Fedezze fel ennek a plyometrikus képzésnek az előnyeit.

Az ADAPTIV ugrással tonizálja izmait és több kalóriát éget el

Mer az ADAPTIV ugrással?

ADAPTIV ugrás programja kardió edzés Olyan órákon történik, amelyek a zene ritmusára irányulnak, és amelyekben az egész test dolgozik. Az egyetlen anyag, amire szüksége van, azok a speciális „Kangoo Jumps®” csizmák, amelyek lehetővé teszik az ugrások elnyelését az ízületek szintjén, akár 80% -ig, és amelyeket a GO fitt központjában biztosítunk.

ritmusára

Az ADAPTIV ugrás alapja visszapattanó gyakorlatok és/vagy könnyen elvégezhető ugrások, amelyek egymással kombinálva generálnak egy intervallum edzést, amellyel a plyometrikus edzés összes előnyét megkapja, a visszapattanás 33 előnyén és azon kívül, amelyek ADAPTIV ugrás. Ezek közül kiemelhetjük:

ADAPTIV ugrás Minden embertípus számára, különösen azok számára, akik általában vigyázni akarnak egészségükre, fogyni és hangot leadni, javítani a keringést, csökkenteni a narancsbőrt, védeni az ízületeket, csökkenteni a stresszt ... de mozgásszegény és/vagy unatkozók számára is olyan emberek, akik hagyományos testmozgást végeznek, vagy akik nem szeretik a merev vagy izmos fáradtság érzését.

Indításhoz ADAPTIV ugrás előkészítés nem szükséges. Célszerű azonban alap vagy aktív szinten kezdeni, megtanulni a helyes visszapattanási technikát. Tudja meg, mi működik az egyes szinteken, hogy kiválassza a legmegfelelőbbet:

Vigyázzon, miközben ugrik. Az ADAPTIV jump segítségével nem fog unatkozni. Élj többet és jobban!