Maradj karcsú és soha többé nem hízol meg. Túl jól hangzik ahhoz, hogy igaz legyen? Nos, ha egy évig végzi a bélrendszeri étrendet, akkor elérheti azt. Első ránézésre ez nagyon hosszú időnek tűnhet, de sok más diétával ellentétben a hatás tartós. De mi a titka ennek az új típusú étrendnek, amely megváltoztatja a fogyás kódjait?
A megfelelő baktériumok a belekben
Sok elhízott ember a szigorú diéták ellenére sem fogyhat véglegesen. Bizonyos esetekben ez lassú anyagcserének köszönhető (például hypothyreosis miatt); másoknál a bélben túl sok olyan baktérium van, amely elősegíti a túlsúlyt. A bélben sokféle baktérium található: némelyik hasznos, más egészségtelen vagy hizlaló. Az elhízást okozó baktériumok képesek egy kis salátalemezt nagy energiává alakítani. Ez a hatás hasznos volt a kőkorszakban, amikor az emberek keveset ettek és szabálytalanul. Jelenleg ettől csak kövérek vagyunk.
Fejlesszen ki egészséges bélflóra ezzel a diétával
Másrészről a bél étrendben tilos azokat az ételeket használni, amelyek hozzájárulnak a zsírosító baktériumok szaporodásához, ezek közé tartozik a cukor, a liszt és a gabonafélék, valamint az alkohol. Ha ezeket az ételeket kihagyják, a káros bélbaktériumok szó szerint éhen halnak.
- A 7 legjobb szénhidrát, amelyet fogyaszthat
- Fogyjon le bor és ibériai sonka fogyasztásával Igen, köszönöm! Az Italok blog; Co
- Ehetsz szalonnát, ha fogyni próbálsz. Recept ma Recept ma
- Nézze meg, hogyan lehet fogyni a kókuszolaj-diétáknak köszönhetően
- Az 5 legfontosabb biotermék, amelyet felvehet a fogyás kezelésébe