José Miguel Arbonés kutató elmagyarázza, miért étrend utáni visszapattanó hatás.

genetika

Jose Miguel Arbonés, kutatóorvosa a Elhízás és zsírszövet biológiai egység nak,-nek Zaragozai Miguel Servet Kórház, rossz híre van azok számára, akik el vannak merülve a teljes bikini működésben. Csapata tanulmányozza a testünkben tárolt zsír jellemzőit, és figyelmeztet arra, akár tetszik, akár nem, testünk a zsír szempontjából működik, mint a termosztát a helyiség hőmérsékletéhez képest: a genetika „rögzíti a hőmérsékletet” vagy az a zsírmennyiség, amelyet minden ember felhalmoz, és az agy ennek megfelelően cselekszik, és megpróbálja fenntartani ezeket a szinteket. Diétázáskor a „termosztát aktiválódik”, és amikor elhagyjuk, gyorsan visszanyerjük a kezdeti zsírmennyiséget, ami ellen - figyelmeztetés szerint - nagyon nehéz harcolni. "Így eleinte könnyű fogyni, de idővel visszanyeri", Magyarázza el.

Arbonés tudja, hogy kutatási következtetései nem lesznek kellemesek azok számára, akik genetikájuk miatt hajlamosak a a szépség kánonja aktuális, de ragaszkodik ahhoz, hogy ugyanúgy, ahogy elfogadjuk, hogy egyes emberek magasabbak vagy alacsonyabbak a családtörténet miatt, el kell fogadnunk, hogy egyesek soványabbak, mint mások. Ami szerinte nem mentség a rossz táplálkozás vagy elragad mozgásszegény életmód mivel ez a két tényező az meghatározó tényezők az egészségi állapot értékelésekor egy személy.

"Alacsonyabbá válhat a testünk által kijelölt zsírszint, de fenntartása azt jelenti, hogy mindig mindent ellenőrizzen, amit eszel, éhesnek érezzük magunkat, és annyi erőfeszítést, hogy nem tudom, megéri-e" - mondja ez a kutató.

A zsír típusai és funkciói

A zsír jellemzőivel és funkcióival kapcsolatban Arbonés kifejti, hogy attól függően, hogy hol halmozódik fel, más anyagcsere hatása van. Így például rámutat arra szubkután zsír a deréknál felhalmozódó ", amelyet a kezével megfoghat", nem olyan rossz, mint amit nem láthatunk, a zsigeri, amely "a has alatt gyűlik össze, és olyan szerveket vesz körül, mint a máj és a belek".

A zsigeri zsír mély az, ami termel metabolikus szövődmények és inkább acukorbetegségde szerencsére a legkönnyebb csökkenteni is a-val kiegyensúlyozott étrend és testmozgás. "A szubkután nem okoz annyi szövődményt, és valójában pozitív munkát végez: a felesleges tápanyagokat" csomagokban "felhalmozza és megakadályozza az anyagcserezavarokat".

A nők esetében szüntesse meg a híreseket tokok Minden esztétikai gyógykezelés és karcsúsító termék célja a nyár. Arbonés kifejtette azonban, hogy bár esztétikai szempontból nem biztos, hogy mindenkinek tetszenek, egészségügyi szempontból a zsír felhalmozódása a fenék területén, a nőknél a jó koleszterinszint és a jó egészség magasabb szintje.

Kapcsolódó hírek