ismered

Az ősz beköszöntével szeretnénk elmagyarázni a gesztenye összes előnyét, hogy Ön is élvezze ezt a gazdag gyümölcsöt az Ön által kedvelt módon. A hőmérséklet csökkenése, az első esőzések és mindenekelőtt az utcánkban szoborként elhelyezett grillezőgépek egyértelmű jelek arról, hogy itt az ősz.

De mielőtt elmész, vegyél egy teli táskát velük, Szeretnénk, ha tudnád, hogy a gesztenyefa gyümölcse egy nagy múltú étel Galícia területén. Vannak a római korból származó szövegek, amelyek elmagyarázzák, hogy a Spanyolországot meghódító légiók katonái vezették-e be termesztését, fokozatosan elterjedve a régió többi részén.

A gesztenyének számos előnye van.

A gesztenye sokféle módon fogyasztható: főtt, sült vagy édes. A legegyszerűbb és leggyakoribb módszer a grillezés, Ehhez az egyes gesztenyékben egy kis vágást kell végrehajtani, hogy az elkészítéskor ne robbantsanak fel, Célszerű a sütőben maximális hőmérsékleten kb. 10 vagy 15 perc alatt megsütni őket, ról ről. A gesztenye másik fontos felhasználási területe a liszt, amellyel kenyeret (gesztenyés kenyeret), süteményeket és tésztákat készíthet sok más részlet mellett.

A gesztenye megőrzése érdekében teljesen száraznak kell lenniük, mielőtt eltávolítják az őket tartalmazó kapszulát, és finom homokkal borított dobozban vagy hordóban hagyják őket.

A gesztenye fontos kalóriabevitelt jelentett az ember számára, és a háziállatok számára is, mivel étrendjükben használták őket, mivel zsírokban, fehérjékben, ásványi anyagokban és C-vitaminban gazdag.

A gesztenye egyik legfontosabb tulajdonsága, hogy jóllakó étel. Amellett, hogy a gesztenye teljes összetételében egészséges, rost- és összetett szénhidráttartalma miatt kielégítő étel. Tehát felveheti őket az étrendbe anélkül, hogy túlzásba venné. Ezenkívül ezek a diófélék kalciumot, foszfort és magnéziumot tartalmaznak, amelyek mind segítenek abban, hogy jó állapotban tartsuk fogainkat és elősegítsük a csontrendszert. Jók segítenek megelőzni a vérszegénységet, a magas vérnyomást, segítik a béltranzitust és a keringést kardioprotektív jellege miatt.

Megmagyarázzuk a gesztenye, az őszi királynők összes előnyét

Összetétele miatt a gesztenye fogyasztása nem jelent kockázatot különösen a lakosság bármely típusára nézve kivéve allergia vagy egyéni intolerancia esetét. Főzéskor szénhidrátjainak egy része cukrokká alakul. Vannak olyan készítmények, mint a kandírozott gesztenye („glacé barna”), amelyeket sziruprétegekben készítenek, amelyek jelentős kalóriabevitelt vagy korlátozást jelentenek a cukorbetegek számára. Nyersen, főzve vagy pörkölve azonban finom és alacsony kalóriatartalmú étkezés az étkezések között.

Tehát legközelebb, amikor a Gadis zöldségesnél jár, használja ki és ragadjon meg egy jó marékot ebből a gazdag őszi gyümölcsből. Biztosítjuk Önt, hogy a testének minden előnyös tulajdonságán túl nagyon gazdagok, és pörkölve jellegzetes aromát árasztanak ez őszi légkörbe burkolja a konyháját.