Ma reggel az Instagramon és a Facebookon már elmondtam: mióta eljött a tél Barcelonába, rabja lettem Zabkása. Egy reggeli nagyon könnyen elkészíthető, Egészen gyors, egészséges És az is segít, hogy elviselem az éhséget reggeltől délig azokon a napokon, amikor nincs időm semmire. Az a jó ebben a reggeliben, hogy nagyon sokoldalú is, és nem fogja utálni, mert bármi kísérheti: gyümölcs, dió, mag, csokoládé vagy kakaópor, vagy akár csak.
A zabkása Alapvetően tejben (vagy vízben főtt zabpehelyből áll, bár a tejben sokkal jobban szeretem), így állaga krémes, sima és bár sűrű, meglehetősen könnyű. A rizspudingra emlékeztet, amikor nagyon krémes.
Kiválaszthatja kedvenc öntetét, javaslom egy kis banánt, gránátalmát, kókuszreszeléket és fahéjat, szárított gyümölcsökkel, hogy teljes és természetesen édes legyen, de kísérletezhet azzal, ami a legjobban tetszik. A tejszínességet úgy is változtathatja, hogy több vagy kevesebb tejet ad hozzá. 🙂
- Tizenkét új recept zabpehellyel, reggelivel és desszertekkel Gasztronómia; Inc
- Hogyan készítsünk alacsony kalóriatartalmú gyümölcs turmixokat tartalmazó diétás recepteket
- Hogyan készítsünk kefirt zabdal - egyszerű és egyszerű receptek
- Reggeli zabpehellyel 6 ötlet, amely tetszeni fog - Jobb egészséggel
- Egészséges reggeli zabkása zabkása Sheila Llop