Gyönyörű alakja minden nő álma. Kívánjuk, hogy az ifjúság és az egészség örökké velünk maradjon. De nem mindenkinek sikerül sokáig megőriznie ezeket a felbecsülhetetlen értékű ajándékokat - A túlterhelt munka, otthon, a stressz, az idő hiánya önmagunk számára, a kellő mozgáshiány és a helytelen táplálkozás a közvetlen út a szívbetegséghez. Anyagcsere, amely elkerülhetetlenül befolyásolja megjelenését és az egészséged. Az egyik leggyakoribb probléma az elhízás.
Ma már mindenféle információhoz hozzáférünk a túlsúly kezelésének módjáról, és ennek számos módja van. Különböző diéták, sportok, gyakorlatok, fogyókúrás gyógyszerek stb. A helyzet általában nem változik, vagy nagyon kevéssé változik. Még néha a hatás ellentétes, és a súly megnő. Úgy tűnik, hogy egyáltalán nem könnyű megtalálni azokat a varázslatos tablettákat, amelyek könnyedén és könnyedén válnak karcsúvá és karcsúvá.
A szakértők közvetlen megközelítést javasolnak: szánjon időt magára, kezdjen el edzeni napi legalább 15-20 percig, és igyon zöld kávét.
Mi a zöld kávé?
A zöld kávé nem egy új kávé vagy más típusú kávé választéka. Ezek a szokásos kávébabok, de nem pörköltek, vagyis nyersek. Miután Amerikában több táplálkozási szakember tanulmányozta a kávét, arra a következtetésre jutottak, hogy annak egyedülálló zsíreltávolító hatása van, amely elvész a bab pörkölésekor. Ezért a fogyás érdekében ajánlott zöld kávét inni.
Mi a zöld kávé hatása?
A zöld tea régóta ismert, hogy segíti a fogyást. Most ez a tea versenyben áll - zöld kávé. Az ital iránti izgalom tudományos kutatásokat indított el erről a hatásról. A Scrantoni Egyetemen nagy munkát végeztek ebben a témában. Célja az volt, hogy felfedezze a zöld kávé zsírtartalmának kiküszöbölését.
A kísérlet 16 olyan embert vonzott, akik elhízástól szenvedtek. 22 héten keresztül minden nap kis mennyiségű zöld kávékivonatot ittak. A kísérlet időtartama alatt a résztvevők súlya 5,50 és 9 kg között csökkent. És nem is diétáztak, nem tornáztak és nem látogattak meg kozmetikust.
Ezek az eredmények segítettek a kutatóknak arra a következtetésre jutni, hogy a zöld kávé meglehetősen mély karcsúsító hatással bír. Mint a tudósok megállapították, a zsír "elolvad" annak a ténynek köszönhető, hogy a zöld kávé kivonat csökkenti a belek zsír- és glükózfelszívó képességét. A kivonat ezen hatása alatt az inzulin a vérben csökken. Ez a zöld kávé által befolyásolt gyorsabb anyagcserének köszönhető.
A cselekvés mechanizmusa
A zöld kávé képes felgyorsítani a lipid anyagcserét. Segít az energiát termelő zsírsavak oxidációjában. Ez azért lehetséges, mert a zöld kávébab klorogénsavat és tannint tartalmaz. Ezért mindkettő együttesen csökkenti a súlyt, még akkor is, ha az illető nem vállalja a testmozgást és nem tartja be a diétát.
A zöld kávé sok antioxidánst tartalmaz, amelyek kiváló segítséget nyújtanak a bőr fiatalságának megőrzésében. Ha az emberek elegendő antioxidánst kapnak, megjelenésük javul. Ezért, ha zöld kávébabból nyert olajat használ, javítsa bőrének állapotát.
A pörkölt babkávé kevesebb koffeint tartalmaz, mint a pörkölt, ami azt jelenti, hogy nincsenek káros hatással a pihenésre.
Hasznos alkatrészek
- A zöld kávé segít csökkenteni a vércukorszintet. Ez jelet ad a testnek a már felhalmozódott zsír felhasználására. A zsír eltávolításának sebessége körülbelül háromszorosára nő.
- A zöld kávé kevesebb koffeint tartalmaz, mint a pörkölt kávé. Az anyagcsere serkentőjeként működik, és lelassítja a zsírlerakódást. A zöld kávé tannint is tartalmaz, ami kedvező a szellemi tevékenységünk számára.
- A pörköletlen kávé csökkenti az étvágyat, ami természetesen segít a fogyásban.
- A zöld kávé klorogénsavat (7%) is tartalmaz, amelyet a pörkölt bab veszít, amikor hőkezeléssel szétesik. Ez az anyag lelassítja az emberi test szénhidrátok emésztési sebességét. Megakadályozza a zsír felhalmozódását a szubkután rétegben. Ha az élelmiszerben a szénhidrátok mennyisége korlátozott, ez a sav segíti a testzsír aktív eltávolítását.
- A zöld kávé használatával történő maximális fogyás egy hónap alatt elérheti a testtömeg 14% -át. Ez azonban csak akkor lehetséges, ha a zöld kávé bevételét testmozgással kombinálják.
