A tavasz a zöld spárga ideje. Amint megérkezik a hő és érkezik némi eső, a mező tele van zöld spárgával vagy vad spárgával, akárhogy is nevezzük őket. Tavasz kezdetétől a nyári meleg kezdetéig az országos zöld spárga nagyon bőséges, és elárasztja zöldségeseinket. Most a hő beköszöntével ismét eltűnnek a piacról, és újra felváltják őket a Dél-Amerikából behozott zöld spárga.
Szeretem a zöld spárgát. Ahogy a legjobban szeretem, egyszerűen grillezve, csak egy csepp olajon és egy kis són kívül fűszerezés nélkül. Sokszor így készítem, akár egyedül, akár más ételek kíséretében, mint ebben a grillezett tonhal zöldségekkel.
Tökéletesnek találom mindenféle rántott és párolt zöldséghez, akár csak zöldségekkel, akár rizzsel és tésztával.
A zöld spárgával nagyon sima és gazdag spárgakrémet is készíthetünk. Tudom, hogy a meleg beköszöntével a krémek és a levesek nem a legvonzóbbak, de ez egy nagyon puha krém, amelyet tökéletesen melegen lehet venni, és jó idő esetén elkísérhet minket.
- Egy csomó zöld spárga (kb. 400 gramm).
- Közepes burgonya.
- A póréhagyma fehér része.
- Extra szűz olívaolaj.
- Só és őrölt fekete bors.
Távolítsa el a szár kemény részét a spárga száráról. Darabokra vágva. Hagyja a tippeket egészben és elválasztva a többi spárgától. A krém díszítésére felhasználjuk őket.
Távolítsa el a póréhagyma végét és az első réteget. Mossa le és apróra vágja a póréhagymát.
Hámozza meg a burgonyát és vágja darabokra.
Tegyen a tűzre egy serpenyőt egy olajsugárral.
Amikor az olaj forró, tegye hozzá a spárga csúcsait, és készre párolja. Szeretem elég al dente hagyni őket. Vegye ki őket a serpenyőből, és tartalékolja.
Adja hozzá a póréhagymát, a burgonyát és az apróra vágott zöld spárgát (hegyek nélkül) a rakott tálba. Sauté, amíg barnulni nem kezdenek.
Adjunk hozzá 750 ml-t. vizet (használhat zöldséglevest is), és csökkentse a hőt. Fűszerezzük ízlés szerint.
Körülbelül 20 percig főzzük lefedve.
Keverjük össze a tejszínt a keverővel.
A krémet elosztjuk 4 mély tányérban vagy tálban. A képeken látható képek meglehetősen nagy reggeliző csészékben kerülnek bemutatásra, amelyeket nagyon szeretek krémekkel tálalni.
Közvetlenül tálalás előtt díszítsük a krémet a spárga tippekkel, amelyeket fenntartottunk. Az utolsó pillanatban, közvetlenül tálalás előtt tegye meg, hogy elkerülje a krémbe süllyedést.
- Különbségek a fehér és a zöld spárga között; Dehesa El Milagro
- Szezonális receptek vad spárgával (nem zöld!)
- Hogyan készítsünk tápláló és alacsony kalóriatartalmú spárgakrémet keleti érintéssel
- HOGYAN KELL FOGNI FOGNI ZÖLD LEVEKKEL - yohelifestyle
- Designer fehérje, mini könnyű étel, alacsony hőfogyasztású étkezési pótpor; ász krém