A Zumba gyakorlása az egyik legszórakoztatóbb és leghatékonyabb forma. Csináld egy csoportban az edzőteremben, vagy egyedül otthon, ez a fajta testmozgás nagyszerű, hogy kalóriát égessen el és testét a zene ritmusára hangolja. Ezért a tudományág sikerének alapvető része a megfelelő Zumba-dalok megválasztása; azok, amelyek lendületet adnak és formában vannak.

zumba

Javasoljuk az ideális Zumba-dalok listáját, amelyeket hozzáadhat a lejátszási listához a gyakorlat gyakorlásához. Vagy ha összeállít egy listát, amellyel otthon vagy az edzőteremben edzhet.

1.- A kerékpár, Carlos Vives és Shakira

A kolumbiai énekesek legkeresettebb slágere az utóbbi időben a Zumba minden osztályában elengedhetetlen kellék lett. És ez nem meglepő, mert az igazán nehéz dolog hallgatás közben az, hogy mozdulatlan maradjon. Ha nem hiszed, akkor végezd el a tesztet, miért nem hagyhatod abba?

2.- Zumba, Don Omar

Ilyen címmel egyértelmű, hogy nem állhat le a zumba dalok listáján. A tubusban egynél több videót talál a zumba edzéskoreográfiákról annak ritmusára; Hasznosak lehetnek otthon vagy egyedül társaságban edzeni, ha segítségre van szüksége az izmok megfelelő megmunkálásához és a kalóriák hatékony és egészséges módon történő elégetéséhez.

3.- Jég, jég, baba, Vanilla Ice, zumba Remix verzió

Az úgynevezett fehér rapper, Vanilla Ice nagy sikere 1990-ben megtöltötte a diszkók táncparkettjét. A zumba remix változata ma már a világ számos zumba osztályában és edzőtermében szólal meg, az egyik olyan dal, amely érdekesebbekként dumál koreográfia edzéshez és szórakozáshoz egyszerre. Lehetetlen nem elégetni a kalóriákat és formába lendülni, ha a ritmusán zümmögünk.

4.- Földanya (Hé), írta Chayanne

Adja hozzá a zumba dalok listájához, és engedje el magát. Az a munka, hogy testét a zene ütemére tónusítsa, ez a fülbemászó sláger, amely felváltva váltja a táncparketteket és az edzőtermeket.

5. - Rabiosa, Shakira

A sok dal egyike az énekesnő dumál. Végül is nem meglepő, hogy mind az énekes, mind a zumba Kolumbiából származik. Hagyja, hogy a zene beállítsa mozgásainak ütemét, és kalóriát égessen el, miközben nagyon jól érzi magát.

6.- Pa´la discoteka táncolni, a Zumba Fitness-től

Ez az egyik a Zumba dal, amelyet kifejezetten olyan koreográfiákhoz komponáltak, amelyek segítenek testének tónusában, agyában felszabadítani az endorfinokat, és kalóriákat és zsírokat égethetnek el. Sok meneteléssel és légkörteremtéssel, még akkor is, ha otthon és egyedül gyakorolja. Egy csoportban ez egy brutális felvidítás, amely hozzájárul a jó fizikai állapot eléréséhez.

7.- Kicsi, Effect Hall és Juan Magán

Egy másik legkelendőbb sláger, amelyet hozzáadhat a lejátszási listához és az edzéshez zumba dalokkal. Minden nagy izmot meg fog dolgozni anélkül, hogy észrevenné, mert az az igazság, hogy lehetetlen hallgatni a lábak, a karok, a csípő és még a fej mozgása nélkül is.

8.- La gozadera, Gente de Zona és Marc Anthony.

Lehetetlen kihagyni a legjobb zumba dalok listájáról, hogy edzen és fitt legyen. A saját tempójában égető kalóriákat emberek ezrei teszik nap mint nap. Tehát ne maradjon le és adjon lövést.

9.- Mozgó csípő, Yankee apu és Yandel

Ilyen címmel és ezekkel a képviselőkkel egyértelmű, hogy ez az egyik olyan dal, amely elengedhetetlen a lejátszási listádon ahhoz, hogy fizikai formádat működtesse, testét tonizálja és kalóriát égessen.

10.- La mordidita, írta Ricky Martin és Yotuel

Az egyik dal dúdol, amely a leglustább osztályt is elindítja. Amikor a napi edzés végéhez érsz, és úgy gondolod, hogy már nem tudod megtenni, meghallod az első akkordjaikat, és fel fogsz állni. Nézd meg magad.

11.- Kuduro Dance, Don Omar és Lucenzo

Az egyik dal dúdol, amely kitölti az osztályokat. Ha rendszeresen gyakorolja egy csoportban, akkor biztosan már tudja. Ha egyedül edz otthon, vegye fel a listájára. Nem kerül önnek különféle koreográfiák keresése, hogy a saját tempójában formába lendüljön.

12.- Szerelem, szerelem, a Zumba Fitness-től

Tökéletes téma, hogy teljes egészében megdolgozzon és nagyszerű eredményeket érjen el. Add hozzá a zenelejátszási listádhoz a testmozgáshoz. Az elejétől a végéig felteszi az elemeket.

13.- Aznap éjszaka óta Thalía és Maluma

A csípő, a vállak, a lábak, a karok… megmozdulnak, amint hangzani kezdenek. Lehetetlen maradni ebben a témában. Tónusítsa testét és égesse el a kalóriákat szórakozás közben, nagyon könnyű lesz vele. Az egyik dal zümmög és kitölti a klubokat, hogy hatékonyan tudják fitneszezni az edzésüket. Akár csoportosan, akár egyedül végzi.

14.- Picky, Joey Monatana

Fülbemászó, cukros és tökéletes ahhoz, hogy részese lehessen minden önbecsülõ Zumba dal lejátszási listának. Élénk, vidám és sok ritmus mellett szórakoztató koreográfiákban dolgozza fel koordinációját, amely javítja az izomtónust és a szív-légzési képességet, miközben nagyon jól érzi magát.

15.- Nagyon szeretlek, Paulina Rubio

Az arany lány egyik legnagyobb slágere a lejátszási listád egyik tökéletes zumba dala. Nagyon élvezetes lesz rajta szurkolni és a test fő izomcsoportjait megdolgoztatni. Élvezze azokat az előnyöket, amelyeket ez a tudományág biztosít Önnek a mexikói énekes dalának ritmusára. Imádni fogod.

Ez a 15 Zumba dal összeállítása ideális a lejátszási listához való hozzáadáshoz vagy egy speciális lejátszási lista létrehozásához, amellyel általános állapotának javítása érdekében dolgozhat. Az izomtónus és a kalóriaégetés a zene ritmusára segít csökkenteni a stresszt, energiával tölt el és az edzésidőt szórakozás pillanatává változtatja anélkül, hogy szem elől tévesztené céljait.