Kultúra és egészség

900 tudományos cikk áttekintése után a WHO biztosítja, hogy a művészeti tevékenységek elősegítsék a testi és lelki egészséget

Öt meglepő motiváció, hogy unalmad nélkül formálódj

A műalkotások megtekintése - egyéb előnyök mellett - növeli a jólétért felelős hormonok szintjét

vigyázni

A Művészet van ereje arra megváltoztatni és javítani az életünket. Élvezni a kultúrát, bármilyen formában, bármilyen életkorban, nagyon lehet előnyös az egészségünkre. És ezzel nemcsak fizikai állapotunkról beszélünk. Mindenekelőtt utalunk a művészet fontosságára a mentális egészség.

A közelmúltban az Egészségügyi Világszervezet (WHO) közzétett egy tanulmányt, amely 900 tudományos publikációt elemzett ebben a témában. Ilyen nagy mintával dolgozva arra a következtetésre jutottak, hogy sok bizonyíték van erre a művészetek népszerűsítik az egészséges életmódot és megakadályozzák egyes betegségek megjelenését vagy súlyosbodását. Továbbá válik a alapvető szerepet játszik bizonyos betegségek kezelésében, a kórházi eljárások humanizálása.

Néhány kulturális tevékenység, például a tánc, önmagában fizikai gyakorlat

fotostorm/Getty Images

Ebben a tanulmányban nagyon figyelemre méltóak a kultúra betegségmegelőzésben rejlő nagy erejéről tett megfigyelések. Ez egyrészt azért fordul elő, mert a kulturális tevékenységekben való részvétel befolyásolja a az egészséget befolyásoló társadalmi tényezők. A művészet segít például a csoport egyesítésében, és közelebb hozva azokat az emberekhez, akiket különféle okokból kirekesztettek, valamilyen módon javulhat a környezetük.

Másrészt a művészeti világgal kapcsolatos tevékenységek megkönnyítik az emberek figyelmét arra, hogy jobban vigyázzanak egészségükre. Ezek olyan tevékenységek, amelyeknek nagyon pozitív hatása van, különösen a mentális egészségre nézve, és néhány ilyen, mint pl táncolni, ők már a maga a testmozgás . A kultúra élvezete olyasmi, amit szeretünk, és amit szinte öntudatlanul csinálunk, ezért most a WHO rámutat arra, hogy ösztönözni kell ezeket a gyakorlatokat.

„A művészetet az emberek életébe juttatni olyan tevékenységek révén, mint pl táncolni, énekelni, múzeumba és koncertekre járni További dimenziót kínál arra vonatkozóan, hogyan javíthatjuk a testi és lelki egészséget. Az ebben az úttörő jelentésben idézett példák megmutatják, hogy a művészet miként képes kezelni olyan összetett egészségügyi problémákat, mint pl cukorbetegség, elhízás és rossz mentális egészségi állapot”- mondta a WHO európai regionális igazgatója, Piroska Östlin a jelentés ismertetésekor.

"A művészet képes kezelni olyan összetett egészségügyi problémákat, mint a cukorbetegség, az elhízás és a rossz mentális egészség"

Östlin Piroska
WHO európai igazgatója

Az orvostudomány gyakorlatiasságára összpontosítva apránként vizsgálják a témához kapcsolódó terápiákat. Jelenleg úgy tűnik, hogy a kultúrának van pozitív hatások krónikus betegségekben szenvedőknél, különösen a Neurológiai rendellenességek és mentális egészséggel.

Például jelzik, hogy zenét hallgatnak vagy művészeteket készítenek csökkenti a rák kezelésének mellékhatásait, beleértve az álmosságot, rossz étvágyat, légszomjat és émelygést. Mellett zene vagy a bohócok csökkentik a szorongás, fájdalom és a vérnyomás vészhelyzetekben.

A kutatások azt mutatják, hogy a zenehallgatás csökkenti a szorongást és a fájdalmat

Cristina Gallego/Archívum

2019 végén a kanadai orvosok múzeumi látogatásokat írtak elő különféle fizikai és mentális betegségek kezelésére olyan kutatások alapján, amelyek arra a következtetésre jutottak, hogy A műalkotások megtekintése megnöveli a jólétért felelős hormonok szintjét, akárcsak a testmozgás. Úgy gondolják, hogy ily módon a múzeumlátogatás segíthet a depressziós, pszichés problémákkal küzdő, mellrákos, étkezési rendellenességekkel, cukorbetegséggel vagy más krónikus betegségekkel küzdő emberek jobb érzésében.

