kell ennie, hogy kiaknázza a mediterrán étrend egészségügyi előnyeit. A világ talán legegészségesebb étrendje, a Fogyókúra.

Katey Lyonról

A nevem Katey Lyon és hosszú ideje küzdök a fogyásért. Elkötelezettségem és kutatásaim révén megtanultam, hogyan érezzem jól magam és egészséges legyek, ugyanakkor leadjam a felesleges kilókat. Ezért hoztam létre ezt az oldalt, hogy segítsek az embereknek elérni a fogyás, az egészséges életmód és a finom receptek alapján készített ételek fogyasztásának céljaikat, hogy bűntudat nélkül élvezhessék ételeiket.
Szeretek írni és főzni, van egy kezdő táplálkozási bizonyítványom és egy teljes táplálkozási oklevelem, amelyet a CTAA (Complementary Threrapist Association) akkreditált, mert valóban úgy gondolom, hogy a jó táplálkozás elengedhetetlen a jobb életminőség megéléséhez, és elvégeztem egy táplálkozási terápia tanfolyamot, amely Alapvető ismereteket adott a helyes táplálkozásról. Rendkívül hálás vagyok olvasóim támogatásáért.

További információ Katey Lyon jelentéséről