szívére

A szív- és érrendszeri betegségek (CVD) általános elnevezése alatt olyan patológiák sora csoportosul (akut miokardiális infarktus, angina pectoris, stroke stb.), Amelyek hatással vannak a szívre és a test teljes erek hálózatára (artériák, vénák, kapillárisok) ). Ezek olyan betegségek, amelyek némán haladnak el, alig, bármilyen riasztási jelzéssel, világszerte a halálok legfőbb oka, mind a férfiak, mind a nők körében.

Szerencsére egyre több információval rendelkezünk arról, hogyan állítják elő őket, és mit tehetünk megelőzésük és az optimális szív- és érrendszeri egészség fenntartása érdekében. A megelőzés pillérei a következők lehetnek: nem dohányzás, „mediterrán étrend” követése (kiegyensúlyozott étrend, amely gyümölcsöket, zöldségeket, zöldségeket és hüvelyeseket tartalmaz, elkerülve a felesleges kalóriákat és telített zsírokat), rendszeresen gyakorolja a testmozgást és kerülje a túlsúlyt és elhízott. A megelőzés fontos, és nem igényel sok időt vagy komplex teszteket; rendszeresen mérje a vérnyomást, még tünetek hiányában is, vagy időnként végezzen elemzést, amely magában foglalja a koleszterin vagy a vércukorszint meghatározását, egyszerű analitikai tesztek, amelyek nagy segítséget jelenthetnek.

Kockázati tényezők

Módosítható

Nem módosítható

  • Kor: az életkor növekedésével a kardiovaszkuláris kockázat nő.
  • Nem: a menopauza idején alacsonyabb a kockázat a nőknél az ösztrogének kardio-protektív hatása miatt.
  • Családtörténet: függetlenül egyéb kockázati tényezők meglététől, az a tény, hogy a genealógiai fába tartozik egy korai szív- és érrendszeri betegségben szenvedő első fokú rokon (55 év alatti férfiaknál és 65 év alatti nőknél), aki szív- vagy agybaleset áldozata lett, ez 50–75% -os növekedést jelent a szív- és érrendszeri betegségek kockázatának. A valószínűség növekszik, ha vannak precedensek az első fokú rokonoknál (szülők, testvérek vagy gyermekek), a második fokon (nagyszülők, unokák, nagybácsik) vagy harmadik fokon (unokatestvérek), mivel az érintett rokonok száma növekszik, és annál koravénebbek voltak az események ezekben.