EGY MÁSIK NYELVŰ SZAVAKTÓL A DALOKig

Évtizedekig úgy gondolták, hogy a hipnopédia nem más, mint Aldous Huxley fantáziájának szüleménye, de a legújabb tanulmányok szerint igaza lehet

A boldog világban Aldous huxley, a Fordi társadalom gyermekei éjszaka megtanultak olyan tartalmat, amelyet nappal nem tudtak megtartani. Így az éjszakai pihenés során bizonyos kifejezések ismétlődése arra késztette őket, hogy ragaszkodjanak a kicsik elméjéhez, legyen szó nyelvtudásról - az egyik szereplőnek sikerült megtanulnia az angolt az George Bernard Shaw- vagy azok a szlogenek, amelyeket ez az utópikus társadalom a társadalom minden kasztjához rendelt, és amelyeket kritikátlan módon internalizáltak, az egyén manipulációja, amely a tudattalan oktatás minden formájával szembeni bizalmatlansághoz vezetett. "Száz ismétlés négy éven át hetente három este" - mondja a főszereplő Bernard Marx. "Hatvankétezer-négyszáz ismétlés teremt igazságot. Idióták!"

zene

A könyv egy másik pontján egy gyermek nem képes megválaszolni a "Mi a leghosszabb folyó Afrikában?" Habár kiteljesítheti azt a kifejezést, hogy „a Nílus Afrika leghosszabb folyója és a világ minden folyója közül a második leghosszabb” kifejezést, ennek a hangsornak a jelentését nem képes kivonni. Más szavakkal, szlogeneket égetnek el, de ezek nem alkotnak igazi tudást, hanem puszta képlet, amely megismétlődik a fejükben anélkül, hogy nagyon jól tudnák, mit jelent.

Talán a bizalmatlanság miatt, amelyet ez a tanulási forma generált, a 20. század második felében végzett kutatások többsége megkérdőjelezte hatékonyságát. Amint arra a Science folyóirat 1956. novemberi számában megjelent kanonikus cikk rámutatott, az elemzettek alvás közben nem tanultak semmit, és ha alvás közben képesek voltak megőrizni bizonyos információkat, az azért van, mert valószínűleg felébredtek. A tendencia azonban az utóbbi években megváltozott, talán azért a lécet leeresztették És már senki sem hiszi, hogy a szláv irodalom szakembereivé válhatunk, ha hangoskönyveket hallgatunk Gogol vagy Gorkij bólintás és bólintás között.

Azonban, és mint az idegtudós nemrégiben felidézte Matt davis El Confidencial, az alvás a nap azon periódusa, amelyben a nap folyamán megtanult dolgok megszilárdulnak, ami segít abban, hogy a kapott információ átkerüljön a hippokampuszból és a rövid távú memóriából a kéregbe és a hosszú távú memóriába. És ebben az értelemben: külső ingerek sokkal fontosabb szerepet tölthetnek be, mint azt eddig gondoltuk az ismeretek hajlamosításában vagy megerősítésében, amelyeket meg kell tanulnunk, vagy amelyeket már a virrasztás során ismertünk. A Business Insider nemrégiben megjelent cikkében összegyűjtött különféle vizsgálatokkal sikerült rámutatni arra, hogy a klasszikus kondicionálás - vagyis az, amely feltételes ingert vált ki feltételes válaszként - például Pavlov- javíthatja a tanulási folyamatunkat.

Tanuljon nyelveket

Kezdjük azzal, ami talán a legnépszerűbb hipnagóg tartalom, különösen a más nyelveken található híres szalagoknak köszönhetően, amelyeket korábban lejátszottak, miközben felhasználójuk valami mást csinált (vezetett, futott, aludt) annak érdekében, hogy tartalmukat rögzítsék fejüket minden erőfeszítés nélkül. Hasznosak azok a régi iskolai felvételek? Egy német kutatók által végzett kísérlet szerint Thomas schreiner Y Björn rasch, külső ingerek, amelyek alvás közben újra aktiválják az emlékeket az agyunkban, hozzájárulhatnak a tanultak megszilárdításához. Ezek az ingerek lehetnek szaglás és hangzás egyaránt.

