Saját és harmadik féltől származó sütiket használunk szolgáltatásaink javításához, és az Ön preferenciáihoz kapcsolódó hirdetések megjelenítéséhez a böngészési szokások elemzésével.
Ha folytatja a böngészést, úgy gondoljuk, hogy elfogadja azok használatát. További információt, illetve a beállítások módosításának módját a sütikre vonatkozó irányelveinkben találhatja meg

szórakoztató

Oscar Martin
Az étvágy kielégítése és a zsírokra gyakorolt ​​hatás a gyógynövényekben forgalmazott gyógynövénykészítmények néhány hatása.

2013. január 5
A gyógynövények lehetővé teszik a fogyást.
A klinikai vizsgálatok alátámasztják a különféle gyógynövények hatékonyságát a túlsúly kezelésében, az étrend és a testmozgás megerősítéseként

A glükomannán, a zöld tea és a garcinia egyike a gyógyszerek által forgalmazott gyógynövényeknek, amelyek nagyobb hatékonyságot és biztonságosságot mutattak a túlsúly kezelésében, amint azt a fitoterápiával foglalkozó kutatóközpont (INFITO ) a Spanyol Dietetikai és Élelmiszertudományi Társasággal (SEDCA) együttműködve.

Ez az egészségügyi szakemberek számára ingyenesen elérhető kézikönyv olyan klinikai vizsgálatok sorozatát foglalja össze, amelyek támogatják a különféle növények tulajdonságait, amelyek segítenek a fogyásban az étrend és a testmozgás mellett. Idetartoznak az étrendre és az életmódra vonatkozó ajánlások is, amelyeket Miguel Ángel Rubio orvosok, a Spanyol Társaság az elhízásról és Jesús Román, a SEDCA elnöke tettek.

"A gyógyszeradagolók gyógynövényeinek egészségügyi állapota garantálja hatékonyságukat és biztonságosságukat. Fogyókúra és testmozgás kíséretében mérsékelt, de állandó fogyást érhetnek el ezen extra kilókban, egészséges módon" - magyarázza Román professzor.

A könyv felsorolja a túlsúly adjuváns kezelésében jelzett különféle gyógynövénytípusokat, például a lipolitikumokat, amelyek csökkentik a zsír felszívódását, például a garcinia; mások termogenezissel vagy testhőmérsékleten keresztül hatnak, például zöld tea; vannak jóllakók, például glükomannán; csökkenti az étvágyat, például keserű narancs vagy citrusfélék; és a máj és az emésztőrendszer működésének javítására szolgáló készítmények, például az articsóka.

"Minden ember igényeinek megfelelően a gyógyszerész egy vagy másik növény használatát fogja javasolni" - magyarázza a könyv egyik koordinátora, Concha Navarro professzor, a Granadai Egyetem farmakológiai professzora és az INFITO elnöke. ", Akadémiai felkészültsége miatt a legjobban felkészült szakember, aki tanácsot ad, hogy mely készítmények a legmegfelelőbbek az egyes túlsúlyos típusokhoz, és elhízás vagy társult patológiák esetén forduljon orvoshoz. ".

A zöld teát a termogén aktivitás serkentésével jelzik a fogyás miatt, ezért a zsírok elégetése, amely tulajdonság két stimuláló növénynek is van, a pár és a guarana - mutat rá a könyv másik koordinátora, Teresa Ortega, a Complutense farmakológiai professzora Egyetem és az INFITO alelnöke.

Az INFITO által elemzett tanulmányok szerint a standardizált zöld tea készítmények rendszeres használata segít csökkenteni az LDL (a rossz) koleszterin, a trigliceridek és az LDL/HDL arányt. Növényi vegyületeiről kimutatták, hogy segítenek megelőzni bizonyos típusú rákos megbetegedéseket és a szívkoszorúér betegségeket.

A zöld tea többségi összetevői többek között csökkentik a szabad zsírsavak, a koleszterin, a glükóz, az inzulin és a leptin felhalmozódását. A katekinekre, amelyek az egyik legfontosabb eszközei, számos tanulmány a termogenezis jelentős növekedését tulajdonítja, ami a koffein adagolásával elért szint, de nagyon magas.

Ezek a tulajdonságok segítenek a fogyásban és a hasi és a szubkután zsír megcélzásában. "A növény alkalmazásának további előnye, hogy nem okoz hasmenést, mivel a nem felszívódó zsírok nem mennek keresztül az emulzió folyamatán" - mondja Teresa Ortega.

A maga részéről a glükomannán egy rost, amely jelentős mennyiségű vízzel lenyelve megduzzad az emésztőrendszerben, jóllakottság érzetét keltve. Számos tanulmány megerősítette a glükomannán hatékonyságát a túlsúly, a székrekedés, a hiperglikémia és a hiperkoleszterinémia kezelésében.

Tevékenységének többsége a víz felszívódásának képességével függ össze, amely lehetővé teszi, hogy akár 100-szor nagyobbra nőjön, amikor érintkezik ezzel a folyadékkal, és viszkózus emészthetetlen gélzé alakul. Ezenkívül a glükomannánt két évtizede oldható rostként használják az élelmiszerekben (a nyugati országokban).

"A szakemberek azt tanácsolják, hogy napi 3 és 4 gramm között vegyenek be a túlsúlyos emberek túlsúlyának csökkentése érdekében" - mondja Ortega professzor. Japánban a glükomannánt a 9. század óta használják táplálékként. További jóllakó növények a fucus és a plantago.

Az articsóka olyan növény, amely tisztító tulajdonságai miatt túlsúlyos. Megfelelő koncentrációban a vér lipidszintjének csökkenését is okozza, és képes csökkenteni az irritábilis bél szindróma tüneteit. Egyik alkotóeleme, a cinarin, különösen alkalmas a koleszterinszint csökkentésére és a kilók leadására.

A cinarinnal végzett klinikai vizsgálaton átesett önkénteseknél a koleszterinszint 20% -kal csökkent, és átlagosan 5 kilogrammot is leadtak.

Antioxidáns tulajdonságaik kombinációja, amely megakadályozza az LDL-koleszterin oxidációját, és a koleszterinszint-csökkentő szerek, az articsóka-készítményeket ideális fitomedicinává teszi az érelmeszesedés és a túlsúlyhoz kapcsolódó egyéb szív- és érrendszeri rendellenességek megelőzésében "- mondja Concha Navarro professzor.