A zsurló egy cserjefaj, amely a tudományos világban equisetum arvense néven ismert, és amelynek szárát gyógyászati célokra használják. Spanyolországban nagyon gyakori, hogy a Baleár-szigeteken természetes módon találják meg, a páratartalom miatt. A-ként használják természetes termék fogyáshoz a bemutatott tulajdonságai miatt, bár nem ez az egyetlen felhasználása Hogyan segít ez a bokor a fogyásban? Ebben a cikkben erre a kérdésre adunk választ.
A cikk tartalma
A zsurló tulajdonságai
A szerves szilícium nagy hatalommal bír a csontok és az inak képződésében, védi a bőrt és hozzájárul a jobb immunrendszerhez.
- Ásványi sókat tartalmaz
Fontos ásványi anyagokat biztosít a szervezet számára, például főleg káliumot és kalciumot. Éppen ezért erősen javallt csont-, köröm- és hajerősítés esetén alkalmazni.
- 5% ekzisetonint tartalmaz
Az equisetonin egy szaponozid, amely vízhajtó erejét adja neki, mivel növeli a vérkeringést a vese szintjén, és lehetővé teszi gyulladáscsökkentőként, sőt adaptogénként is, vagyis hozzájárul a stressz csökkentéséhez.
- Flavonoidokat tartalmaz
A flavonoidok megvédik a testet az oxidációtól, amely felesleges ételt, káros anyagok, például dohány fogyasztását vagy szennyező anyagokkal való érintkezést eredményezhet. A flavonoidok korlátozzák a szabad gyökök hatását, és erősen javallják a degeneratív betegségek megelőzését.
- Tanninokat mutat be
Ezek fenolos vegyületek, amelyek nagyon hasznosak a gyomor-bélrendszeri megbetegedésekben, és antioxidáns hatással is rendelkeznek; nem szabad túlzottan fogyasztani, mert mérgező lehet.
A zsurló előnyei a fogyáshoz
Ennek a gyógynövénynek az egészségre való felhasználása évezredekre nyúlik vissza, bár receptjei nagyon eltérnek a fogyástól. Ideális terméknek számít a vérzés, a vese vagy a hólyag számolása szempontjából, erősíti az immunrendszert, hasmenés ellenes és gyógyító hatású.
Azonban pontosan tulajdonságainak és előnyeinek összessége képes arra, hogy a fogyókúrás étrendben adjuvánsként működjön, főként a két legkiválóbb tulajdonságának köszönhetően, ezek vizelethajtóként és antioxidánsként hatnak a idő.
- Vízhajtó tulajdonságok: Fogyasztása akár 30% -kal növeli a vizelet kiválasztását, így ideális a test gyulladásának csökkentésére. Ez a tulajdonság ideális egészségi állapotok, például vesekő, hólyaghurut, felesleges húgysav vagy vizeletfertőzés kiürítéséhez.
- Méregtelenítő tulajdonságok: a másik tulajdonság, amely kiemeli ezt a csodálatos gyógynövényt, az az, hogy méregtelenítőként működik, valószínűleg az első mellékhatásaként. A fokozott vizelésnek köszönhetően a toxinok eliminálása lehetséges.
Pontosan ez a két tulajdonság, a vizelethajtó és a méregtelenítő, amelyek ideális jellemzők minden fogyókúrás étrendben, amely a toxin testének megtisztítására és egyúttal leeresztésére törekszik.
Hogyan kell a zsurló fogyni?
Gyakran tapasztalható, hogy infúziókban használják, tabletták, szirupok és még porított kivonat vagy kenőcs is megtalálható. A súlycsökkentő kezeléseknél azonban tanácsos infúzióként vagy tablettákként szedni.
Infúzióként
Naponta körülbelül kétszer ajánlott bevenni, mivel túlzott fogyasztása ellenjavallatokkal jár, például emésztési problémák, idegbetegségek, izomfájdalom és artériás hipotenzió. Tehát nem ajánlatos az ajánlottnál többet inni. Másrészről, ez nem lehet olyan ital, amelyet a végtelenségig készítenek, néhány homeopata javasolja, hogy ne lépje túl az italát 6 hétnél tovább.
Hogyan készítsünk zsurló infúziót a fogyáshoz?
A bokor szárított, steril szárát használják az infúzióhoz, és elkészítéséhez alapvetően olyan, mint minden tea.
- Forraljon fel egy liter vizet
- Miután felforrt, hagyja a tüzet 5 percig, majd kapcsolja ki és azonnal tegyen egy marék zsurlót, fedje le és hagyja még 15 percig pihenni.
- Szűrjük le és tálaljuk.
- A fennmaradó mennyiséget hűtőszekrényben tárolhatjuk későbbi felhasználás céljából.
Tablettaként vagy kapszulaként
A zsurló kivonatok, amelyekhez gyógyszertárakban vagy természetgyógyászati helyszíneken lehet hozzájutni. Az adag általában a dobozon van feltüntetve, ahová a tabletták kerülnek. Általában 2 vagy 3 tabletta napi fogyasztása javasolt, és étkezés előtt vízzel vagy lével kell meginni.
Most már tudja, hogy a lófarok Kiváló kiegészítő a súlycsökkentő programokhoz, sikere a megfelelő használaton, a kiegyensúlyozott táplálkozási terv és a napi testmozgás kíséretében.
További információkat tartalmazó videók:
Ne feledje, hogy az étrend érvényesülése, a fogyás és az egészség javítása érdekében fontos, hogy sok folyadékot fogyasszon, mivel csak infúzióval nem éri el az ajánlott napi két liter vizet.