Az egres előnyei
Az egres nagyon érdekes rosttartalmának köszönhetően javítja a béltranszportot. Vérszegénység esetén hasznosak, mivel más ásványi anyagok, például kálium vagy kalcium mellett megfelelő mennyiségű vasat adnak.
Antioxidáns gyümölcs, amely segít megelőzni a rák kialakulását. Előnyben részesíti egyes tápanyagok, például a vas felszívódását, és növeli a fertőzésekkel szembeni ellenállást, elősegítve a jó immunrendszert.
Javítja a perifériás keringést, míg a vörös ribizli lé vagy gyümölcslé antibiotikumot és antiszeptikus hatást fejt ki, különösen vizeletfertőzés esetén.
Ez egy olyan gyümölcs, amely a jelzetteken kívül káliumtartalmának köszönhetően mind az idegrendszert, mind az izomrendszert segíti.
Az egres táplálkozási tulajdonságai
A bennük található különféle esszenciális tápanyagok tekintetében kiemelkednek rost-, vitamin- (A-provitamin-, C- és E-vitamin) és ásványi anyagok (például vas, kálium és magnézium) nagyon magas tartalma miatt.
• Tartson 90% vizet.
• Rostokban gazdagok.
• Alacsony kalóriatartalom.
• C, A és E vitamint tartalmaznak.
• Jelentős mennyiségű ásványi anyagot tartalmaz, például káliumot, magnéziumot, kalciumot és vasat.
• Citromsavat, almasavat, oxálsavat, természetes pigmenteket, például antoniumokat és karotinoidokat tartalmaz.
• Jó antioxidáns-forrás, amely elősegíti a bőr, a szövetek és a szervek károsodásának lassítását.
• Hashajtó, rákellenes és gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik.
A ribizli bizonyos gyógyhatású gyümölcs, amelyet bizonyos állapotok kezelésére használnak, például:
• A béltranszport, a vastagbél és a székrekedés problémái, nagy hashajtó ereje miatt.
• Az ideg- és izomimpulzusok megfelelő továbbításához és generálásához.
• Magas vérnyomás.
• Rákos esetek kezelésére szolgál, diéta követése (felnőttek esetében) három napig, ahol csak egres és két liter vizet fogyasztanak.
• Kardiovaszkuláris és degeneratív problémák.
• Erősíti az immunrendszert, elősegítve az antitestek kialakulását és a hatékony védekezést a szervezetben.
• Gyulladáscsökkentő.
• Összehúzó tulajdonságokkal rendelkezik, amikor a bogyók zöldek.
• Hashajtó, tonizáló és tisztító tulajdonságai akkor használhatók, amikor a bogyók érettek mindenféle bélprobléma kezelésére, a vér és a bőr tisztítására stb.
• Nagyon hatékonyak a koleszterin elleni küzdelemben.
• Csökkentik a stressz szintjét.
• Ideális fogyókúrás étrendben, mivel segítenek a zsírégetésben.
Ribizli felhasználása
A konyhában lekvárok, desszertek, konzervek, kompótok, zselék, gyümölcslevek, turmixok, popsicles és fagylaltok, alkoholok stb.