mitől

December 30. Mit kell megszabadítania a fogyáshoz?

SLIM DOWN

Van-e csúnyább szó a Spanyol Nyelv Királyi Akadémiájának szótárában?

Ma már számtalan olyan ember van (főleg nők), akiknek egyetlen célja a FOGYÁS.

És hidd el, megértem. Sok-sok éven keresztül ez volt az egyetlen célom az életben, és ami foglalkoztatta a fejem a nap 24 órájában, körülbelül évente körülbelül 365 napig. Áldozattá váltam a környezet (különösen a nők) által előidézett fizikai mintáknak is, amelyek csak nagyon alacsony önértékeléshez vezetnek, nagyon keveset szeretjük magunkat, és mindig mások elfogadására koncentrálok.

Tehát, amint el lehet képzelni, miután kamaszként nagy súlyingadozásokkal küzdöttem le, túléltem az étkezési rendellenességeket, és sikerült megszeretnem és elfogadni magam olyannak, amilyen vagyok., Számtalanszor elvesztettem a kérdést arról, hogyan sikerült ezt legyőznöm, hogyan sikerült elérnem egy olyan egészséges súlyt, amellyel boldognak, egészségesnek és boldognak találtam magam, és hogyan sikerült megakadályozni, hogy a testsúly 90% -át elfoglalja gondolkodásom.

Világos, hogy nekem, A növényi alapú egészséges, természetes étrend felé történő váltás, amely minden szükséges tápanyaggal ellátja a szükséges tápanyagokat, jól megtervezett volt, így nem hiányzott semmi, és energiával telinek éreztem magam, Ez volt a kulcsa a gyógyulási folyamatomban, de kétségtelenül valami, ami szintén nagyban befolyásolta a folyamatot, az én céljaimnak megfelelő életet kezdett élni, amelyért el kellett hagynom Kanadát, el kellett menekülnöm egy olyan élet elől, amely nem elégített meg. hagyjon olyan munkát, amitől depressziós lettem, és hagyjon hátra egy férfit, akit nem is akartam.

És az, hogy a természetes súly elérésének folyamata, amellyel jól vagy, messze meghaladja a skálát (Mostantól abbahagyom a fogyás szó használatát, és az "egészséges testsúly elérése, amellyel jól érzem magam magamban" használatára koncentrálok).

Legtöbbször a fogyókúrás étrend és a testmozgás gyakorlása nem elegendő annak a súlynak a fenntartásához, amellyel idővel jól érzed magad, mert A legtöbb esetben ennek a többletnek vagy hiánynak pozitív szándéka van az életünkben: megvéd minket, a súlyt álcázásként, vagy raktározásra vagy megtakarításra használjuk, ha hiányt érezünk, valamint a súly hiánya hasznos lehet, ha észrevétlen maradunk bizonyos helyzetekben.

Ezért ma nagyon örülök, hogy számíthatok olyan szakemberekre, mint May Morón , aki táplálkozási edzőként végzett munkájával új jövőképet hoz e vitatott kérdésbe. Ebben az epizódban May elmond minden érzelmi akadályt, amelyekkel szembe kell néznünk, ha el akarjuk érni egészséges és természetes súlyunkat.

Hozzám hasonlóan, May Morón tinédzserként is étkezési rendellenességekben szenvedett, és Mitől kell megszabadulnia a fogyáshoz című könyve?, tele van érzelmi eszközökkel, amelyeket most előnyünkre használhatunk.

Ez a könyv az első olyan könyv, amelyet a fogyás folyamatairól olvastam, amelynek semmi köze az evéshez., inkább egy teljes útmutató arra, hogy elkezdje kikérdezni magát, és otthagyja mindazokat a mentális és érzelmi mintákat, amelyek korlátozzák Önt és egészséges életmódot kezdenek, ahol te és csak te veszed át az életed gyeplőjét.

Ebben az epizódban beszélhetek:

• Hogyan összpontosíthatja elméjét a maga javára, ahelyett, hogy ellene lenne, az egészséges súly eléréséhez.

• Azok az érzelmi mechanizmusok, amelyek általában a fogyás folyamatai mögött állnak.

• Hogyan lehet elválasztani érzelmeit az evéstől.

• Az ok, amiért el kell búcsúznia attól a résztől, amely nem engedi folytatni, és hogyan kell ezt megtenni.

Olyan sok ember van, aki a múltban összezúzta önmagunkat, és aki a jelenben összezúzza magát a kívánt súly elérése érdekében, érzelmi testük figyelembevétele nélkül.…. Ezért őszintén remélem, hogy ez a Mayrel folytatott beszélgetés egy kis fényt világított meg az utadon, és segített felfedezni azokat a mentális vagy érzelmi mintákat, amelyek blokkolhatnak.

Ne távozzon anélkül, hogy elmondaná nekünk a véleményét, tudja, hogy May és szeretném tudni, mit gondol erről az egész ügyről (ami kissé ellentmondásos lehet).

Ha van néhány perced, akkor ezt szívesen megtudnánk Ha valaha is úgy érezte, hogy azonosul e helyzetek bármelyikével, és ha igen, mit változtatna ma a cselekvés érdekében?.

Szeretném nagyon részletesen elolvasni a hozzászólását a hozzászólás megjegyzés rovatában, Biztos vagyok benne, hogy megjegyzése sok olyan embernek segítene, akik ugyanabban a helyzetben vannak.

Ezúton is nagyon köszönöm, hogy ott voltatok, hogy támogattatok, hogy olvastatok és részt vettetek a blog megjegyzés rovatában:)

A konyhai szakácsod egészséges, természetes és energikus