Azok az emberek, akik alvásuk során hallották a később felfedezni kívánt szavakat, akár 10% -kal nagyobb sikert arattak e kifejezések azonosításában és fordításában

A kísérletet egy német csoporttal hajtották végre, akik holland szavakat tanultak, és akik nem voltak tisztában a történésekkel. Azok az emberek, akik alvásuk során hallották azokat a szavakat, amelyeket később felfedeztek, 10% -kal több sikert mutattak e kifejezések azonosításában és fordításában, míg azok, akik még nem hallották őket, nem mutattak különbséget. „Eredményeink azt mutatják, hogy az alvás nem REM szakaszában jelenlévő verbális jelek újraaktiválják a kapcsolódó emlékeket, és megkönnyítik a később az idegen szókincs emléke a konszolidációs folyamatok akadályozása nélkül ”- fejezte be a tanulmány.

A Nature által a Dr. Susanne Diekelmann ugyanezt tette a Koncentráció játékkal (hasonlóan a Memoramához vagy a Memóriához, amely a kártyák helyzetének emlékezéséből áll, amikor átfordítják őket, hogy megtalálják a mérkőzést) és illataival: akik alvás és ébrenlét közben szagló kondicionálást kaptak, 84% -ra emlékeztek. betűk, míg a kontrollcsoport csak 61% -ra emlékezett.

Zenei képesség

Kétségtelen, hogy a zene szorosan kapcsolódik intuíciónkhoz, ezért nem meglepő, hogy jobb megtartani egy alvás közben hallott dallamot. Mint kifejtettük, a dalok a legkevésbé várt pillanatban jelenhetnek meg az elménkben, ami megerősíti tudatalatti jellegüket. Az idegtudósok egy csoportja a Nature folyóiratban közzétett egy vizsgálatot, amely azt mutatta, hogy azok, akik az álom során hallgattak egy dalt, amelyet korábban a Guitar Hero-hoz hasonló játékban hajtottak végre, képesek voltak sokkal pontosabban reprodukálja ezt a témát mint azok, akik még egyszer nem hallották, amikor felébredtek álmukból. Tehát legyen nagyon óvatos a zenével, amelyet a szomszédok hajnalban játszanak, ha nem akarunk énekelve felkelni Pablo Alboran anélkül, hogy igazán tudná, miért.

Erősítse emlékezetünket

A lényeg: hogyan tehetjük azt, amit tanultunk - néha egyszerűen egyszer elolvasva, vagy azért, mert tanárunk elmagyarázta nekünk, hogy hosszú távú ismereteink részévé váljunk? Mi a különbség? Az Északnyugati Egyetemen végzett kutatások szerint a korábban megtanult anyagok rejtett újbóli aktiválása lehetővé teszi számunkra a megtartani kívánt információk megszilárdítását, a többiek elvetését. A tervezett kísérlet közvetlenül a résztvevők érzelmeire apellált. Ezeket bizonyos ikonoknak tették ki, amelyek a számítógép képernyőjén egy bizonyos helyen megjelennek. Ezek megjelenésével egyidejűleg az említett ikonhoz kapcsolódó hang is megszólalt, mint pl, miau, ha macska lenne.

A résztvevők aludni mentek, és ez idő alatt néhányan ugyanazokat a hangokat hallották, mint a nap folyamán. Nos, sokkal jobban emlékeztek a tárgyak helyzetére, méghozzá - és itt van az eset érdekessége - azokéra, akiknek a kapcsolódó hangját nem hallották újra. A következtetés az, hogy az inger nemcsak a tárgy, amelyhez kapcsolódott, hanem a nap folyamán észlelt többiek emlékét is megkönnyítette, talán pusztán pusztán mentális társulás. Röviden: az érzelem a legjobb kenőanyag emlékezetünk számára.