Vin Dieselt az jellemzi, hogy olyan karakterekkel játszik, amelyek megkövetelték, hogy legyen impozáns figura. Melyek a legjobb edzési tippjeid?

legjobb

A színész 2017-ben beszélt a Men's Health céggel, és öt fő tippre hivatkozva nyitotta meg edzésfilozófiáját, amelyek segítettek elérni fitnesz céljait.

A Fast & Furious 9 forgatása után Vin Diesel talált egy kis időt arra, hogy jól érezze magát, és akkor láthatjuk, hogy 52 éves korában élete egyik legjobb szakaszában van.

1. Okosabban edz, nem nehéz

A vin dízel a hatékonyságról szól. Ahelyett, hogy kipróbálná magát a népszerű edzésprogramokban, Vin Diesel arra összpontosít, hogy meghatározott testrészeket célozzon meg annak érdekében, hogy teste kiegyensúlyozott legyen.

„Fiatalabb koromban próbáltam minél nagyobb súlyt hízni. Most a test minden részére koncentrálok, hogy meghatározzam ”- mondja a színész.

2. A meglepetés faktor

Az, hogy izmaid kimerülnek minden edzés után, szintén része a nagyobb izmok keresésének.

"Az izom megdöbbentése két súlyemeléssel, majd a magasabb ismétlésekre való áttérés" - mondta.

3. Motivátor úr

Míg sokan mérgesek lesznek magukra, ha elmulasztanak egy foglalkozást, Vin Diesel szerint ennek további motivációt kell jelentenie ahhoz, hogy hatékony legyen, ha van ideje edzeni.

"Ma kevesebbet sportolok, és jobban élvezem" - ismerte el Diesel. - A hetemben ez az idő, amikor nem kell cseleznem. Gyakorolhatok és jelen lehetek ».

4. Élvezze, amit csinál

Ha nem élvezi a munkáját, akkor valami nincs rendben - mondja Vin Diesel. Ugyanez az elmélet vonatkozik az edzőteremben töltött időre: hagyja ki a régi gyakorlatokat, és vezessen be olyan izgató mozgásokat.

- Azt csinálod, amit szeretsz, és ez nem munka - folytatta. "Ez az én filozófiám ... Csukd be a szádat, vigyázz a hátadra és dolgozz tovább, amíg a feneked le nem esik".

5. Nyerő gondolkodásmód

Bár mindenki pillanatok alatt nagy győzelmeket akar látni, Vin Diesel szerint bármilyen győzelmet el kell érnie, legyen az bármilyen kicsi is.

"Nem számít, hogy egy centivel nyer, vagy ha mérföldnyire nyer" - tette hozzá. "Win is win".