Myostimulation - olyan eljárás, amelynek során a bőrt és az izomszövetet elektromos sokk vezérli. Kicsit ijesztően hangzik, de a valóságban az eljárás biztonságos és nagyon hasznos.
Az edzőterem alternatívája?
Szeretne lefogyni, megszabadulni a narancsbőrtől Cellulit, Készítsen lapos gyomrot, meghúzza a feneket és a mellet? Szerinted ezt csak alacsony kalóriatartalmú étrend és hosszú edzőtermi órák révén lehet elérni? Talán karcsú test - ez egészen elérhető azok számára is, akik nem szeretik a sportot. A myostimulációt néha "passzív gyakorlatoknak" nevezik, mert stimulálja az izomfeszültséget, amikor a test nyugalomban van. Képzelje el, hogy egyszerűen lefekszik a kanapéra, miközben az izmok elektromos áram hatására összehúzódnak. Feltételezzük, hogy ily módon az izmok nem kapnak kevesebb feszültséget, mint az edzőterem közepesen intenzív edzésén. A myostimuláció a cellulit kezelésére, a duzzanat csökkentésére, a helyi zsírlerakódások és striák eltávolítására nyújtás. Stretching - Nincs időveszteség a bőrön. Néhány myostimulációs eszköz speciális működési módokkal rendelkezik, amelyeket meghatározott izomcsoportok számára terveztek. Jelenleg a myostimulációt az arcfiatalításra is használják.
Az eljárás során miostimuljatsii alkalmazott a test a lemez, majd rögzítse speciális övekkel. E lemezeken keresztül váltakozó áram, amely az izomszövet idegvégződéseire hat. Ez az eljárás fájdalommentes, és sok betegnek még a myostimuláció során kapott érzés is tetszik.
A myostimuláció egyik figyelemre méltó jellemzője, hogy az elektromos áram, amely behatol a nagyon mélyen elhelyezkedő izmokba, és kemény munkára kényszeríti őket, ami rendszeres edzés során nem mindig lehetséges (ne feledje, hogy a myostimulációs hatékonyság a mérsékelt intenzitású gyakorlatokhoz képest). A myostimuláció nemcsak az izmokat kényszeríti munkára, hanem serkenti az anyagcserét, javítja az endokrin és az idegrendszer működését.
Manapság gyakran láthatunk különféle, myostimulációra szánt termékek hirdetéseit otthon. A legtöbb szakértő egyetért abban, hogy ne használja őket - valószínűleg nem ártanak Önnek, de a használatuk előnye is megkérdőjelezhető.
Ellenjavallatok Myostimulation
A myostimuláció ellenjavallt azok számára, akik a következő egészségügyi problémákkal küzdenek:
- Súlyos közlekedési jogsértések;
- Neoplazmák;
- Szív-, vese- és májelégtelenség;
- Terhesség;
- Aktív tuberkulózis és nephrotuberculosis;
- Thrombophlebitis (a test azon részén, amely állítólag a myostimulációt helyezi el);
- A vese, a hólyag vagy az epehólyag kövei (ha a has és a hát alsó részének myostimulációja van);
- Akut gennyes gyulladás;
- Akut bőrgyulladás azon a területen, ahol myostimulációt szeretne;
- Beültetett pacemakerek;
- A sokkárammal szembeni túlérzékenység;
- Pajzsmirigy betegség.
A miostimuláció felgyorsíthatja a test helyreállítását
Sokan úgy gondolják, hogy a betegség, sérülés vagy műtét utáni gyógyulás egyetlen módja az, ha lehetőséget adunk egy személynek a lehető legtöbb pihenésre. A sportolók gyógyulásához különleges jelentése van - nagy terheléssel az egész test normális működéséhez szükséges. Ugyanilyen fontos, hogy a fizikai állapot elvesztésének veszélyével járó helyreállítás ne tartson túl hosszú-hosszú szüneteket az edzések között. Egy friss tanulmány kimutatta, hogy a myostimuláció még a passzív kikapcsolódásnál is hatékonyabban segíti a sportolókat a helyreállításban. Tizenkilenc távfutó vett részt a vizsgálatban. A sportolókat két csoportra osztották: egy kontroll csoportra - a végtagjaikat a passzív kikapcsolódás segítségével helyreállították, és egy kísérleti csoportra, amelynek végtagjai rendszeresen jártak a Myostimulációra. Tíz perccel az edzés előtt, valamint minden edzés után négy és tizennyolc órával a sportolók megmérték maximális önkéntes erejüket, vérnyomásukat, pulzusukat és számos egyéb mutatót. .
A tanulmány szerint azok a sportolók, akik myostimulációt végeztek, az önkényes izomerő indexek magasabbak voltak, mint azok, akik egyszerűen megpihentek az edzések között. Ez azt jelzi, hogy az intenzív testmozgás miatt bekövetkező myostimulációs izomszövet gyorsabban helyreáll. A kontroll és a kísérleti csoport sportolóinak vérnyomása és pulzusa közel azonos volt.
Az önkéntes izomerő magas aránya a kísérleti csoportban, feltehetően annak köszönhető, hogy a myostimuláció a második típusú izomrostokat érinti. Ez oda vezet, hogy az izmok jobban működni kezdenek, és javul a sportteljesítmény. Ezenkívül a myostimuláció felgyorsítja az izomszövet helyreállítását, mivel az elektromos áram elősegíti az izmok vérkeringését. Talán a közeljövőben ez lesz a myostimulációs eljárások egyike, amely a profi sportolók számára általános forgatókönyv. Ezenkívül a vizsgálati adatokból arra lehet következtetni, hogy a myostimuláció hasznos lehet azoknak az embereknek, akik nem a profi sportban dolgoznak - tovább vizsgálják annak lehetőségét, hogy ezt a technológiát a különféle sérülések és műtétek után felépítsék.
- Fehér hal Fogonero, a halakhoz hasonló tőkehal, de olcsóbb
- A vaj végső helyettesítője ugyanolyan krémességgel érkezik, de 80% -ban víz (és kevés
- Marcelo; Nem mondom, hogy az Isco nem működik, de a futball ilyen
- Az izmok nem nagyon láthatók, de nem szabad megfeledkeznünk a tenzor fascia lata-ról sem
- Több sport A Sant Cugat CAR nem zár, de a magas szintet fogja előtérbe helyezni