Zöld tea a fogyáshoz
A zöld tea aktív antioxidáns vegyületet, a Catechins-t tartalmazza. Az egyik katekin, az epigallocatechin-gallát (EGCG), segíti az anyagcserét és a zsírégetést. Az EGCG a norepinefrin nevű hormont lebontó enzim gátlásával segíti a zsír mobilizálását. Ez növeli a noradrenalin szintjét. Most a noradrenalin azt jelzi, hogy a zsírsejtek lebontják a zsírt. A zöld tea bőséges mennyiségű koffeint is tartalmaz, amely serkenti a fogyást.
A zöld tea fokozza a zsírégetést, különösen edzés közben
- Ha megnézi szinte az összes kereskedelmi fogyás és zsírégető kiegészítő címkéjét, akkor valószínűleg valamilyen teát talál majd ott.
- Ennek oka az, hogy a zöld tea ismételten bizonyítottan fokozza a zsírégetést, különösen edzés közben.
- Egy tanulmányban azok a férfiak, akik zöld tea kivonatot szedtek és gyakoroltak, 17% -kal több zsírt égettek el, mint azok a férfiak, akik nem kapták meg a kiegészítést. Ez a tanulmány azt sugallja, hogy a zöld tea fokozhatja a testmozgás zsírégető hatásait.
- Egy másik, 8 hétig tartó tanulmány kimutatta, hogy a zöld tea fokozta a zsírégetést mind testmozgás, mind pihenés közben.
- Számos tanulmány egyetért ezzel. A zöld tea szelektíven növeli a zsírégetést, ami hosszú távon csökkentheti a testzsírt.
- Gyors anyagcsere-étrend-áttekintés működik a fogyás recept ma recept ma
- Qsymia áttekintés a fogyás költségeiről és hasznáról
- Fahéj zöld tea recept zsírégetéshez és fogyáshoz - Vezesd a tested
- Zöld tea és CLA fogyás ellen
- Hét ok, amiért nem gratulálok valakinek a fogyáshoz és ahhoz, hogy mit mondjak bók helyett