A szex rendszeres gyakorlása segít jobban aludni, csökkenti a vérnyomást és a stressz szintjét, vagy erősebbé teszi a szív- és érrendszerünket. Nemrégiben készült tanulmány szerint ez is segít kalóriákat égetni, bár sokkal kevesebb, mint szeretnénk más tevékenységekhez, például a futáshoz képest.

mennyi

A montreali egyetem kutatócsoportja végzett egy tanulmányt, amely összehasonlította a nemi élet során felhasznált energia mennyiségét a futással, és nem meglepő módon a különbségek figyelemre méltóak.

Egy 30 perces könnyű futás során a vizsgálatban résztvevő nők átlagosan 213 kalóriát égettek el, míg a férfiak átlagosan 276 kalóriát égettek el. Másrészt a vizsgálatban részt vevő férfiak átlagosan 101 kalóriát töltöttek szexuális gyakorlással (4,6 kCal/perc), míg a nők 69-et égettek (3,1 kCal/perc). Az átlagos 23 éves alanyok vettek részt a vizsgálatban.

A férfiak többet égnek

A két nem közötti nyilvánvaló különbséget a kalóriák elégetésében Antony Karelis, a montreali egyetem kinetikaprofesszora magyarázza, aki megjegyzi, hogy mivel a férfiak általában többet mérnek, mint a nők, "az előállított energia mindig nagyobb lesz a férfiaknál, akik ugyanaz a gyakorlat ". A tanár azt is elmagyarázza, hogy az elfogyasztott kalóriák száma az egyes foglalkozásokonként nagyon változhat, és hogy ha végül izzad és erősen lélegzik, valószínűleg több kalóriát fogyaszt.

Az ebben a tanulmányban gyakorolt ​​szex foglalkozások átlagosan 25 percet vettek igénybe, beleértve az előzeteseket is, ami úgy tűnik, hogy meghaladja a páros szex átlagát. Néhány tanulmány, például a kiadvány által végzett tanulmány A New England Journal of Medicine, rámutatnak, hogy ez az átlag körülbelül hat perc lenne; igen, az előfutamok számolása nélkül.