A zene alapvető elem az életemben.

módja

Ha jól megválasztja, és jó körülmények között hallgatja, akkor gyógyíthat bizonyos egészségügyi problémákat, ugyanakkor nyugodtabban élhet, több energiával rendelkezik, kellemesebb lehet másokkal, jobb körülmények között hozhat döntéseket, és még okosabb is lehet.

A zene, amely gyógyít

Valójában ma bebizonyosodott, hogy a zeneterápia (zenével történő gyógyítás) lehetővé teszi:

  1. Gyógyítson meg bizonyos mentális problémákat: bizonyos zenék csökkenthetik a szorongást, az álmatlanságot, a depressziót, az autizmust, a skizofréniát és javíthatják a hangulatot.
  2. Gyógyítson bizonyos fizikai problémákat: bizonyos zenék javíthatják a Parkinson-kórban szenvedők életminőségét, enyhíthetik a fájdalmat, növelhetik az atlétikai teljesítményt, csökkenthetik a posztoperatív hányingert és hányást, csökkenthetik a sclerosis multiplex (vagy a plakkok szklerózisának) tüneteit, és javíthatják a szenvedők állapotát. szívproblémáktól és cisztás fibrózistól.
  3. A kutatók 1993-ban megállapították, hogy azok a gyerekek, akik intelligencia-teszten estek át egy Mozart-szonáta meghallgatása után, jobban értékeltek. A zene okosabbá tette őket. Ez a felfedezés a Nature tudományos folyóiratban jelent meg.

Igazi orvosi tapasztalatok a zenével

Itt van egy konkrét példa a zene hatásairól, erről Oliver Sacks brit neurológus számolt be:

„Egyik betegem, Dr. P., elveszítette a tárgyak azonosításának képességét, még a leggyakoribbakat is, miközben látásélessége tökéletes maradt. Nem ismerte fel a kesztyűt vagy a virágot, amelyet mutatott neki; egy napon kalapnak tévesztette a feleségét! Ez a helyzet kétségtelenül nagyon korlátozta, de úgy találta, hogy gondoskodhat a háztartási munkákról, amikor dalok formájában szervezi azokat. Így volt egy öltözködési dala, egy másik étkezésre, egy másik a fürdőszobára stb. Dal a mindennapi élet minden gesztusához ».

„Néhány betegem, agyvérzés áldozata vagy Alzheimer-kór szenved, nem képes láncolni egy bizonyos összetettséget mutató gesztusokat, például az öltözködést. Ebben a konkrét esetben a versekben szereplő rímes szavak emlékeztetőként működhetnek. ' (1)

A Castrato Farinelli tudta, hogyan kell meggyógyítani V. Felipe spanyol királyt (akit ironikusan "szelleminek" neveznek éppen szomorúsága miatt), aki ideges depresszióban szenvedett. Egyetlen gyógyszer sem tudta legyőzni a melankólia rohamait, amelyek megakadályozták abban, hogy vállalja királyi felelősségét. Amikor Farinelli először énekelt neki, visszanyerte életkedvét. A király mindennap énekelni késztette, és így fokozatosan visszanyerte egészségét.

Hogyan működik a zene

A zene ezen hatásának magyarázatához át kell térnünk az agy működésére.

Bár az lehet a benyomásunk, hogy mindig valamire gondolunk, a valóság az, hogy a fejünket elfoglaló tudatos gondolatok legtöbbször következmény nélküli, komolytalan, haszontalan dolgok. "Milyen szép autó!"; "Túl sokat ettem"; "Wow, dolgoznom kell"; "Hogyan irritál engem ez a fickó"; "Ez a szék nagyon kemény"; "Kezdek unatkozni…".

Néha, amikor koncentrálunk, összetett reflexiókat hajthatunk végre, például megoldhatunk egy matematikai feladatot.

De még a legbonyolultabb Einstein-egyenletek sem más, mint egy egyszerű és durva mentális művelet ahhoz a hihetetlen számításhoz képest, amelyet az agy mindenkor és anélkül, hogy tudatában lennénk, lehetővé tenné számunkra például:

  • járja át a mozgó tömeget, és kerülje az akadályokat az elesés elkerülése érdekében.
  • beszéljen érthetően, minden hangot megfelelően tagoljon.
  • rúgni egy labdát, és gólt szerezni, vagy dobni, és eldobni.

Vegyük a biliárdjátékos agyának esetét. Bámulatos, hogy több pattanás után meg tudja határozni, hogy miként lehet eltalálni egy labdát a lyukba jutáshoz szükséges szöggel, erővel és forgási mozgással. Ugyanez a játékos azonban soha nem lesz képes szavakkal leírni gesztusát, nemhogy a labda pályáját leíró matematikai egyenleteket.

Sokszor az "ösztön" szót használjuk ennek a csodának a leírására, de azért, mert gyakran figyelmen kívül hagyjuk, hogy az agy tevékenységének tudattalan része végtelenül gazdagabb és fejlettebb, mint aminek tudatában vagyunk. Így az agy folyamatosan ellenőrzi a fiziológiai folyamatokat. Irányítja az emésztést, az immunrendszert, a vesék, a máj, a lép, a hasnyálmirigy működését ... anélkül, hogy a legcsekélyebb tudomásunk lenne róla. Még akkor is, ha nagy erőfeszítéseket teszünk a internalizálásra, soha nem értenénk meg például a gyomor mozgásait, és nem is utasíthatnánk az immunrendszert mikrobák vagy rákos sejtek elpusztítására (nos, egyesek szerint képesek rá, de ez úgy tűnik, hogy a többség nem képes rá).