Hatások szerkesztése

A műalkotások megtekintése megnöveli a jólétért felelős hormonok szintjét, akárcsak a testmozgás

A művészetben mint a közérzetünk javításának eszközében az a legjobb, hogy életünk minden szakaszában hatással lehet ránk. A gyerekekben, zenét hallgatni, táncolni vagy elalvás előtt felolvasni, javítja kognitív és oktatási fejlődését. Ezekkel a dolgokkal több energiájuk van a napra, és jobban koncentrálnak az iskolára. És egy másik nagyon fontos dolog: ezeknek a tevékenységeknek a elvégzése családként jó kapcsolatot teremt a szülők és a gyerekek között.

A probléma az, hogy az életkor előrehaladtával elvesztjük bizonyos dolgok szokását, amint azt Fina Alert, a Suso Espai szervezet elnöke kifejtette. „Gyermekként senki sem kérdőjelez meg bennünket, hogy rajzolunk-e vagy táncolunk, mert ez létfontosságú szükséglet. De ha felnövünk, akkor mi öncenzúrázunk, sok dolgot abbahagyunk, ami tetszik, mert Úgy tűnik, csak olyan dolgokat tehetünk, amelyek nekünk működnek".

Öncenzúra

„Gyerekként senki sem kérdőjelezi meg, hogy mi rajzolunk vagy táncolunk; Felnőttként úgy tűnik, hogy csak a számunkra jó dolgokat tehetjük meg ”

Finom figyelmeztetés
Suso Espai elnök

Útközben elveszítjük azt a vágyat, hogy olyan dolgokat tegyünk, amelyek jó érzéssel tölt el bennünket, mert úgy tűnik, hogy nem megfelelőek számunkra. Ezért, amikor az általa irányított projektek felmerülnek, a WHO-nak és önmagunknak is valami igazán innovatívnak tűnik. "Nem végezünk terápiát" - hangsúlyozza Alert. „Arra törekszünk, hogy közelebb hozzuk a kultúrát és a művészetet a rendellenességekben szenvedőkhöz, és fogadni tudjunk rá befogadás a társadalmi és kulturális életbe. Létrehozunk egy normális teret az orvosi területtől távol, hogy ezek az emberek kibővíthessék körüket. "

Ennek elérése érdekében műhelysorozatot szerveznek, amely sokféle kulturális tevékenységet tartalmaz. Látogatások itt: múzeumok és kiállítások, kreatív írás, agyagszobrászat, nyitott tér a festészethez, a testen keresztüli kifejező műhelyek. Így évek óta átfogják azokat a különféle területeket, amelyeken a WHO jelenleg megosztja a hasznos művészeti tevékenységeket: előadóművészet, például zene, tánc vagy színház; vizuális művészet és kézművesség, például szobrászat és festészet; irodalom; kulturális látogatások múzeumokban vagy koncerteken; valamint az online és a digitális művészetek.

A kulturális tevékenységekben való részvétel elősegíti a társadalmi kohéziót is, amely elengedhetetlen a jó egészséghez

Szerencsére nem csak ők választották a művészetet a befogadás és a közérzet javításának módszereként. Nem csak számos olyan egyesület van, amely elkötelezett a kultúra iránt ebben az értelemben, de egyre inkább jelen van a közszférában is. 2019 elején a A Vall d'Hebron Kórház és a Museu Nacional d'Art de Catalunya (MNAC) közös programot mutatott be terápiás csoportok a kórházi környezeten kívül.

Az Alert nagyon pozitívnak látja az ilyen kezdeményezéseket, mivel „a betegségen kívül meg kell erősítenünk az élet aspektusait. Abból, amit láttam, amikor más környezetet lélegzel, ahol a környezeted nem az állapotodra összpontosít, akkor valószínűbb, hogy javulsz ”. Magából a kórházból megvédték ezt az álláspontot, és úgy döntöttek, hogy közelebb hozzák a kultúrát a társadalmi kisebbségekhez, hogy lebontsák a társadalmi, gazdasági és kulturális akadályokat az orvosi területről. Amint Dr. Ramos-Quiroga, a pszichiátriai szolgálat vezetője annak idején rámutatott, a múzeumot „terápiás, közösségi és integráló térként kell érteni".

Kezelések

2019 óta a Vall d'Hebron kórház és az MNAC együtt dolgozik a terápiás csoportokkal

Ezenkívül várhatóan a jövőben be tudja mutatni azokat a pozitív eredményeket, amelyeket a művészeti tevékenységekben kezd érzékelni. Katalóniában az Institut Català de la Salut már rendelkezik egy programmal, amely ezt az ellátási vonalat vizsgálja, és sok múzeumot és kulturális egységet már fontolgatnak "egészségügyi eszközök”A Közegészségügyi Ügynökség.

A WHO, mint mindezek a szakértők, ugyanabba az irányba mutat. Beruházni kell a kulturális, szociális segítségnyújtási és orvosi szektor közötti együttműködés mechanizmusaiba. És egyéni szinten muszáj vigyázzon az egészségünkre otthagyni, koncertre járni vagy filmet nézni, kiállítást meglátogatni vagy könyveket vásárolni. Élvezem általában a művészetet.