Oszd meg ezt a posztot

események

Lehet, hogy nem tudtad, de a zabpelyhes víznek számos előnye van, köztük a fogyás.

Tanulmányok kimutatták, hogy kevés étel olyan egészséges, mint a zab. Képes megtisztítani a testünket és kiküszöbölni mindent, ami nem jó nekünk. Javítja a szív, a belek egészségét is, jó energiaforrás és mindenekelőtt kiváló a fogyáshoz.

Vitaminokban, ásványi anyagokban és rostokban gazdag összetételének köszönhetően a zab jóllakottság érzetet nyújt, amely megakadályozza, hogy a szokásosnál több ételt fogyasszon.

Ezért a zabpehely víz elkészítéséhez kövesse az alábbi lépéseket:

Hozzávalók

1 csésze természetes zab (cukrozatlan)

2 liter vizet

Készítmény

Csak keverje össze a zabot a vízzel, és forralja öt percig, hozzáadva egy fahéjat. Most hagyja kihűlni. Lehet erőltetni, de a legjobb, ha mindent és rostot visz be.

Hogyan veszi?

Javasoljuk, hogy a nap elején egy pohár zabpelyhes vizet igyon éhgyomorra, és minden étkezés előtt még egyet. Ügyeljen arra, hogy étrendje kiegyensúlyozott és egészséges legyen.

Nyereség

  1. Javítsa a emésztőrendszer köszönhetően a nagy mennyiségű rost a gabona tartalmaz.
  2. Ez segít nekünk abban sújt veszteni. Ez a víz teltségérzetet ad, így nem fog enni olyan nagy adagokat, és mivel édes íze van, csökkenti a vágyát.
  3. Segít csökkenteni a magas szőlőcukor. A mai félelmek egyike a rettegett cukorbetegség. Senki sem akarja kifejleszteni ezt a betegséget, így ennek a víznek az elfogyasztása segít szinten tartani a szintünket.
  4. Csökkenti a koleszterin emelkedett. Ennek oka a magas HDL koleszterin mint az omega 6 és a linolsav. A HDL felelős az artériák eltömődéséért.
  5. Is tisztítás. A zabpelyhes víz csökkenti az epesavakat a szervezetben, javítja a béltranzit, eltávolította a székrekedés teljesen.
  6. Ez tele lesz veled Energia tovább. Azáltal, hogy tápanyagokat tartalmaz, mint pl vitaminok, ásványok Y rost, a tested megkapja az üzemanyagot, amely a napi tevékenységek elvégzéséhez szükséges.

Még szintén kedvelheted: