A terhesség alatt számos tényező (hormonális, súlygyarapodás, a méh nyomása a nagy vénákra stb.), Amelyek keringési rendellenességeket okozhatnak, közöttük a visszér, amelyek azért képződnek, hogy lehetetlen a vér hatékony visszatérését a szívbe hozni.

visszér

Ezek a tünetek, a duzzanattal, a lábak nehézségével, a bizsergéssel vagy a fáradtsággal együtt, a szülés után általában fokozatosan visszaszorulnak, de ez az anyagcserénktől, a súlyosság szintjétől és az e tekintetben fenntartott intézkedéseinktől is függ. beszédet a szülés utáni speciális ellátásunkban.

Szokások, amelyek segítenek abban, hogy jobban érezd magad

A visszér, amely általában különösen a lábakban fordul elő, néha csúnya jelenségnek számít, amelyet kezelni kell, de amikor megjelennek, elsősorban az egészség igényli a figyelmünket, mivel a rendszer keringési rendszerének problémájának tünetei, hogy ha tovább fejlődik, sok fájdalmat és kényelmetlenséget okozhat nekünk.

Van egy sor irányelv, amely segít megelőzni vagy kezelni őket korai szakaszában, többek között: kerülje az ülő mozgást (vagy hogy sok órát töltsön a lábán) és az elhízást, a problémát súlyosbító tényezők.

A vénás visszatérés a láb izmain és a talpbetéten keresztül vezet, ezért kerülje a sok időt ugyanabban a helyzetben, és töltsön minden nap egy kis időt sétával, és folytassa lassan az olyan gyengéd gyakorlatokat, mint a pilates és a jóga.

Ültetni jobb ne keresztezd a lábad és hogy legyen kissé emelkedett lábak, Mint alváskor, kissé megemelhetjük őket úgy, hogy egy párnára támasztjuk őket, vagy olyat teszünk a matrac alá, amely a láb magasságába emeli, például telefonkönyvet vagy hasonlót.

A lábak felemelése mindig pihenést és megkönnyebbülést nyújt számunkra, akárcsak egy jó hideg vízfolyás a zuhany végén, felfelé irányítva a lábakra irányítja a keringést.

Számtalan oka van a dohányzásról való leszokásnak, különösen a terhesség alatt, de az is fontos, hogy a szülés után ne essünk vissza, mint a dohány fokozza a véralvadást, a visszerek megjelenésének vagy súlyosbodásának kedvez.

Csökkentse a sóbevitelt, az étrend is számít

A folyadékvisszatartás hozzájárul a lábak duzzadásához, és befolyásolja a vénás szelepeket is, amelyek romlása esetén elkezdik ellátni azt a funkciójukat, hogy megakadályozzák a vér felhalmozódását a vénákban és megfelelő áramlást.

A só elősegíti a folyadék felhalmozódását és sokszor szinte ész nélkül is fogyasztjuk. Vitónica-i kollégáink elmagyaráznak néhány trükköt az étrend csökkentésére, amelyek közül kiemelhetjük, hogy főzéskor helyettesítjük fűszerekkel (a végén még akkor is ízt nyer, ha nem tűnik), és kerüljük az előre elkészített ételeket, mivel ezek általában sok sót tartalmaz, hogy jobban megőrizhető legyen.

A szülés utáni etetési tanácsok is hasznosak lesznek, mivel a gyümölcs, a zöldség és az ivóvíz vízhajtó hatású, és segít megőrizni testsúlyunkat.

A káliumban gazdag ételek, mint például a mángold, az avokádó és a banán, kiegyensúlyozzák a nátrium hatásait, és elősegítik a folyadékok eltávolítását.

Fontos továbbá kerülni a vér triglicerid- és koleszterinszintjét növelő telített zsírokban gazdag ételek, például kolbász, vörös hús, vaj, teljes tej stb. Y csökkentse a fűszeres ételek, az alkohol vagy a kávé bevitelét amelyek a vénák tágulását okozzák.

Kezelések: mindig szakember tanácsolja

A visszér súlyosságától függően számtalan kezelés létezik, a kompressziós harisnya használatától a műtéti beavatkozásokig, a gyógyszeres kezelés vagy a masszázs krémek útján, de semmiképpen sem vehetők könnyedén, mivel sikerük és komplikációik hiánya mindig helyes alkalmazástól függ, amely meg kell jelölnie a megfelelő szakembert.

A rugalmas harisnya Nem szüntetik meg a visszérbetegségeket, de megelőzésként vagy enyhíthetik a tüneteket, mivel a különböző szinteken elérhető fokozatos kompresszió révén aktiválják a keringést.

A külső útvonalon folytatva a érkrémek, hideg hatással vagy fáradt lábak esetén is segítenek csökkenteni a kellemetlenséget, felfelé irányuló körkörös masszázs révén. Belső gyógyszerként a vénás tonikok, amelyeknek nagy a változata, és javítják a tüneteket azáltal, hogy növelik a vénák izomfalának feszültségét.

A vadgesztenyét általában nagyon ajánlott a visszér kezelésére, de vigyázni kell, mivel alkalmazása nem ajánlott, vagy terhes nők számára, sem szoptatás alatt bevenni. Mindkét esetben jobb konzultálni az orvossal, milyen alternatívákat alkalmazhatunk.

A járóbeteg-kezelések között szerepel a termokoaguláció, amely hővel hat a vénára, így nekrózissal, visszér eltávolítására szolgáló lézeres kezelések vagy szklerotizáló szerek, amelyek olyan punkciót alkalmaznak, amellyel a véna törlődik.

Végül továbbra is sebészeti beavatkozáshoz kell fordulni a visszér eltávolítása érdekében, bár ez egy olyan technika, amelyet egyre inkább felváltanak kevésbé radikális alternatívák, amelyek nem igényelnek bebocsátást vagy több napi pihenést.

Amint láthatja, a kezelések sokak, nagyon változatosak és sok tényezőtől függnek, bár a legtöbbre szükség lesz várjon ésszerű időt a szülés után, tehát akár szükségünk van rá, akár nem, amikor csak lehet, érdemes mindent megtennünk a részünkről a visszerek súlyosbodásának megelőzésére vagy elkerülésére, egészségünk általában győzni fog.