Egyre többen érdeklődnek a természetes ételek és termékek fogyasztása iránt, hogy fogyjanak vagy egyszerűen fenntartsák az egészséges életet. Lehetséges, hogy ezen az úton zöld kávéval találkoznak, és tudni akarják, hogy ez milyen mértékben járul hozzá testükhöz.
A legjobb az egészben, hogy több előadásban is megtalálhatja, csak ki kell választania az igényeinek leginkább megfelelőt.
Ha szeretne többet megtudni erről a csodálatos természetes termékről, akkor ne hagyjon ma minket, és mindent elhozunk Önnek, amit tudnia kell a zöld kávéról, annak elkészítésének módjáról, hol lehet megvásárolni és milyen előnyökkel jár Egészség.
Mi a zöld kávé?
Lássuk tehát, mi az a zöld kávé és mire való, hogy eldönthesse, fogyasztja-e vagy sem. A zöld kávé egyszerűen különféle kávé, amelyet nem pörköltek meg, így a bab zöld marad.
Ahhoz azonban, hogy piacra kerüljön, ha meg kell pörkölni, nem gyakori, hogy a zöldbabot önmagában értékesítik. Sok előadás létezik, mert normális, ha aktív komponenseit kivonják és más étrend-kiegészítőkhöz vagy természetes ételekhez adják.
Egyre többen érdeklődnek a fogyasztása iránt, annak köszönhetően, hogy nyilvánosságra hoztak bizonyos előnyöket vagy hozzájárulásokat, amelyeket ennek az anyagnak a fogyasztása nyújt. Megjelenéséből adódóan bizonyos eltérések lehetnek aromáját vagy ízét illetően, a szokásos módon fogyasztott kávé tekintetében.
A zöld kávé előnyei
A zöld kávé legtöbb előnyét azok az emberek bizonyítják, akik napi fogyókúrájukba bevonták a fogyást. A fogyás megkönnyítése mellett azonban más tulajdonságokkal is rendelkezik, amelyek hozzájárulnak a test megfelelő működéséhez. Lássuk, mire szolgál a zöld kávé.
Először is tudnia kell, hogy a zöld kávé előnyeinek egy része annak köszönhető, hogy klorogénsavat tartalmaz, amely lehetővé teszi a súlycsökkenést, mivel elkerüli a zsírok koncentrációját, elősegítve a lipid-anyagcsere stimulálását, ami a gyors zsírban égő.
Emellett segíti az embereket a jóllakottságban, csökkentve az állandó étkezési igényt. Másrészt ez az anyag képes támadni bizonyos rákkeltő vegyületeket, csökkentve ezzel a DNS károsodásának kockázatát.
A zöld kávé antioxidáns és megkönnyíti az emberek koncentrációját, hozzájárulva ezzel az alacsony memóriavesztéshez. Ez segít a fáradtság csökkentésében is.
Lehetővé teszi a vércukorszint szabályozását, ezért adjuvánsként alkalmazzák a 2-es típusú cukorbetegek kezelésében.
Általában az emberek inkább fogyasztanak zöld kávét az elhízás, a cukorbetegség kezelésére, a magas vérnyomás szabályozására, az Alzheimer-kór megelőzésére és egyes bakteriális fertőzések kezelésére.
Hol lehet zöld kávét venni?
Valóban nem nehéz zöld kávét kapni, mivel sok egészséges élelmiszerboltban van, de ha nem a városában kapja meg, ne aggódjon Spanyolországban, az Amazon-on, mindig megkapja.
Wilson zöld kávé
Termékleírás:
Palmitinsavval ellátott zöld kávépor csomagból áll. Ez egy teljesen biotermék és kéznél van. A tulajdonságai között van:
- Enyhíti a testfájdalmakat.
- A máj stimulációjaként szolgál.
- Serkenti a vastagbél tisztítását.
Zöld kávébab
Termékleírás: A csomagolás 250 g, és 100% -ban természetes zöld kávét tartalmaz adalékok nélkül, meglehetősen tömény és nagyon jó minőségű. A nettó tartalom 225 g.
Hatékony-e a zöld kávé használata?
Az igazság az, hogy az egyetlen elfogadott jelentés a hatékonyságáról a Természetes Gyógyszerek Átfogó Adatbázisában található, amely tudományos bizonyítékok alapján a zöld kávét olyan anyagnak minősítette, amelynek bizonyítéka nem elegendő a meghatározás elvégzéséhez.