- A testmozgással és a megfelelő étrenddel kombinálva a zöld kávé csodálatos hatást ér el. A szakértők azt javasolják, hogy a testmozgás előtt, körülbelül tizenöt perccel azelőtt vegyen egy csésze zöld kávét.
- Először - eltávolítja a zsírt, és a test segítséget kap, így nem hoz létre több lerakódást.
- A zöld kávé hatása alatt az anyagcsere folyamatok aktiválódnak, különösen a zsíranyagcserében és a folyadékretencióban, miközben a vérkeringésben a glükóz áramlása lelassul.
- A zöld kávé gyorsan elnyomja az étvágyat, gyakorlatilag nulla kalóriabevitellel enyhíti az éhséget.
- A zöld kávé tonizáló tulajdonságai javítják az agy működését és a hangulatot.
- A zöld kávé jó gyulladáscsökkentő és antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik. Ennek köszönhetően segít a szabad gyökök eltávolításában a szervezetből.
- A zöld kávé fogyasztása lelassíthatja a bőr öregedési folyamatát, csökkentheti a narancsbőrt és megvédi a bőrt az UVA-sugaraktól.
- A zöld kávékivonat erőteljesebben hat, mint a töményítetlen kávé.
- A kozmetikusok gyógyfürdő-ellátást kínálnak zöld kávébabbal átitatott és párolt pakolásokkal. A comb és a has bőrébe dörzsölik, majd becsomagolják. Az eljárás másfél óráig tart, ezt követően a kávét leöblítik és anticellulit krémet kennek a bőrre.
- A zöld kávé az alapanyag annak a kivonatnak az elkészítéséhez, amelyben a biológiailag aktív anyagok koncentrálódnak. Ezt a terméket kapszulákban és külsőleg használt folyadékban is szállítják.
Különböző tudósok különböző véleményekkel rendelkeznek a klorogén zsírról. Hasznosnak tekintik, mert segít csökkenteni a vérnyomást. De ártalmasá válhat, ha naponta több mint 5 erős csésze kávét iszik.
Az előnyök nyilvánvalóak
Amikor az emberek zöld kávét isznak, amint azt a szakértők jelzik, testük jelentős előnyökhöz jut.
Ki ihat zöld kávét?
A zöld kávé nemcsak a súlycsökkentésben, hanem az emésztési rendellenességek megszüntetésében, valamint az alacsony vérnyomás stabilizálásában is segít. Úgy gondolják, hogy az idősebb emberek többsége profitálhat a zöld kávéból, ha normalizálja az erek nyomását az agyban. Érzik azt is, hogyan javul a hangulatuk, és koncentrációval megnő a memória és a figyelem. Mivel a zöld kávé kevés koffeint tartalmaz, a terhes vagy szoptató nők is ihatnak.
A felvételi szabályok
Zöld kávét főzhet egy mokka, francia vagy török kávéfőző segítségével.
Először is, a bab nem őrölt: ha francia kávéfőzőt használ, akkor durván őrölt, török és mokai kávéfőzőkhöz pedig sík őröltet kell használni. Ezután adjon hozzá forró vizet vagy forralja fel a kávét.
Egy csészéhez két-három evőkanál kávéra van szüksége, öblítse le, ami azt jelenti, hogy nincsenek halmok. A víznek a maximálisnak kell lennie, amely elfér egy kis pohárban.
A zöld kávét tizenöt perccel étkezés előtt kell inni. Naponta kétszer-háromszor végezze el. Jobb, ha nem ad hozzá cukrot vagy tejet, de adhat hozzá egy kis mézet az ital édesítéséhez. Ne vegyen be gyógyszert kávéval.
Általában a fontok kezdenek eltűnni a pörköletlen zöld kávé elfogyasztása után, és csak annyit kell tennie, hogy nagyon hasonlítson a hagyományos fogyókúrás rendszerekhez - csökkentse a gyorsételeket és csak egészséges ételeket fogyasszon. Ennek egyszerű kiegészítése a zöld kávé lesz.
Az instant kávé előnyei
Lehet inni a kávét, de nem kell megvennie a pörkölt babot. Ennek az italnak nincs kitűnő íze, ezért az üzletek alternatívákat kínálnak - zöld kávét teazsákokban, amelyek egyéb természetes összetevőket, ásványi anyagokat és vitaminokat is tartalmaznak. Ez kellemesebbé teszi az ízt és fokozza a lövés hatását.
Mi lesz a hatása?
A zöld kávé felhasználásával történő fogyás gyorsulása minden ember számára egyedülálló, mivel minden embernek megvannak a maga anyagcseréje és étkezési szokásai. Általában havonta átlagosan 3-6 kg fogyhat.
Ma mindenhol zöld kávét árulnak. Óvatosnak kell lennie, és ellenőriznie kell, hogy tanúsított-e, és az eladó rendelkezik-e engedéllyel a termék minőségének biztosítására.
A zöld kávé vásárlásának legegyszerűbb módja az online megrendelés a gyártók üzleteiben. Ez időt és pénzt takarít meg: a weboldalon található kávé ára alacsonyabb lesz, mint a hagyományos üzletekben.