A veganizmus egyre több híve van, sőt vannak olyan szülők is, mint például a murciai María Ortuño és párja, akik úgy döntenek, hogy gyermekeiket születésüktől kezdve meggyőződésük szerint oktatják, annak ellenére, hogy milyen nehézségekbe ütközhetnek.

María Ortuño és párja az vegán. Mindketten a szüleiHector, 20 hónapos, akik szintén ezt a diétát követik, és második babát várnak, aki szintén ezt a diétát fogja bevenni. „Nyolc éve vegán vagyok, és amikor teherbe estem, Londonban éltem. Ott a veganizmus sokkal normalizáltabb. Valójában azokban a könyvekben, amelyeket a nőgyógyász kínál az anyáknak, vannak például tippek az Omega 3 megszerzéséhez ».

vegánok

Amikor teherbe esett, Maria nem habozott folytatni ugyanezt táplálás: «Csaknem egy évtizede az ilyen étkezés után láttam, milyen egészségügyi előnyei vannak. Korábban mindig vérszegénységem volt, koleszterinszintem és még túlsúlyos is voltam, de az étrend megváltoztatásával mindezt hátrahagytam ».

Támogatás a új anyák Alapvető szempont a terhesség és a szülői nehézségek leküzdése, még inkább, ha az anya által követett étrend eltér. María esetében azonban egész köre megváltoztatta az étrendjét és csatlakozott a vegánsághoz. "A szüleim, az unokatestvéreim, sőt a tanárok és a barátaim is megváltoztatták az étrendjüket, ezért nem éreztem azt az elutasítást, amelyet egyesek megtapasztalhattak" - magyarázza.

«Amikor teherbe estem Héctortól, teljesen normális terhességem volt. Prenatális vitaminokat szedtem, mint más anyák, megszüntettem minden meghatározott sört, amit ittam, és ha dohányoztam, abbahagytam volna: ez egy terhes nőnél a szokásos folyamat volt ”- jegyzi meg María.

Sokan úgy gondolják, hogy a baba étrendjét nehéz lehet a veganizmushoz igazítani, azonban egyre több márka gyárt ilyen étrendnek megfelelő termékeket. „Amikor a csecsemő már nem ápolt, akkor nem volt nagyon nehéz megtalálni a tejporot. Van szója és rizs is "- magyarázza.

Spanyolország hosszú utat tett meg, de továbbra is sok kérdésben, például az élelmiszer terén elmarad, magyarázza. «Egyszer Spanyolországban, amikor a csecsemőnek kontrollra kellett mennie, mindig bejelentkeztek a kártyájukra, amely a vegán étrend, de nem valami befolyásolja az egészségedet, hiszen tökéletesen vagy és egészséges», Hangsúlyozza.

Amikor Hector felnő, Maria nem gondolja, hogy ő vagy az úton lévő testvér dönthet úgy, hogy vegán étrendjüket mindenevőre változtatja. «Az étel valami kulturális dolog. Nyugaton nem eszünk kutyát vagy papagájt, mert gyermekkorunk óta tanítják, hogy nem eszik meg őket. Megtanítom a fiamnak, hogy nem esznek kutyát vagy papagájt, de csirkét, sertést vagy tehenet sem, így ha felnő, furcsát fog látni, ha megeszi ezeket az állatokat. Amikor ezt megérti, nem hiszem, hogy a változás mellett dönt ”- magyarázta.

«Ha valaki úgy dönt, hogy változtat mindenevő étrend a vegán számára Fontos, hogy ne forduljon orvoshoz vagy gyermekorvoshoz, mivel ők nem a táplálkozás szakértői, és általában elavult elképzelésekkel rendelkező idősebb emberek gondolják úgy, hogy ez a diéta csak egészségügyi problémákat és károkat okoz a kicsiknek. A vegán étrend úgy követhető, hogy egyáltalán nem kockáztatja az egészséget "- emeli ki.

Így azoknak, akik maguk mögött akarják hagyni a mindenevő étrendet, forduljanak táplálkozási szakemberekhez és lehetőleg "a veganizmus vagy a vegetarianizmus szakértőihez, mivel sokkal több lehetőséget kínálhatnak majd Önnek, és megmondják, hol találhat bizonyos termékeket és recepteket". .

"Nem is tudom, hogyan működik az Apiretal"

  • Héctor vegán étrendet követett, mióta abbahagyta a szoptatást, és erős és egészséges, amint azt orvosi vizsgálatai is mutatják. "Lehet, hogy véletlen egybeesés, de a fiamnak csak a kötelező kivizsgálások miatt kellett orvoshoz fordulnia, és nem is tudom, hogyan működik az Apiretal" - viccelődik María Ortuño a 20 hónapos kisfiúval. . „Ennek a csecsemőknek szánt étrendnek az egyik legnagyobb előnye, hogy leggyakrabban problémái vannak a mosdóba kerülésnek, és ez nagyon rossz, mivel életünk során egész nap a vastagbelet zavartuk olyan állatok tetemeivel, amelyek néhány napja elhunytak. Héctornak azonban nincsenek ilyen típusú problémái, nem szenved székrekedéstől, mint sok mindenevő étkezési csecsemőnél "- ismeri fel az anya.

A szülők nem árulhatják el egymást
Miriam Martínez Biarge újszülöttorvos és a vegetáriánus gyermekétkeztetés szakembere, és a honlap mögött áll Vegetáriánus gyermekorvosom, ahol táplálkozási információkat kínál az ilyen típusú étrendről.
«A vegán családok fő problémája, amikor babát szülnek, az egészségügyi és szociális támogatás megtalálása. Maga a diéta nem bonyolult: minden terhes nőnek ugyanazok a táplálkozási igényei vannak, a különbség azokban a forrásokban van, amelyekből a tápanyagok származnak "- érvel.

Az élet első félévében nincs szükség kiegészítő kezelésre. 8 hónapos kortól egy hetet kell kapniuk a B12-ből, amit a szoptató anyáknak is be kell venniük - mondja Martínez.

Ezen túlmenően, figyelembe véve ezt az étrendet, a szakértő rámutat, hogy „a szülőknek joguk van alapelveiknek megfelelően nevelni gyermekeiket, és ha a szülők etikai meggyőződésből vegánok, akkor ellentmondás, hogy oktatják gyermekeiket. más módból származó gyerekek. Tapasztalataim szerint azok a vegán szülők, akiket arra kényszerítettek, hogy gyermekeiknek állati eredetű ételt adjanak, rettenetesen rosszul érezték magukat, mintha elárulnák magukat és gyermekeiket "- magyarázza az újszülöttorvos.

Táplálkozási szempontból "a jól megtervezett vegán étrend tökéletesen megfelelő az élet minden szakaszában" - zárja a szakember.