Ha a súlykezelésről van szó [PDF letöltése], akkor minden kalória számít. Szakértők szerint még egy kis kalóriacsökkenésnek hosszú távon nagy hatása lehet, így az 5 kalóriás Extra® cukormentes gumi rágása kalóriatartalmúabb snack helyett hatékony módszer lehet a bevitt kalóriák csökkentésére.
10 gazdag ízű Extra Bubble Gum, mindenki számára elegendő! Tegye meg a tesztet, és keresse meg a különbséget két 140 kalóriatartalmú csokoládégyöngy-sütemény helyett 5 kalóriatartalmú gumicukorral: 135 kalóriát spórol meg! És a kalória-megtakarítás még nagyobb lehet, hogy a megtakarítás hozzájárulhat a kevesebb mint fél kiló súly leadásához szükséges 3500 kalória elvesztéséhez.
Az NBC amerikai hálózat "The Biggest Loser" (a legnagyobb vesztes) televíziós show versenyzői előnyükre extra cukormentes gumit rágnak. A kutatások azt mutatják, hogy az uzsonna előtti rágógumi segíthet az étvágy szabályozásában és csökkentheti az édes snack iránti vágyat.
Az Appetite-ben 2007-ben publikált kezdeti tanulmány [PDF letöltése] kimutatta, hogy a rágógumival való étkezés előtti rágás csökkentheti az éhségérzetet, csökkentheti a sóvárgást és 35 kalóriát csökkenthet a harapnivalókból. A kutatók megjegyzik, hogy a rágógumi elnyomhatja az étvágyat, különösen az édességek után, és csökkentheti az általános nassolást. 1 Egy későbbi tanulmányban olyan embereket vizsgáltak, akik kontrollálták, mit esznek, akár a fogyásért, akár annak fenntartása érdekében. A rágógumi hatása 25 kalóriával csökkent kevesebbet az uzsonna fogyasztásakor; az éhséget és az étkezési vágyat nagymértékben csökkentette a rágógumi. 2 Bár további kutatásokra van szükség, ez a két tanulmány már bemutatja a rágógumi potenciális szerepét az étvágy és a testsúly kontrolljában.
1 Hetherington MM, Boyland E. "A rágógumi rövid távú hatásai az uzsonna bevitelére és az étvágyra." Étvágy. 2007; 48 (3): 397-401.
2 Hetherington MM, Regan MF. A rágógumi hatása a rövid távú étvágyszabályozásra és a közepesen visszafogott étkezők alacsonyabb snack fogyasztására. Elhízottság. 2007; 15: 510-P
Az Extra a Wm bejegyzett védjegye. Wrigley Jr. Társaság
KIEMELKEDŐ
A Chiche Extra segít ellenőrizni az édességvágyat az NBC amerikai hálózat "A legnagyobb vesztes" című televíziós műsorában (amely a legtöbbet veszíti).
Az Egyesült Államokban a legnépszerűbb "A legnagyobb vesztes" című tévéshow-versenyző versenyzőit arra ösztönzik, hogy rágjanak extra tartós cukormentes gumit, ami segíthet csökkenteni az édesség utáni vágyukat, és előnyt jelenthet nekik a versenyben. 1.2
1 Hetherington MM, Boyland E. "A rágógumi rövid távú hatásai az uzsonna bevitelére és az étvágyra." Étvágy. 2007; 48 (3): 397-401.
2 Hetherington MM, Regan MF. A rágógumi hatása a rövid távú étvágyszabályozásra és a mérsékelten visszafogott étkezők evéscsökkenésének csökkentésére. Elhízottság. 2007; 15: 510-P