Mert mi vagyunk az, amit megeszünk
A fahéj és a méz infúziók fogyasztása segít-e a fogyásban?
Az utóbbi időben nagyon népszerűvé vált, hogy fél órával reggeli előtt és fél órával étkezés előtt megiszik egy pohár forró vizet fél teáskanál őrölt fahéjjal és egy teáskanál mézzel. És számos blog, fórum és informatív videó létezik, amelyek ajánlják és védik ezt a szokást. Mindazonáltal, Mi igaz ebben a cselekedetben?
A fahéj esetében számos tanulmány kimutatta, hogy ez a termék képes csökkenteni a glikémiát vagy a vércukorszintet, mind egészséges betegeknél, mind elhízott betegeknél, mind betegeknél. Mindazonáltal, a fahéj glikémiára gyakorolt hatása nem elég magas mint hogy cukorbetegség esetén önmagában cselekedhessen. Ezért a legtöbb tudományos tanulmányban a fahéj alkalmazását mindig kiegészítő termékként javasolják, vagyis soha nem helyettesítik a gyógyszeres terápiát. Hasonlóképpen, számos tanulmány megállapítja ezt további vizsgálatokra van szükség, jobban megtervezett, különböző helyzetekkel és betegekkel, hosszabb ideig, hogy egyértelműen megerősíthesse a fahéj ezen tulajdonságait.
A forró víz használatával kapcsolatban; A hőmérséklet hatása miatt a gyomor és a belek mozgása fokozódik, ami gyorsabbá teszi a béltranzitát, és egyes esetekben diszpozíciók történnek. Másrészt a méz nem más, mint egy édesítő termék, amely kalóriatartalmat tekintve alig különbözik a cukortól.
Ezért, Nem számíthat arra, hogy csak a fahéj és a méz infúzióinak bevitelével fog fogyni, sokkal kevesebb fogyás heti két és három kiló között anélkül, hogy megváltoztatná étkezési szokásait; amint azt az internet néhány forrása kijelentette.
Emiatt hangsúlyozni kell, hogy mindig szükség van objektív és kritikus álláspont elfogadására bizonyos csodás kijelentésekkel szemben, megpróbálva kideríteni, milyen előnyök rejlenek a tudományos kutatáson, vagy szakképzett szakemberekhez kell fordulniuk tanácsért.
- Látványos gyógymód babérral és fahéjjal a fogyás érdekében
- A fahéj lehet a fogyás kulcsa, elmagyarázzuk, hogy lefedi
- Ez a dietetikus és a tiktoker hatékony és reális formulát hoz a fogyáshoz - a Sputnik Mundo
- A skála, az ellenséged, hogy lefogy A változásom ápolása
- Ezt az étrendet követi Isabel Pantoja lányával, Chabelitával, hogy lefogyjon