Pontosabban, az elégtelen bizonyítékot a következők meghatározásához osztályozzák:
- Magas vérnyomás: az előzetes vizsgálatok szerint 4 és 12 hét között napi 50 és 140 mg klorogénsavat tartalmazó zöldkávé kivonatok fogyasztása ajánlott a vérnyomás csökkentése érdekében enyhe, kezeletlen magas vérben szenvedő felnőtteknél (japánok). nyomás. Az eredmények ugyanis azt mutatták, hogy ezek az adagok 5 és 10 Hgmm között csökkenthetik a szisztolés vérnyomást. Míg a diasztolés vérnyomás 3 és 7 Hgmm között csökkenthető.
- Elhízás: Előzetes tanulmányok kimutatták, hogy elhízott felnőtteknél, akik napi 12 alkalommal zöld kávékivonatot (Svetol, Naturex) fogyasztottak 8-12 héten keresztül, 2,5-3,7 kg súlyt vesztettek azokhoz képest, akik placebót vagy másfajta kávét fogyasztottak.
- Alzheimer-kór.
- 2-es típusú diabétesz.
Ez azt jelenti, hogy több bizonyítékra van szükség ahhoz, hogy a zöld kávé használatát ezekben az esetekben hatékonynak lehessen minősíteni.
Különleges figyelmeztetések és óvintézkedések zöld kávé használata esetén
Annak ellenére, hogy ez természetes termék, ne feledje, hogy néha a felesleges anyagok bizonyos körülmények között hatást fejthetnek ki, ezért fontolja meg, hogy megkérdezi-e a következő esetekben:
- Terhesség és szoptatás alatt: körültekintően kell eljárnia és konzultálnia kell orvosával, mivel nincs elegendő bizonyíték a terhesség vagy a szoptatás idején történő fogyasztásra.
- Ha kórosan magas a homocisztein szintje: figyelmesnek kell lennie, és ha bármilyen szívbetegsége van, mert rövid időn belül nagy adag klorogénsav növekedhet a homocisztein szintjében a plazmában, ami ronthatja a szív működését betegség.
- Szorongásos rendellenességek: Ha szorongásban szenved, a sok zöld kávé elfogyasztása súlyosbíthatja a szorongását a magas koffeintartalom miatt.
- Vérzési rendellenességek: lehetséges, hogy a zöld kávé fogyasztása rontja a vérkeringési problémákat, ezért a fogyasztás előtt konzultáljon orvosával.
- Cukorbetegség: annak ellenére, hogy cukorbetegek zöld kávét alkalmaztak, sokszor javasolták, körültekintően kell eljárni és ellenőrizni, hogy milyen típusú cukorbetegségben szenvednek, és meg kell figyelni, hogy a zöld kávé milyen hatással van betegségükre, mivel bizonyos tanulmányok azt sugallják, hogy a koffein a zöld kávéban megváltoztathatja a cukorbetegség cukorbetegségét.
- Hasmenés: a fekete kávéhoz hasonlóan a zöld kávé is tartalmaz koffeint, ez súlyosbíthatja a hasmenést.
- Glaukóma: ha az ember glaukómában szenved, a zöld kávé fogyasztása növelheti a szem belsejében lévő nyomást, ezért tanácsos konzultálni az orvossal, mielőtt alkalmaznák.
- Magas vérnyomás: magas vérnyomásban szenvedő betegek esetében a zöld kávéban lévő koffein fogyasztása gyorsabban növelheti vérnyomásszintjüket.
- Magas koleszterinszint: a magas koleszterinszintűek számára a zöld kávé fogyasztása kontraproduktív lehet, mivel a zöld kávéban található szűretlen kávé egyes összetevői növelhetik a koleszterinszintet.
Van-e kölcsönhatás a zöld kávé és a gyógyszerek között?
Egyes természettudományi szakértők azt találták, hogy a zöld kávé mérsékelt reakciókat mutathat, ha egyes gyógyszerekkel kombinálják, mivel az a tény, hogy ez a termék természetes, nem azt jelenti, hogy bizonyos koncentrációkban nem okoz némi káros hatást.
Nézzük meg, melyek azok a kombinációk, amelyekkel vigyázni kell:
Adenozin (Adenocard)
A zöld kávé koffeintartalma megállíthatja az adenozin (Adenocard) hatását, amelyet az orvosok a szív tanulmányozásának elvégzésére használnak, széles körben a szív stressz tesztjeként. Ezért a szívstresszteszt elvégzése előtt legalább 24 órán keresztül kerülje a zöld kávé vagy más koffeint tartalmazó termékek fogyasztását.
Alkohol
Ha a koffeint az alkohollal egy időben fogyasztják, ez lelassíthatja a szervezet lebontási sebességét, hogy megszabaduljon tőle. Ezért a zöld kávé alkoholos fogyasztása koffeinfelesleget okozhat a szervezetben, ami idegességet, fejfájást és fokozott szívverést okozhat.
