Blokk, amely megjeleníti a kiadó aláírását.

zsírégető gyakorlatok

A Salud180.com szerkesztője, az UAM-X diplomát szerezte. Élvezze a zenét és a természetet. Rajongója a kerékpározásnak és a jókedvnek.

A zsírégető gyakorlatok nemcsak az ideális súly megőrzésében vagy az izomtömeg növelésében segítenek, hanem ideálisak a fizikai teljesítmény, az erő növelésére és a színész testéhez hasonló testalkatú élvezetre is Lambda Garcia.

Lambda Garcia biztosítja, hogy a zsírégető gyakorlatok, mint például az álla, az egyik legjobb mozgás a bicepsz térfogatának növeléséhez, a csapdák, a hát és a váll izmainak megmunkálásához.

A technikát egy speciális eszközön kell végrehajtani, amelyet megtalálhat az edzőteremben, parkokban, vagy valahol otthonában alkalmazhatja. Csak kövesse a példáját Lambda Garcia a következő videóban:

Bár ez a gyakorlat koncentrációt és sok kitartást igényel, fokozatosan növelje az ismétlések számát. Fontos, hogy ne lépje túl a teljesítményét, mert sérülést okozhat.

A portál szerint Vitónica.com, Ez a zsírégető gyakorlat javítja az erőt és a fizikai állóképességet, ezért 100% -ban használja a hát izmait, és csak a karjait használja támasztékként, mivel a cél az, hogy a saját súlyát használja testmozgáshoz.

Ne felejtsük el, hogy elengedhetetlen a bemelegítő és nyújtó mozgások elvégzése bármilyen testmozgás előtt és után, valamint az egészséges táplálkozás és a megfelelő hidratálás. Menj előre, és hagyd, hogy a Lambda García irányítsa. Y te, tudsz-e még egy gyakorlatot a tested megerősítésére?

Kövessen minket @ Salud180, Salud180 a Facebookon és a YouTube-on

Fogyni akar? Regisztráljon nálunk, és élvezze az új Salud180 eszközt

A bemutatott tartalom a szerző felelőssége és az ő nézőpontját tükrözi, de nem a Salud180.com ideológiáját