A receptet Laura Cavero dietetikus és táplálkozási szakember biztosítja.
A zabpehely, banán és csokoládé palacsinta a fekete könnyen elkészíthető és egészséges reggeli az édesszájúak számára. Elkészítéséhez nem kell sok idő, sem exkluzív edények, csak vágyra és serpenyőre van szükség, ahol a remek tészta nem ragad.
Mielőtt belevágna a könnyű kidolgozásba, a következőkre lesz szüksége összetevők:
Készítmény
Kapcsolódó hírek
Nyereség
A a három fő összetevő egészségügyi előnyei ennek a receptnek: a banán, a zabpehely és a csokoládé nagyon számos.
A közreműködés fehérje (13,8%) zab, a legmagasabb a gabonafélék. Ha tejjel fogyasztjuk szója, amelyek például a palacsintákat kísérik, teljesebb fehérjék megszerzését teszik lehetővé.
Ami a csokoládét illeti, annak előnyei vannak számára szív az, hogy elősegíti a megfelelő véráramlást antioxidánsainak köszönhetően, mint pl katekinek, a epikatechinek hullámok procianidinek. Amellett, hogy segít a fejlődésben keringés.