Ez a tragédia: a tudatos agy, azok a tudatos gondolatok, amelyeket képesek vagyunk önként generálni a fejben, alig befolyásolják a test összetett funkcióit. Bár az agy koordinálja őket, az akarat csak nagyon kevéssé avatkozik be. És ami még meglepőbb, hogy akaratunk önmagában nem képes az érzések alapján cselekedni. Ha mérgesek, félénkek, féltékenyek, türelmetlenek vagyunk, szerelmesek vagy depressziósak vagyunk, bármennyire is ismételjük meg magunknak: "Elég!", Általában nem használ.

És itt jön be a zene és hihetetlen ereje.

A zene erősebb, mint az akarat

Amikor évezredekkel ezelőtt az emberi lények hozzánk hasonlóan rájöttek, hogy tudatos akaratuk nem tehet semmit, vagy szinte semmit sem a test vagy a lélek betegségének gyógyításában, rájöttek, hogy itt az ideje áttérni a hangokra.

A kezek tapsolásának egyszerű gesztusa megváltoztathatja valakinek a hangulatát, hirtelen izgalmat, vágyat (igényt!) Válthat ki például táncolni vagy izgalmat, ha egy embercsoport elkezd tapsolni előtted.

De a zene hatásai tovább mennek, sokkal tovább. Néhány hangjegy lejátszása, bizonyos sorrendben, képes örömöt, szomorúságot, feszültséget, agresszivitást, haragot, nevetést, reményt, nyugtalanságot kiváltani ... és ez így folytatódhat, mint ez a végtelen.

A zene közvetlenül behatol az agy legbonyolultabb és legtudatlanabb idegi áramkörébe, és befolyásolja a hangulatot, de közvetlenül szabályozhatja a légzést, a pulzusszámot, a motoros funkciókat és akár más olyan funkciókra is hatással lehet, mint az emésztési vagy immunrendszer, ami megmagyarázná terápiás hatásait.

Az egyiptomiak ismerték a testek harmóniáját, és zenét használtak kezelésként. Tudták, hogy a művészet szépsége elősegítette a betegek szépségének helyreállítását, az újrafelfedezett harmónia megnyilvánulásaként. A betegséget olyan egyensúlyhiányként értették, amelyet a zene önmagában ki tud javítani.

A görögök tanítottak zenét, valamint orvostudományt. Pythagoras görög filozófus és matematikus egy olyan módszert hozott létre hangokkal, amelyet "megtisztulásnak" nevezett a betegek kezelésére. Ehhez olyan gyógyszereket talált ki, amelyek a test és a lélek betegségeinek visszaszorítására vagy kiűzésére irányultak. A hangulatok korrigálására tervezett zenét komponált. A latin filozófus, Iamblichus "Pitagorasz élete" című művében jelezte, hogy: "csak zenei hangok használatával, szavak kísérete nélkül Pythagoras meggyógyította a lélek szenvedélyeit, valamint bizonyos betegségeket".

A kínaiak és hinduk vallomásukban rámutatnak a hang és a zene gyógyhatásaira is.

Úgy tűnik, hogy a zenének varázslatos hatásai vannak

A zene hatása az emberre olyan hatalmas, hogy eredetileg szellemeknek vagy isteneknek tulajdonították. A zene mindig és mindenekelőtt vallásos volt, mert lehetővé tette az ember számára, hogy egy láthatatlan világgal kommunikáljon.

A Biblia szerint a fiatal juhász Dávidot a szenvedő Saul király elé hívják: „Dávidot Saul király elé hívták, hogy csillapítsa válságát, mivel az Úr lelke visszavonult Saultól, és egy gonosz lélek rémületeket okozott neki ... Dávid elkapta a citerát és lejátszotta, hogy megnyugodjon. Akkor Saul megkönnyebbült, és a gonosz szellem elhagyta őt. " (két)

De a zene a kifejezés tág értelmében is vallásos, vagyis egyesíti az embereket. Az emberek gyakran ugyanazokat az érzéseket érzik, amikor ugyanazt a zenét hallgatják. Az a benyomásuk van, hogy kommunikálnak, egyetlen testet alkotnak, mint azok a szerzetesek, akik egy kolostorban éneklik a gregoriánt, mint egy mezőgazdasági tombolás résztvevői egy mezőgazdasági területen, egy hadsereg katonáival, akik a fife ütemére sétálnak. Vagy egy tam-tam körül táncoló afrikai törzssel.

Az idő múlásával a zene tökéletesedett. Az emberi lények megtanulták jobban összeilleszteni a ritmusokat, a dallamokat (a zenei kifejezést alkotó hangok sorozata), a harmóniát (több egyszerre lejátszott hang eredménye), az árnyalatokat (erősség vagy lágyság) és a hangszíneket (a eszközök, amelyek különböző effektusokat produkálnak) a legváltozatosabb effektusok előállítására mind a közönségükben, mind önmagukban.

A következő healthnutricionbienestar.com bejegyzésben a különböző típusú zenékről és azok pozitív vagy negatív hatásairól fogunk beszélni, amelyek a hangulatra és az egészségre gyakorolhatnak. Ne hagyd ki!

Mit közvetít számodra a zene? Mitől érzi magát? Meghívom Önt, hogy ossza meg tapasztalatait a www.saludnutricionbienestar.com többi olvasójával az alábbi megjegyzéssel.

Források

  1. Oliver Wolf Sacks, angol ideggyógyász, számos könyve a pácienseiről. A Psychologies Magazine-ban megjelent tanúvallomása a betegként szerzett tapasztalatairól a bal lábát megbénító balesetet követően, valamint a zene hatására.
  2. I. Sámuel 16–26