Egészséges főzés, amely megérinti a szívedet

duzzadt

Ez a gyönyörű has egy terhes nőé. Hennával van tetoválva. A fotót a Pinteresten találtam.

Minden kezedben van minden étel és ital, amit el tudsz képzelni, kiválasztod azokat, amelyek egészségesebbnek tűnnek számodra, sportolsz, és azon emberek közé tartozol, akik "gondoskodnak", azonban nem tudod, miért, de többet és gyakrabban a hasa evés vagy ivás után, különösen ha hideg van.

Nagyon gyakori tünet, és bosszantó, mert senki sem szereti úgy érezni magát, mint a duzzadt labda.

Biztosan társul egyéb tünetek Mit általános fáradtság, energiahiány, gázhiány, rossz étvágy, lassú emésztés, túlsúly, folyadékfelhalmozódás, nagyon puha széklet vagy székrekedés, testnehézség ...

Az ok a belső "üstben" lehet, abban az esetben, amellyel felmelegíti az emésztési folyamatot, ami elengedhetetlen az ételek és tápanyagok megfelelő emésztéséhez és asszimilációjához.

Alsó hasának (más néven a kínai lépnek) területének energiára és hőre van szüksége a tonizáláshoz és a funkciójának megfelelő elvégzéséhez, amely abból áll, hogy felszívja és asszimilálja az ételből az emésztés után nyert tápanyagokat.

Számla Jorge Pérez-Calvo könyvében «Energetikus táplálkozás» hogy a tápanyagok a portális vénán keresztül a májba emelkednek, ahol leszűrik és később vérré alakulnak.

Ennek a folyamatnak az energetikai iránya növekvő, másrészt az emésztés iránya csökken. Az ételek és italok bejutnak a szájba, és lefelé indulnak az emésztés érdekében.

Végzi ezt a természetes mozgást zárható bármelyik fázisában? Igen.

Amikor visszaél az erősen kiterjedt energiájú ételekkel és italokkal Mit a alkohol, gyümölcs, cukor, üdítők, gyümölcslevek és tej, gyengíti ezeket a funkciókat, és ha sokat is eszel állati fehérje, sózott ételek, grillek… Ön gátolja vagy akár blokkolja az emésztést (Jorge Pérez-Calvo: «Energiatáplálás az emésztőrendszer számára»).

Ezért az általános ajánlás az lenne, hogy mindennap olyan ételeket válasszon, amelyek fokozzák az emésztést, és amelyek lehetővé teszik a tápanyagok jól emészthetővé és asszimilálódását.

Ha mégis megteszi, akkor visszanyeri azt az energiát és belső hőt, amire a "bográcsjának" szüksége van, hogy elkészítse az összes folyamatot, amely attól a pillanattól kezdődik, amikor kinyitja a száját, és rágni vagy sózni kezd valamit.

A nők hogy van nagyon vérző szabályok Jobban gondoskodniuk kell az elfogyasztott ételekről is, mert az úgynevezett "kínai lép" másik feladata az erek hangjának szabályozása.

Ezért, ha nincs elég hangnem, a vazolidáció, amely vérzést okoz, Jórge Pérez-Calvo szerint.

10 étel, amelyek segítenek az emésztés tonizálásában és a jobb asszimilációban

  1. Hároméves tea (kukicha vagy bancha)
  2. Rizs
  3. Fiú
  4. Quinoa
  5. Hajdina
  6. Vad fehér hal
  7. Tökmagok
  8. Gyógynövények és fűszerek, például bazsalikom, szerecsendió, rozmaring, csillagánizs, szegfűszeg, fahéjrudak ...
  9. Zöldségek, például tök, sárgarépa, káposzta, hagyma és fokhagyma
  10. Gyökérzöldségek, mint a gyömbér

A minőségi édes íz segít megerősíteni a "kínai lépet", ezért szeretem beépíteni főzőtanfolyamokra és konzultációkba. És az összes étel, amelyet most ajánlottam, egy "tipikus" menü része azoknál az embereknél, akik a makrobiotikus vagy energiatartalmú étrend.

Fontos ismerni az emésztési folyamat mechanikáját és azt, hogy az általunk választott táplálék hogyan befolyásolja, mert a hasi duzzanaton túl, ha jó emésztést kap, még sok minden más kézhez fog jönni, amiben biztos vagyok benne, hogy megteszi nagyon jól hangzik.

A nagyon meleg belső "üst" előnyei

  • A testtömeg egyensúlya
  • Energia és vitalitás
  • Megfelelő izom- és szövetmennyiség
  • Jobb agyi erő és könnyebben koncentrálható
  • Kerülje el a szervek és más testrészek elvesztését (búcsút az álla kettősségétől és a mell megereszkedésétől ...)

Most, hogy ismeri a "rosszullétek" okát ... fusson megnézni a kamráját, valóban van egy egészséges étel?