Clozapin (Clozaril)
A koffein fogyasztása a klozapin (Clozaril) szedése alatt csökkentheti a test klozapin (Clozaril) lebontásának sebességét. A mellékhatások szintén fokozódhatnak.
Dipiridamol (persantin)
Legyen óvatos, ha dipiridamolt (Persantine) kell fogyasztania, és zöld kávét iszik, mivel a koffein blokkolhatja a gyógyszer hatását. Ha be kell szednie, ajánlatos, hogy a kezelés megkezdése előtt ne fogyasszon zöld kávét legalább 24 órán keresztül.
Disulfiram (Antabuse)
A diszulfiram (Antabuse) képes csökkenteni a test koffeintől való felszabadulásának sebességét, ezért legyen óvatos, ha zöld kávét iszik diszulfirammal (Antabuse), mivel a koffein eliminálásába való beavatkozáson túl a mellékhatások is fokozódhatnak. a testben, idegességet, hiperaktivitást, ingerlékenységet és egyéb hatásokat okozva.
Efedrin
Mivel az efedrin felgyorsítja az idegrendszert és a koffeint is, lehetséges, hogy mindkét anyagot egyszerre fogyasztva túlzott stimuláció keletkezik, amely súlyos mellékhatásokat, sőt szívproblémákat is okozhat.
Ösztrogének
Az ösztrogének fogyasztása csökkentheti a koffein lebontásának sebességét, ezért nem ajánlott ösztrogén tablettákat és zöld kávét egyidejűleg fogyasztani, mivel ezek idegességet, fejfájást, szívdobogást okozhatnak, többek között mellékhatásokat.
Fenilpropanolamin
Mint már tudjuk, a zöldkávéban lévő koffein stimulánsként viselkedhet a szervezetben, ugyanez történik a fenil-propanol-aminnal is. Ezért a két anyag egyidejű fogyasztása nem ajánlott, mivel túlzott ingerlést generálhat, ugyanakkor egyéb mellékhatásokat is okozhat, például idegességet, megnövekedett pulzusszámot, megnövekedett vérnyomást.
Fluvoxamin (Luvox)
A zöld kávé fluvoxaminnal (Luvox) történő fogyasztása koffeinfelesleget eredményezhet a szervezetben, mivel annak eltávolítása a testből korlátozott, fokozva a szervezetben a mellékhatásokat.
Lítium
Éppen ellenkezőleg, a már említett gyógyszerek többi részével a koffein felgyorsíthatja egyes anyagok eltávolítását a szervezetből. Ebben az esetben befolyásolja a lítium szervezetből való eltávolításának sebességét, ezért ha a zöld kávét lítiumot tartalmazó kiegészítőkkel fogyasztják, akkor az eliminációs sebesség megváltoztatható, vagyis nagyobb sebességgel eliminálódik.
Az ételeket illetően még nem találtak velük rossz interakciót.
Milyen adag zöld kávét ajánlott használni?
Jó, hogy tisztában van az Ön számára ajánlott adaggal, mivel a zöld kávé adagja életkorától, egészségi állapotától és egyéb állapotoktól függően változhat.
Mivel tudományosan nem állapították meg, hogy mi az ajánlott fogyasztási mennyiség, konzultáljon a természetes orvoslás szakértőivel, hogy megtudja, mennyit fogyaszthat naponta zöld kávét.
Mindenesetre az ajánlott adagot általában a csomagoláson feltüntetik, ha nem biztos abban, hogy ne lépje túl az indikációk határát.
A zöld kávé egyéb elnevezései
- Arabica zöld kávébab
- Cafe Marchand
- Zöld kávé
- Café Vert
- Coffea arabica
- Coffea arnoldiana
- Coffea bukobensis
- Coffea canephora
- Coffea liberica
- Robusta coffea
- Café Vert Extrait
- Extrait de Fève de Café Vert
- Fèves de Café Vert
- Fèves de Café Vert Arabica
- Fèves de Café Vert Robusta
- GCBE
- GCE
- Zöld kávébab
- Zöld kávébab kivonat
- Zöld kávé kivonat
- Zöld kávé por
- Poudre de Café Vert
- Nyers kávé
- Nyers kávé kivonat
- Robusta zöld kávébab
- Svetol.
Amint látni fogja, a zöld kávé minden tulajdonságának köszönhetően számos előnnyel jár, ezért nem szabad abbahagynia a kipróbálást, amely a legjobb előadás az Ön esetére.
Ha tetszett a téma, amiről ma beszéltünk, ne hagyja abba a cikk megosztását, hogy minden barátja megismerje a zöld kávé összes előnyét.