védik

Szakértő egészségügyi újságíró

Fehér fogak, foltos fogak

Frissítve: 2020. december 11

A szép mosoly érdekében meg kell őrizni a fehér és egészséges fogakat. Vannak olyan körülmények, mint például a gyermekkorban a fogak kialakulása során - például a tetraciklin - - bizonyos gyógyszerek, amelyek elsötétítik a fogakat, és amelyek a probléma megoldásához fogfehérítési technikákat igényelnek.

De vannak olyan ételek és italok is, amelyek veszélyt jelentenek a fogak fehérségére, mivel kromogén anyagokat tartalmaznak, amelyek megtapadhatnak a fogzománcban - amely porózus - és elszennyezi a fogakat. A magas savtartalmú ételek a zománcot is ronthatják, és megkönnyíthetik ezeknek a festékeknek a hatását.

A legjobb megelőzés - és a legolcsóbb - a mosolyát elrontó foltok megjelenése ellen az, ha nem élünk vissza az ilyen típusú termékekkel, és fenntartjuk a helyes szájhigiéniát, különösen fogyasztás után. Itt van egy lista ezekről ételek, amelyek elkerülése érdekében a fogak fehérek:

  • Kávé: A teához hasonlóan tanninokat tartalmaz, és más sötét színű italokhoz hasonlóan ez is állandó foltokat okozhat. A tea választása esetén jobb, ha a fehér vagy a zöldet választja a fekete tea helyett.
  • Bor: A vörösbor a fogainknak is nagy ellensége, mert a kromogének és a tanninok mellett magas savtartalma is van, ami lerombolja a zománcot, megkönnyítve ezzel a pigmentek szivárgását és elsötétítését. Vigyázzon a fehérborral is, mert világos színe ellenére egyformán savas és tanninban gazdag.
  • Gyümölcsök és zöldségek- A sötét színűek is foltot festhetnek, és a citrus sav is károsítja a zománcot.
  • Cola italok és csomagolt gyümölcslevek: A nagyon intenzív színű, vagy a citrusféléket tartalmazó vörös gyümölcslevek - például a szeder- vagy áfonyalé - szintén foltokat okoznak. Ugyanez történik a kólaitalokkal is, amelyek színezékei befolyásolják a fogakat.
  • Mártások és fűszerek: például szójaszósz, paradicsomszósz, balzsamecet vagy curry.

A fogakat védő ételek

Vannak olyan ételek is, amelyek, bár nem tekinthetők természetes fehérítő szereknek, segítenek a fogak tisztán és egészségben tartásában, vagy elősegítik a nyálképződést, így semlegesítik a savas anyagokat:

  • Gyümölcsök és zöldségek: általában ez a helyzet a kemény és rostos gyümölcsök és zöldségek esetében, például alma, sárgarépa, saláta vagy zeller.
  • Tejtermékek: tej, sajt, natúr joghurtok. A pácolt sajt különösen ajánlott és desszertként fogyasztható, mert növeli a nyál mennyiségét - ellensúlyozva a savak hatását - és tartalmaz kalciumot - amely a csontok egészségéhez elengedhetetlen - és a kazeint, egy tejfehérjét, amely megakadályozza a demineralizációt.
  • Színtelen ételek: ezeket ajánljuk a fogfehérítő kezelés után az étrendbe, pontosan azért, mert nem festik a fogakat: fehér rizs, fehér hús és hal, tejtermékek, tészta (könnyű mártásokkal, például tejszínnel vagy béchamel), fehér csokoládé ...
  • Cukormentes gumiA cukor nélküli gumi rágása jó alternatíva lehet, ha étkezés után nem lehet fogat mosni. A mesterséges édesítőszerek nem károsítják a száj egészségét, a rágógumi pedig serkenti a nyáltermelést, amely segít eltávolítani az ételmaradékokat és megakadályozni a fogszuvasodást.