(0) TERMÉKEK A KOSÁRAMBAN
Kategóriák
- Tábornok
- Egészséges táplálkozás
- Szuperélelmiszerek
- Könnyű receptek
- Vegán receptek
- Édes receptek
- Ázsiai receptek
- Kenyér receptek
- Kúpos receptek
- Egyéb receptek
Legújabb Bejelentkezések
Házi gomba krokett
Miso leves Hondashival
Mit jelent a lisztek NY-ja?
Hogyan lehet aktiválni a dióféléket és a magokat?
Vörös lencse és vadrizs dhal
Keleti stílusú texturált szója spagetti
Mi az a kakaóvaj?
Lépésről lépésre elkészít egy Roscón de Reyes-t
A dehidratált gyümölcsök előnyei
Zabpehely, tulajdonságai és előnyei
A zabpehely olyan gabonaféleség, amelyet a legtöbben egy téli reggelivel társítunk, az a gőzölgő, dús csésze fahéjszaggal, amely emlékeztet bennünket gyermekkorunkra, és ez rendben is van, azonban csak a reggelire alkalmazott összetevőnek tekintjük a zabpelyhet, és ez súlyos hiba.
A zabpelyhet zabpehely feldolgozásával vagy porításával állítják elő, ezért ugyanazokkal a tulajdonságokkal rendelkezik, mint az eredeti termék, de ha porrá vált, nagy haszonnal jár. Tudni fogunk többet erről a kincsről, amelyet általában a szekrényben tároltunk.
TUDTÁK, HOGY MINDEN RECEPTBEN LENNI LISZT? ITT MEGMagyarázzuk
Ez egy összetett szénhidrát, ezért teljes szénhidrátok kategóriájába tartozik, ez segít az energiaszint emelésében, Magas rosttartalma van, amely elősegíti a béltranzit szabályozását, elkerülve a székrekedést, Nagyobb jóllakottságot biztosít, amely kevesebbet eszik és hosszabb ideig maradhatunk elégedettek, megakadályozza a szívbetegségeket és csökkenti a rossz LDL-koleszterin szintjét a jó HDL csökkentése nélkül. De ez csak a kezdet, mint szabályozza a vércukorszintet, segít eltávolítani a méreganyagokat a szervezetből, fenntartja az agy és az idegrendszer megfelelő működését, Nagy mennyiségű fehérjét, vasat, valamint B- és E-vitamint tartalmaz, és mintha ez nem lenne elég, kiváló lehetőség az étrendbe való felvételhez, amikor a fogyásról van szó., és mindezeket az előnyöket kiváló áron, mivel ez nagyon gazdaságos is.
Nos, akkor lehet kész ömlesztett zabpehelyet vásárolhat, vagy a pelyheket is összetörheti vagy elporíthatja hagyományos, hogy mindig otthon van, a processzor vagy turmixgép használata nagyon egyszerű feladat lesz.
Ez a termék egyre inkább jelen van az egészséges táplálkozással foglalkozók konyhájában. Talán gondoskodunk az étrendünkről vagy sem, de érdemes teszteket és változtatásokat végrehajtani egyes ételeinkben annak érdekében, hogy kihasználhassuk azokat a csodálatos előnyöket, amelyeket a természet nyújt nekünk ezen gabonafélék révén.
Azzal az egyértelmű elképzeléssel, hogy ennek a lisztnek a használata nemcsak a világ legtisztább „fitneszére” szolgál, kereshetünk a zabpehely megvalósításához létező nagyszámú recept; Készíthetünk kenyereket, süteményeket, süteményeket, süteményeket, beletehetjük kedvenc turmixjainkba és akár sült churrokba is, amelyek finomak, tökéletesek ahhoz, hogy elpusztítsák a vágyakat valami édes iránt, ha diétázunk.
Ez a liszt nem kel, vagyis a tészta önmagában nem nő a sütőben, ezért fontos, hogy kelesztőszert használjunk, ha szivacsos süteményt szeretnénk.
Az sem az elképzelés, hogy hamis elvárásokat keltsen, a zabból készült tészták és sütemények tömörebbek, de nagyon hasonlítanak a hagyományosakhoz és nagyon finomak. Ha egészséges életmódot folytatunk, vagy fogyni akarunk, ez kétségtelenül az egyik legjobb lehetőség arra, hogy valami finomat fogyasszunk anélkül, hogy erőfeszítéseinket túlzásokba dobnánk.
Sós receptekként a zsemlék és a kenyerek a kedvencek, fél zabpehely és fél búza felhasználásával félig teljes kiőrlésű kenyeret készítünk, így jó mennyiségű tápanyagot biztosítunk a zabtól az étkezésünkig anélkül, hogy ízt áldoznánk.