A permarexia, Annak ellenére, hogy ez az orvosi közösség által még nem elfogadott kifejezés, a jelenség leírására használják olyan embereket érint, akik a túlsúly megszállottja és fél a hízástól, alávetni napidíj állandó alacsony kalóriatartalom. A lakosság nagy százaléka, különösen a nők körében, a fogyókúra a rutin része, de vannak esetek, amikor a fogyás vágya rögeszmévé válik, amely életveszélyes lehet. A fő érintett sportolók; köztük Enrique Martín és Oscar Grande, akik szigorúan ellenőrzött étrend mellett döntenek, hogy elérjék a maguk által kitűzött fizikai célokat.

Sportolók: a fő érintett

Napi teljesítményünket szénhidrátok, fehérjék és zsírok biztosítják, a vitaminok szintén elengedhetetlenek az optimális szerves működéshez általában, különösen a sportolók számára nélkülözhetetlen C. A "helyes étrend" betartása azonban soha nem könnyű feladat, mivel a félretájékoztatás minden sportoló vagy testedző számára problémává válik, mert nemcsak a kitűzött célt, hanem a személy egészségét is veszélyezteti. Ha többet szeretne megtudni a étel-sport kapcsolat, Enrique Martín és Oscar Grande mesélnek napi rutinjaikról, amelyek kapcsolatban állnak azzal a céllal, hogy diétával javítsák sportteljesítményüket gondosan ellenőrzött.

Sportoló étrend

Sokszor a egy sportoló sikere ne alapul csak abban a fizikai és szellemi felkészülésben, amely a fegyelmedben lehet, de az ételben. Hihetetlen, hogy ezt egy második ciklusra visszarendezik, miközben másképp gondolkodunk, mindez a rossz információk eredménye.

De nem számít, mennyit edz, ha a táplálékfelvétel nem megfelelő, mivel ez rontja a fizikai aktivitást, és a gyakorlatok használata nem lesz a vártnak megfelelő. Ez a fő ok, amiért fontos az étrend, a testmozgás és a sport ismerete. A táplálkozási igények A sportolóra jellemzően három kategóriába sorolhatók:

• A fázis kiképzés: annak az energiamennyiségnek, amelyet a sportoló kap, ahhoz szükségesnek kell lennie, hogy az a fizikai tevékenység során felhasználható legyen, amelyre készül. Fontos figyelembe venni az egyes sportágak különbségeit és kalóriaigényét, valamint növelni kell a folyadékfogyasztást a kiszáradás elkerülése érdekében.

• A fázis verseny: ebben a szakaszban több kalóriát kell biztosítani emel a energiaszintek, mivel az erőfeszítés fokozódik versenyzéskor.

• A fázis Felépülés: a testnek kell visszaszerez és helyreállítja a versenyben használt izomrostokat. Ez egyben kiváló lehetőség a stressz csökkentésére és a sportoló motiválására a következő versenyekre.

Étel és sport/Variationxxi

Nem megfelelő kalóriakorlátozás.

A sportolók számára a helyes diéta a diéta és a testmozgás tökéletes kombinációja lenne, de nem szabad megfeledkeznünk arról, hogy ezek nem mind rögeszmék a kalória egy sportoló által kitűzött célokból származik, mivel azok az emberek is érintettek lehetnek, akik nem végeznek semmilyen sportot.

Mint már láttuk, az érintettek állandóan az ételre gondolnak és az elfogyasztott kalóriákban, az "engedélyezett" és a "teljesen" tiltott ételekben, ily módon tartósan és szigorúan követik a fogyókúrát.

De más hasonló betegségektől, például az orthorexiától eltérően, ezek az emberek nemcsak az egészséges termékek fogyasztásával foglalkoznak, hanem figyelmüket az ételek energiaértékére összpontosítják. Nem kerülnek olyan szélsőségekbe sem, mint az étkezés abbahagyása vagy a hányás, vagy a gyógyszerek, diuretikumok vagy hashajtók használata, mint az anorexiában vagy bulimiaban szenvedőknél előfordul; de megszállottságuk komolyra készteti őket dekompenzációk a testben.

Annak érdekében, hogy ne kerüljünk olyan végletekbe, amelyek ilyen típusú következményeket okoznak, a legcélszerűbb az étrend csökkentése az alultápláltság elérése nélkül. Ehhez, és noha némileg ellentmondásos, létezik a kalória-korlátozó étrend, amely ellentétben azzal, amelyet permarexia alatt biztosítunk magunknak, lehetővé teszi számunkra, hogy fogyni egészséges módon és orvos vagy táplálkozási szakember nyomon követésére van szükség.

Tünetek a permarexiában.

Fontos megemlíteni, hogy vannak olyan problémák pszichés vagy érzelmi szinten, amelyek közvetlenül kapcsolódnak a fogyasztott kalóriák mániájához., ezért beszélhetünk permarexiában vagy más étkezési rendellenességekben szenvedők profiljáról. A közös jellemzők a következők:

-Kevés önbizalom, mivel a biztonság hiánya az embert nagyobb jelentőségűvé teszi teste és fizikai megjelenése szempontjából, attól tartva, hogy nem szeret vagy szeret más embereket. Ragaszkodjon egy modellhez vagy sztereotípia társadalmilag elfogadott, ez nyugalmat ad .

-Önigény. Ez a perfekcionista tendencia észreveszi az embereket célok nehéz elérni, például összehasonlítani a megjelenésüket a szakemberekével Vonatkozás kifogástalan, és látszólag „tökéletes”, ami folyamatos csalódottsághoz vezet, mivel a sikeres emberek médián keresztül elterjedt sztereotípiái nehezen felelnek meg.

-Passzivitás: kerülje a kompromisszumos helyzeteket, amelyek kritikát igényelnek, amelyek vitához vezetnek, vagy bármilyen típusú problémát, amely miatt elhagyatottnak és megbecsülhetetlennek érezheti magát, ezáltal közönyös és védtelen hozzáállást tanúsítva.

-Instabilitás:Rossz hangulata olyan esetekben lesz jelen, ahol a magas kalóriatartalmú ételek vannak túlsúlyban, például partik és különleges események. Biztosan a házigazdát hibáztatja egy csekély változatosságért, és elmenekül a helyről.

-Nem ismeri fel az állapotát: nincs tisztában azzal, hogy ami vele történik, egy személyiségnek köszönheti törékeny.

-Érzelmi problémák: mindezek a személyiségproblémák oda vezetnek, hogy a személy szorongást, depressziót vagy instabilitás a karakter.

számításával

Súlymániás/variációxxi

Pszichológiai jellemzők.

-Foglalkozás a különféle diéták megismerésével és végrehajtásával: a különféle étrendek ismerete több lehetőséget kínál számukra a táplálkozás ellenőrzésére.

-Megszállottság az ételben lévő kalóriákért: tudom ők irányítanak minden elfogyasztott ételt, és gondosan figyelje meg a tartályban található kalóriákat, így naponta megtartja mindannyiuk összegét és ne lépje túl a határ.

-Szakértők ban ben táplálás: Általában azzal büszkélkedhetnek, hogy sokat értenek és tudnak a táplálkozásról annak igazolására, hogy ezeket az étrendeket egészségügyi okokból, nem pedig megszállottság miatt követik.

A diéták klinikai következményei

A permarexia legriasztóbb aspektusa, hogy az a személy, aki szenved, nem ismeri el viselkedését problémaként, és ezért nem veszi tudomásul, hogy szokásaik komolyan destabilizálhatják testüket.

Egy másik problémák az a tény hogy mindig diétázik néha bizonyos ételek, és ezért bizonyos tápanyagok krónikus nélkülözéséhez vezet. A szigorú diétáknak való megfelelés gyakori testtömeg-változást okoz, minden ellenőrzés nélkül, és a anyagcsere ezekből az emberekből válhat lassabban a bevitt kalóriák állandó hiánya miatt, és nagyobb a visszapattanó hatásának kockázata (más néven jo-jo hatás).

A diétákkal való visszaélés hosszú távon befolyásolja a pajzsmirigy működését, ami elengedhetetlen a szervezet működésének sebességének szabályozásához, és amely végül "felgyorsul" és hipertireózist okoz (idegesség, remegés, izzadás, a szív variációja) aránya, hőtűrés, hasmenés, fáradtság, gyengeség, álmatlanság és hajhullás nőknél, menstruációs zavarok).

De szintén megeshet Egyéb betegségek, például hipoglikémia vagy csökkent vércukor-koncentráció (hideg verejtékezést, zavartságot, görcsrohamokat, homályos látást, idegességet, fáradtságot, gyors pulzust és eszméletvesztést okoz), különféle emésztőrendszeri betegségek, például gyomorfekély (gyomorfal elváltozások) vagy székrekedés ( lassú béltranzit) és táplálkozási változások mert vitaminhiány, ásványi anyagok, fehérjék és szénhidrátok.

Egyes szakemberek úgy gondolják, hogy aki permarexiában szenved, hajlamos más étkezési rendellenességek kialakulására, mint például bulimia vagy anorexia, amelynek következményei a kiszáradás, a csontok demineralizációja, a meddőség, a vesekárosodás és súlyos esetekben a szívritmuszavarok és a halál.

Ezután egy táplálkozási szakemberrel beszélgetünk, aki a témáról fog beszélni:

Kezelés

A Valaminek a kezelése ilyen típusú táplálkozási zavarok végrehajtják mert szakemberek, pszichológusok és táplálkozási szakemberek egyaránt.

Bár még nem tekintik táplálkozási patológiának, pszichiátriai szinten azért kell tanulmányozni, mert például az ebben szenvedők társadalmi élete egyet jelent a személyes gondoskodás szinonimájával, ezért sok ember diétás megszállottsága valami természetes, sőt egészséges, vagyis társadalmilag elfogadott, sőt csodált valami.

Rebeca Carmona, a madridi Complutense Egyetemen végzett pszichológián, pszichológiai szempontból további részleteket kínál nekünk a betegségről.