A cukrászdában az úgynevezett Vörös bársony torta, más néven Vörös bársony torta, nagy figyelmet kelt, egy réteg torta, amelynek története teljesen mást mutat, mint a ma készült, azaz sütemény ételfestékkel történő festése, de erről egy másik napon beszélünk. Az évet azzal szeretnénk kezdeni, hogy megosztunk veletek egy egészséges reggeli receptet, amelyet az ilyen típusú „vörös bársonyos” tészta ihlette (mivel „vörös bársony” névvel készül), de természetes alapanyagokból. Íme a receptünk Zabpehely, málna és répa palacsinta néhány csepp joghurt és csokoládészósz kíséretében.

banán palacsinta

Ha úgy tetszik, felhívhatja őket Red Velvet palacsinta egészséges, egészséges, fitnesz ... A nap végén az érdekel minket, hogy tudod, hogyan kell elkészíteni és elfogyasztani egy tápláló és egészséges reggelit, figyelembe véve, hogy gyakran sokkal jobban élvezik, amikor az étel belép szem előtt. Bizonyára a családjának sokszor imádni fogja ezt a finom reggelit, és az a jó, hogy bár látszólag egy tányér tele cukrokkal, zsírokkal és kalóriákkal, ez az egyik legjobb lehetőség a reggelire. Reméljük, hogy tetszenek nekik.

Hozzávalók (2 fő)

  • 80 gramm egész zabpehely
  • 1 tojás L
  • 2 tojásfehérje (kb. 60 gramm)
  • 60 gramm friss málna
  • 60 gramm főtt répa
  • 25 gramm növényi ital vagy tej
  • ½ c/c sütőélesztő
  • csipet vanília kaviár (vagy természetes vanília kivonat) opcionális
  • c/n édesítőszer vagy édesítőszer (opcionális, mivel a csokoládé öntettel és joghurttal édesítik)
  • c/n kókuszolaj vagy EVOO.
Elkísérni
  • Friss málna
  • görög joghurt
  • instant csokoládé szósz (cukrozatlan)
  • kókuszreszeléket matcha teával.

Kidolgozás

A turmixgép vagy a konyhai robotgép poharába tegyük az egész zablisztet, adjuk hozzá a tojást és a fehérjét (két tojást is tehetünk), a málnát és az apróra vágott főtt répát. Adja hozzá a zöldséges italt vagy tejet, élesztőt és kívánt esetben egy kis vaníliát is. Ha édesíteni akarja a tésztát, akkor ez az idő is.

Addig turmixoljuk, amíg finom, homogén és kissé sűrű tésztát nem kapunk, majd a palacsinták elkészítéséhez előkészítsük a palacsintát a sütőrácsra, ha megkenjük kevés kókuszolajjal vagy extra szűz olívaolajjal (EVOO).

Öntsön egy merőkanállal a kívánt mennyiségű tésztát, hogy a kívánt átmérőjű palacsinták legyenek, a hőhőmérsékletnek közepesnek kell lennie, hogy ne barnuljanak túlságosan és a palacsinták színe ne legyen értékelhető.

Ha a tészta elkészült az egyik oldalon, fordítsa meg, hogy a másik legyen, és így tovább, amíg be nem fejezi a tésztát. A palacsinták átmérőjétől függően egyszerre több is elkészíthető, vagy két égőre, két serpenyőre is elkészíthető, hogy gyorsabban menjen. A palacsinta fogyasztható melegen vagy hidegen.

Készítse elő a málnát a díszítéshez, valamint az azonnali csokoládészószt, a receptet itt láthatja. A kókusz és a matcha tea keverékét néhány finom mandulagolyóhoz készítjük, és nagyon jó színt adni mindenféle ételnek, de ez opcionális összetevő.

Befejezés és bemutatás

Tálaljuk a vörös bársonyos palacsintákat a tányérokra, és adjuk hozzá az önteteket, ízlés szerint édesített görög joghurtot, a málnát, a csokoládészószt, a kókuszport és a matcha teát. Bon Appetit és boldog új évet!

Rövidítések
c/s = Leveskanál
c/p = desszertkanál
c/c = kávéskanál
c/n = szükséges mennyiség