Gondolkodik a teherbeesésről? Ne várja meg, hogy maradjon, hogy elkezdjen inni folsav.
A terhességem be volt programozva, vagyis tudtam, mikor fogok megpróbálni teherbe esni.
Elég tervező vagyok, sőt, hiszem, hogy az életem az életben kitűzött céloknak és célkitűzéseknek köszönhetően működik, és végül mindig elértem az eredményt.
Szeptember volt az a nap, amikor elhatároztam, hogy megpróbálom, és az a nap, amikor teherbe estem.
Július volt az a nap, amikor elkezdtem szedni a jodocefolt, miért?
Bebizonyosodott, hogy jó, ha még a teherbe esés előtt elkezdi szedni a vitamin-kiegészítést, a testének már akkor is lesz ilyen tápanyaga, amikor a magzatnak szüksége van.
A terhesség első hetei a legfontosabbak.
Valójában sok nő úgy éli át, hogy nem tudja, hogy terhes, és eszik-iszik, mint egy normális nap. A félelmek később jelentkeznek, amikor tudják, hogy terhesek.
Világos, hogy ha az ügyed olyan, mint az enyém, akkor a tervezett terhesség, az alkohol és néhány kockázatos étel elkerülése olyan tényező, amelyet figyelembe kell venni, ha először szeretne maradni.
Én maradtam az első.
Az én esetemben az "egy megakadályozott nő kettőt ér" mindig is működött.
Miért választottam a Yodocefolt?
Mivel jódból, folsavból és b12-vitaminból áll.
A jód feltételezése nagyon fontos, valójában az én házamban a só, amelyet használunk, jód.
A jód felvétele számos problémát megelőzhet a terhesség alatt, például hypothyreosis, magzati deformációk, abortuszok és szellemi retardáció.
A folsav, mint közismert, elengedhetetlen az idegcsőhibák, valamint a B12-vitamin megelőzéséhez.
A jodocefolnak is meglehetősen megfizethető ára van, amelyet az italfarmaco csoport értékesített.
Amikor elkezdtem szedni, azonnal rákerestem erre a csoportra a google-ban, és nagyon tetszett a weboldaluk, ez jó dolgokra inspirált.
A jodocefol ára feltételezhetően változni fog, mint minden más, emlékszem, hogy körülbelül 5 eurót fizettem, de az ár olyasmi, amit nem tudtam pontosan megmondani.
Esetemben az első trimeszterig jodocefolt szedtem, majd a nőgyógyász azt mondta, hogy menjek el natalben supra szintén ugyanabból a csoportból, és nekem jól esett, ebben az esetben saját honlapjuk van, sok erőforrással.
Még azt is javasolja, hogy szoptatás közben vegyen be jódot, vitaminok maradtak, és később folytattam a szedést.
Mire szolgál a jodocefol?
De ha nem biztos benne, miért olyan fontos a folsav a terhesség alatt, elmagyarázom, miért.
- A folsav fontos a gerincvelőt (például spina bifida) és az agyat (anencephalia) érintő idegcsőhibák megelőzésében.
- A folsav azért fontos, mert a terhesség első heteiben a testének szüksége van erre a B9-vitaminra, amely folsav normális vörösvértestek létrehozásához és így például a vérszegénység megelőzéséhez.
- A folsav azért is fontos, hogy ezekben az első hetekben a placenta és a baba helyes fejlődése és sejtnövekedése valósuljon meg. Vagyis segít előállítani és helyrehozni azt a DNS-t, amely a genetikai tervünk, hogy megfelelően működjön.
- Ezen kívül vannak olyan kutatások, amelyek jelzik, hogy segítenek a preeclampsia megelőzésében.
Már meg van győződve róla? Mennyit kell szednie?
Ez még mindig olyan gyógyszer, amelyet az orvos felír, ezért ne aggódjon, a normál 400 mikrogramm, a jodocefol hozza ezt a mennyiséget, és általában ez az ajánlott, akkor ez minden egyes esettől függ.
Azt mondják, hogy egy hónappal a teherbeesés előtt megéri kezdeni, még 3 hónapot, az én esetemben 3 hónapot döntöttem.
Ha nem esik "azonnal" teherbe, ne essen kétségbe, és folytassa a folsav szedését, mélyen B9-vitamin és mindig jók.
Ezenkívül, ha meg szeretné erősíteni az ezekben a vitaminokban gazdag étrendet, beveheti ezeket az ételeket, de ezek csak kiegészítők, ne hagyja abba a vitaminok szedését, mivel vannak olyan tanulmányok, amelyek szerint szintetikusan jobban felszívódik, nagyobb hatású a tabletta.
A legtöbb folsavat tartalmazó ételek:
- zöld leveles zöldségek, például spenót, mángold, saláta.
- lencse, otthon nagyon szeretjük őket, és ha jobban vannak a chorizóval.
- spárga
- brokkoli olyan jó gyerekeknek is, a lányom a 19 hónaposával imádja.
- narancs, olyan jó is, hogy megakadályozzam a lányom székrekedését.
- eper, gyengeségem, valójában fél terhességet töltöttem eperrel tejszínnel, folsav mentségével.
- sokkal több lesz, ezekre emlékszem egyértelműen, amikor információkat kerestem róla.
Másrészt egy ilyen fázisban, amelyben teherbe akarunk esni, és megtettük a lépést.
Nagyon jó, ha olyan szakemberek vannak melletted, akik segíthetnek és tanácsot adhatnak a kérdéseidben.
Időhiány miatt általában online tanfolyamokat veszek igénybe, amelyeket akkor csinálok, amikor csak tudok, mert nem igényelnek fizikai jelenlétet egy bizonyos időpontban.
A blogoló iskolai tanfolyamok sokat segítettek nekem terhességem és anyaságom ebben a szakaszában.
Fontos tudni, hogy nem vagyunk egyedül.
Mondd, észrevételeid nagyon boldoggá tesznek, milyen folsavat vett vagy szedett? Ismeri a jodocefolt?