A lábak tonizálásának módjai

A test egyes területei, például a lábak, általában több zsírt halmoznak fel és több folyadékot tartanak vissza. Úgy tűnik, hogy a narancsbőr véglegesen megtelepedik a combon, a csípőn és a fenéken, és ennek megszüntetése valóban problémás lehet.

tónusítsd

Kulcsok karcsú és tónusú lábakhoz

A kulcsok három alapvető tényező kombinációjában találhatók: testmozgás, alacsony kalóriatartalmú étrend és speciális kezelések, amelyek segítenek a makacs területeken a lokalizált cellulitisz megszüntetésében.

Hogyan lehet karcsú és tónusú láb

A testmozgásnak olyan szív- és érrendszeri tevékenységekből kell állnia, amelyek elősegítik a kalóriaégetést, például futás, gyors séta, kerékpározás vagy pörgés. Ezek a gyakorlatok nem csak lehetővé teszik számunkra a zsír eltávolítását és az izomtömeg generálását a lábakban, hanem általános pozitív hatással lesznek az egész testünkre, mert segítenek megerősíteni és globálisan megszüntetni a túlsúlyt.

A szív- és érrendszeri aktivitással együtt specifikus gyakorlatokat kell végrehajtanunk, amelyek tonizálják a lábakat. Ebben az esetben a csillaggyakorlás a guggolás, mivel velük együtt a quadriceps, a borjak, a combhajlítók és a hasizmok dolgoznak. De helyes cselekedetüknek van egy trükkje: el kell választanunk a lábakat a váll szélességéig, és le kell ereszkednünk, amíg derékszöget nem alkotnak, de anélkül, hogy a térd a lábujjakon túlmutatna. A combok és a farizmok megerősítésére szolgáló egyéb ideális gyakorlat a tüdő vagy a holtemelő, vagyis a súly emelése a padlótól a derékig.

A diéta fontossága a hangnem szempontjából

Ahhoz, hogy még közelebb kerüljünk célunkhoz, fontos, hogy a testmozgást olyan étrenddel kísérjük, amely a fehérjében gazdag ételek fogyasztásán, valamint a cukrok, zsírok és szénhidrátok eliminálásán alapul. Ezek a diéták közvetlenül megtámadják a felhalmozódott zsírt, mert arra kényszerítenek, hogy elfogyasszuk a lipid- és szénhidráttartalékainkat.

És amikor a zsír ellenáll az étrendnek és a testmozgásnak, a legjobb, ha hatékony és kényelmes kezelésekhez folyamodunk, amelyek segítenek a lokalizált zsír megszüntetésében, például az Aqualix® intralipoterápiájában. Ez a kezelés egy biokompatibilis és felszívódó mikrogelatinos anyag beszivárgásából áll, amely gyorsan és fájdalommentesen eltávolítja a lokalizált zsír kis csomóit. A zsírt hígítják és eltávolítják a vizelettel és a nyirokrendszeren keresztül. Ez a kezelés nemcsak ideális a combon és a fenéken, hanem a hason, az alkaron vagy akár a kettős állon lokalizált zsír leküzdésében is.

Mi az intralipoterápia?

Az Aqualix® intralipoterápiája nem invazív, nem igényel műtétet vagy érzéstelenítést, és járóbeteg-alapon történik, így minden munkamenet után nehéz kellemetlenséggel, esetleg némi bőrpírral, gyulladással vagy zúzódások a beszivárgás területén.

Ezért nem lehetetlen a tónusú lábak megszerzése! Csak akaratra, kitartásra és jó szövetségesekre van szükségünk az olyan kezelésekben, mint az Aqualix®, amelyek sokkal gyorsabban segítenek a látható eredmények elérésében.